Мигрень и голод

Голодание и мигрень

«Я знаю, что мои головные боли вызваны запором, — ска­зала мне однажды женщина, страдающая мигренью. — Я увере­на, что если бы мне удалось избавиться от запора, я избавилась бы и от головных болей». Она страдала в течение многих лет и не могла вылечиться. Она испробовала едва ли не все средства лечения, которые были в распоряжении различных специали­стов, но они давали ей временное облегчение и притом на непро­должительное время.

Я сказал ей, что на самом деле все наоборот — если бы ей удалось избавиться от головных болей, она бы вылечилась от запоров. На это женщина заявила: «Вы сумасшедший!» Я отве­тил: «Я это знаю, но вы не лучше». Она спросила: «Что вы имее­те в виду?» Тогда я объяснил, что головная боль и запоры — это симптомы болезни, а симптомы не вызывают друг Друга, и если она освободится от основной причины обоих симптомов, то из­бавится и от них одновременно.

Женщина расценила это как логичный подход. Еще нико­гда никто не наводил ее на мысль, что необходимо устранить причину ее страданий для того, чтобы они прекратились. Она все полагалась на лечение, тогда как могло помочь только уст­ранение причины.

Эта женщина голодала относительно короткое время, по­зволившее ее перегруженному токсинами организму освобо­диться от них, и затем она изменила свой образ жизни. У нее больше не было головных болей, одновременно прекратились запоры.

Обычно мигрень определяют как периодическую головную боль, при отсутствии каких-либо местных поражений, которые могли бы ее вызвать. Мигрень может сопровождаться своеоб­разными зрительными и психическими симптомами. В некото­рых медицинских работах утверждается: есть свидетельства в пользу того, что мигрень имеет аллергическое происхождение, и я даже где-то однажды вычитал, «что она может иметь наследст­венную природу».

Так называемые мигрень и односторонняя мигрень — это синдром, характеризующийся периодическими головными бо­лями, часто, с одной стороны, сопровождающимися тошнотой, рвотой, различными расстройствами органов чувств, особенно слуха и зрения. Наблюдается также повышенная чувствитель­ность к свету, к шуму, выраженная прострация, неспособность сосредоточиться.

Едва ли есть другие, так называемые функциональные забо­левания, сопровождающиеся столькими страданиями. Кроме того, не редкость, что у некоторых таких больных развивается склонность к наркотическим лекарствам, способствующим об­легчению их мучений.

Уолтер Альварес, доктор медицины, говорит, что обычно таких больных кладут в госпиталь и испытывают на все тесты, известные науке, но в случае мигрени, как правило, не могут найти ничего, что бы явилось причиной ее возникновения. Это соответствует заявлениям многих медиков, объявляющих, что причина мигрени неизвестна.

Вместе с тем д-р Вегер сделал очень глубокое наблюдение в отношении этой болезни: «Теория токсемии может быть более результативно продемонстрирована в приложении к мигрени, чем к болезни с менее регулярной периодичностью». Частые ре­цидивы и вытекающие отсюда возможности для наблюдения позволяют каждый симптом заболевания проверить и понять его природу.

Женщины, подверженные мигреням (эта болезнь реже встречается среди мужчин), ослаблены и токсемичны. Они стра­дают от плохого пищеварения, часто от нарушения менструаль­ного цикла и закупорки сосудов. Нетрудно определить связь мигрени с менструальной функцией, закупоркой сосудов и дру­гими отклонениями в женских органах. Отравление, связанное с работой желудочно-кишечного тракта, добавляется к началь­ному ослаблению и токсемии, и немедленно развивается миг­рень у людей, предрасположенных к ней.

Выше я привел типичный пример о женщине с мигренью. Ее можно было избавить от этой болезни без лекарств в период от 4 до 6 недель. «Я не верю вам, — заявила она. — Но почему бы ни попробовать голодание, если нет ничего другого?» Анало­гичные заявления в таких случаях я слышал много раз. Женщи­на избавилась от головных болей, она уверовала в мой метод ле­чения. Но в большинстве случаев у страдающих от мигрени на основе прошлого опыта мало надежды на устойчивое излече­ние.

Конечно, ни одно из модных, дающих временное облегче­ние лечений не заслуживает доверия.

Эгротамин и другие, часто используемые болеутоляющие средства, такие, как кофе, причиняют вред и не устраняют при­чину заболевания.

Редко бывает, что страдалица начинает следовать гигиени­ческой программе, за исключением случаев, когда она уже не в силах терпеть приступы головной боли. Однако головные боли, исчезнувшие при голодании, редко возвращаются с началом приема пищи. Но бывают затяжные случаи, когда нервная сис­тема сильно ослаблена нервно-депрессивными лекарствами. Тогда для полного выздоровления необходимы на длительный период суровая самодисциплина и строгое выполнение про­граммы здоровья.

Кроме таких довольно редких случаев большинство жен­щин может вылечить свою мигрень, прибегнув к относитель­но короткому периоду голодания. Но после этого должно по­следовать полное изменение своих жизненных привычек. От 10 дней до 3 недель голодания, проводимых под опытным на­блюдением, бывает, как правило достаточно для избавления от мигреней.

После прекращения голодания и в период выработки новых жизненных привычек нужно также находиться под наблюдени­ем.

Использованные источники: lektsii.org

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Пироксикам при мигрени

  Мигрень во франции

Диета человека, страдающего мигренью

Справиться со многими болезнями помогает правильное питание. Употребляя в пищу определенные виды продуктов, а других избегая, можно снизить и степень проявления головных болей при приступах мигрени. Но прежде чем перейти непосредственно к продуктам, следует поговорить о питании вообще. Ведь большое количество заболеваний происходит именно от неправильного питания, постоянного переедания. Прежде всего необходимо помнить, что количество принимаемой пищи индивидуально для каждого конкретного человека. Подвижные и эмоциональные люди, как правило, усваивают пищу гораздо быстрее, нежели спокойные и меланхоличные. Соответственно, частота приемов пищи у этих типов людей должна быть разной: от двух до четырех в день. Практически всем противопоказаны перекусы между основными приемами пищи, в результате которых съеденное, как правило не успев перевариться, сразу идет ‘в запас’.

Избытки непереваренной пищи в организме могут служить причиной не только ожирения, но и появления различных опухолей, в том числе и злокачественных, сопровождаемых серьезными головными болями. Вообще, желательно есть досыта один раз в день. Организм сам определит, когда это необходимо сделать. Остальные приемы пищи должны быть не менее чем через 4-5 часов. Хотя в холодное время года есть можно немного больше, нежели в теплое.

В процессе еды необходимо помнить некоторые правила, придерживаясь которых вы поможете своему организму лучше усвоить полученную пищу, избежать целого ряда заболеваний и ожирения: принимать пищу надо не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек, получая от него удовольствие; ни в коем случае нельзя читать книгу или оживленно разговаривать, иначе организм все время будет находиться в напряжении, что, как вы уже знаете, ведет к появлению головных болей и мигреней.

А теперь поговорим о самой диете. Очень полезными для страдающих мигренью считаются: черная смородина, белокочанная капуста, зеленый чай, зеленые яблоки, помидоры, бананы. Ягоды червой смородины улучшают аппетит, содержат разнообразные витамины, благодаря чему обладают общеукрепляющим действием. Листья смородины, заваренные как чай, освобождают организм от пуриновых веществ и избытка мочевой кислоты. В народной медицине листья и ягоды черной смородины издавна использовались для лечения истощающих заболеваний, в том числе и мигреней.

Крепость организму придает и белокочанная капуста. В древности считалось, что она делает людей устойчивыми к различным заболеваниям, устраняет бессонницу и успокаивает головные боли. Причем полезнее всего капуста измельченная и сырая, так как в ней сохраняется больше витаминов и полезных веществ. При бессоннице, сопровождающейся головными болями, следует пить свежий капустный сок, так как он хорошо действует на нервную систему.
Свежие яблоки или яблочный чай также оказывают целебное действие на организм больного. Они способствуют выведению с потом и мочой вредных веществ и продуктов распада, препятствуя образованию в организме излишков, усугубляющих течение болезни. Частично расслабляет мышцы алкоголь в небольших дозах.

Летом и ранней осенью страдающим мигренью полезно проводить лечебное голодание. В это время обычно жарко, хочется пить, и воду нужно употреблять по необходимости. Это ни в коей мере не повлияет отрицательно на процесс голодания. Прежде всего необходимо провести очистительную процедуру. Для этого вечером принять слабительное. Утром поставить клизму. Причем это необходимо делать ежедневно. Можно кишечник промыть отваром лекарственных растений — таких, как ромашка, зверобой, шалфей.
Если вы решили голодать, то это не значит, что вам необходимо целыми днями лежать в постели. Напротив, вы должны как можно больше двигаться, бывать на свежем воздухе, то есть вести обычный образ жизни.
В принципе сам процесс голодания несложен. Единственное, с чем вам придется столкнуться, — это постоянное желание перекусить. Но чувство голода будет вас мучить лишь в первый день. В последующие у вас, напротив, появится неприязнь к пище, даже ее запаху, аналогичная той, что испытывает женщина в первые месяцы беременности. Язык покроется белым налетом. Еду и даже воду организм перестанет требовать. Уже через пару дней после посещения туалета в своем кале вы заметите такие шлаковые накопления, о которых и не догадывались. Скопившиеся за весь период вашей жизни отходы покинут организм вместе с калом, многие органы перестанут испытывать напряжение и давление, а значит, сама собой исчезнет причина мигрени.

Сложность лечебного голодания заключается в процессе выхода из него. Здесь необходимо четко помнить, что ни в коем случае следующие за голоданием три дня, а лучше и больше, нельзя употреблять в пищу яйца, мясо, грибы, рыбу и соль. Только различные свежевыжатые соки, фрукты и каши, приготовленные на воде без соли и масла. Поможет выйти быстро из голодания мед. В первый день утром можно выпить только стакан сока. На обед — стакан морковного сока с кефиром пополам или 2-3 ложки геркулесовой или гречневой каши. Если очень хочется есть, через некоторое время можно выпить еще стакан морковного или капустного сока или съесть немного овощного супа. Не повредит небольшое количество картофельного пюре. Можно также выпить отвар шиповника.

На ужин подойдут свежие яблоки или фруктовый сок. Любителям молочных продуктов можно выпить стакан простокваши. Второй день начинается, как и первый, со стакана сока. На завтрак в кашу можно добавить немного масла. В обед — к супу чуть-чуть чеснока. В течение дня хорошо бы съесть несколько грецких орехов. Ужин, как и в первый день.

Завтрак на третий день тот же. Можно прибавить небольшой кусочек черного хлеба и салат из свежих овощей. На ужин подойдет овощной салат, уже с небольшим количеством подсолнечного масла или творог. Свежие яблоки можно есть между приемами пищи. Отвары из трав пить по мере необходимости.

Во время такого лечебного голодания и диеты следует избегать продуктов, способных причинить вашему здоровью вред и усугубить развитие мигрени. К таким относят сыры, кофе, какао, шоколад, горчица, кетчуп, майонез, свинина, копчености, сосиски, шпинат, зеленый лук, фасоль, соя, сельдерей, цитрусовые, ананасы, авокадо, орехи, уксус и всевозможные маринованные продукты. Все они могут вызывать мигрень. Это связано с тем, что в их составе имеются вещества, в частности нитритные добавки, тирамин и глютамат натрия, расслабляющие кровеносные сосуды и заставляющие их сужаться и расширяться.

Очень много нитратов — пищевых добавок, с помощью которых производители придают мясным изделиям тонкий вкус и аппетитный бледно-розовый цвет, — в горячих бутербродах типа гамбургера или бигмака, в ветчине, солонине, беконе, салями, копченой колбасе и рыбе, сыре чеддер. Данные вещества, попав в организм, заставляют пульсировать мозговые сосуды и провоцируют приступ мигрени.

Особенно опасной в этом плане является китайская еда. Если после ее приема начинает подташнивать, бросает в пот и захватывает дыхание, можно считать, что у вас синдром ‘китайского ресторана’. Ничего не поделаешь, но глютамат натрия, к которому у страдающих мигренью обычно чувствительность повышена, добавляется едва ли не во все блюда китайской кухни, да и розетку с глютаматом в таких ресторанах ставят рядом с солонкой и перечницей, чтобы посетители могли посыпать им еду. Из-за этой традиции китайцы ежедневно съедают до 3 граммов глютамата.

Как долго может организм обходиться без пищи, зависит от его индивидуальных способностей. В истории известны случаи, когда человек не получал пищи в течение нескольких месяцев (экстремальные ситуации, во время Великой Отечественной войны и так далее). Просто необходимо помнить, что голодание — это не всегда причина истощения. Истощение начинается лишь тогда, когда организм использует все то лишнее, что копилось в нем на протяжении многих лет: сначала жировой запас, а затем и различные ненужные отложения в виде опухолей и наростов, вредных для него. То есть организм сам выступает в качестве санитара, ‘поедая’ все ненужное, очищаясь.

Использованные источники: www.kulina.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарства от мигрени картинки

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Что такое g43 мигрень

Лечебное голодание против приступов мигрени

Лечебное голодание против приступов мигрени

Мигрень возникает неожиданно, поэтому люди, страдающие этим недугом, не всегда могут с ним справиться своевременно. Следует подумать о том, что ей поспособствовало. Приглушить головную боль, разумеется, можно, но лучше подумать о том, как справиться с симптомами мигрени.

Многие заболевания возникают из-за неправильного питания, нерегулярного приема пищи. Надо понимать, что у всех по-разному работают органы пищеварения. К тому же, для каждого человека имеется своя индивидуальная норма потребления пищи. Людям, которые занимаются спортом, как правило, нужно меньше времени для переваривания пищи. Поэтому, частота приемов для меланхоликов и граждан с активной жизненной позицией должна отличаться. Любые излишние перекусы могут негативно повлиять на организм человека. Залежи непереваренной пищи становятся причиной ожирения, образования опухолей, стрессовых ситуаций и, как следствие, появления приступов мигрени.

Различные новообразования приводят к серьезным головным болям. Поэтому, нужно не допускать ухудшения общего состояния и питаться правильно. Принимать пищу следует размеренно и не спеша. От любой еды нужно получать удовлетворение. Страдающим мигренью для поддержания организма в удовлетворительном состоянии следует придерживаться некоторых правил в приеме пищи. Полезным будет потребление черной смородины, бананов, зеленых яблок. При этом важно, чтобы вредные токсины, накопившиеся в организме, выходили естественным путем.

Как победить мигрень?

Всем, кто испытывает сильные головные боли, в летний и осенний период, полезным будет лечебное голодание. Как правило, в это время больше всего людям хочется пить, поскольку на улице жарко. Однако, воду следует употреблять лишь по необходимости. Человек должен подготовиться к новому режиму дня. Для начала, нужно провести очистительные процедуры: принять слабительное, сделать клизму.

Занимать самостоятельно лечебным голоданием при острых приступах мигрени не рекомендуется, так как новички, которые только практикуются в этом деле, могут много не знать. К тому же, существует большая сложность при выходе из этого режима. С чувством голода сложно смириться. Поначалу, оно будет регулярно терзать вас. Лишь по истечению некоторого времени это ощущение исчезнет и появится отвращение к пище. Чтобы не возникало никаких соблазнов, лучше приступить к коллективному лечебному голоданию.

Избавиться от шлаковых залежей, симптомов различных заболеваний, в том числе и мигрени, можно в Центре Восстановительного Лечения «Беловодие», который находится в экологически чистой зоне, что немаловажно для людей, страдающих головными болями. Пациенты оздоровительного комплекса испытывают необходимость в медицинском наблюдении. Лечебное голодание поможет каждому, кто готов довериться специалистам из Горного Алтая. Главное не забывать, о комплексе сопутствующих упражнений и физической нагрузке на организм.

Использованные источники: golodanie.org

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Спираль мирена мигрень

Почему от голода сильно болит голова

С сильнейшей головной болью человек может сталкиваться по разным причинам. Это могут быть скачки артериального давления, грипп, мигрень, переутомление, стресс. Еще одним провоцирующим фактором неприятного состояния является неправильный рацион питания. Часто женщины или мужчины, желая похудеть, придерживаются строгих диет, а иногда не едят продолжительное время. В таком случае удивляться, почему от голода невыносимо болит голова, не стоит — это нормальная реакция организма на происходящее.

Причины «голодной» боли в голове

Невзирая на приятное чувство легкости во время строгого отказа от еды, человек может чувствовать, что у него болит голова от голода. Дискомфорт может быть настолько выраженным, что сил выполнять обычную работу и привычные обязанности попросту не будет. Причин, по которым болит голова во время голодания, существует несколько:

  • Внешние раздражители (шум, яркий свет, неприятные запахи).
  • Нарушенная работа сосудов.
  • Приступ мигрени.
  • Стресс.

Некоторые люди, часто отказывающиеся от пищи для очищения организма, утверждают, что тело не хочет терпеть голод и «протестует» болью. Известно, что глюкоза – это основной энергетик для мозга. Если ограничить употребление углеводов, то содержание сахара в крови снизится до минимальных показателей. Голова начнет беспокоить «хозяина», подавая сигнал, что давно пора подкрепиться чем-нибудь сладеньким. И хотя человек придерживается диетического питания, головная боль говорит ему о том, что слепо следовать выбранной диете не стоит.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм. Ведь в данном случае приступ головной боли является первым проявлением гипогликемии. Если не обращать внимания на тревожные проявления, то появятся и другие, более выраженные признаки:ушной звон, головокружение, слабость, усиленная потливость, ощущение, предшествующее рвоте, потемнение в глазах.

При продолжительном отсутствии питательных веществ в мозге происходит следующее: главный орган нервной системы начинает использовать режим энергосбережения, то есть отключается в любой момент. Человек рискует неожиданно потерять сознание. Развивается такое состояние очень быстро.

Стоит помнить, что вторичные эпизоды нехватки глюкозы в течение всей диеты ведут к тяжелым последствиям:

  • Ухудшению памяти.
  • Заметному снижению слуха и зрения.
  • Появлению сердечнососудистых заболеваний.

Каким образом распознать недомогание

Понять, что головная боль началась именно от голода просто. Если дискомфорт ощущается, когда желудок пустой, и исчезает после приема пищи то, это яркий признак «голодного» недомогания. К тому же характер подобного болевого синдрома весьма специфический, боль:

  • Легкой или средней тяжести.
  • Равномерная, без чувства пульсации и сдавливания.
  • Начинается со лба и затрагивает всю голову.

У одних пациентов при голодании болит голова, если они «сидели на диете» 10-15 часов, а у других болезненность проявляется уже спустя 5-6 часов и сопровождается непреодолимой слабостью. Болевые ощущения в области головы во время голода или строгой диеты присущи людям, которые подвержены мигрени и резкой смене погоды. Если у человека в анамнезе имеются сосудистые заболевания, он также подвержен болевому синдрому в этот период.

Почему на диете болит голова

Сторонники жесткого голодания уверяют, головная боль при диете – естественный процесс, так как весь организм усиленно очищается от токсинов, накопившихся за долгие годы жизни. И чем больше шлаков в организме, тем ощутимее будет боль.

Также существует мнение, что тело испытывает сильный стресс при длительном воздержании от еды. Ведь для энергии нужны питательные вещества, а чтобы устранить их дефицит извне, организм интенсивно использует собственные жировые запасы. В процессе преобразования жира в энергию в кровь могут выбрасываться вредные вещества, накопленные за определенное время.

Поэтому, чтобы не задаваться вопросом, почему болит голова, когда голоден или сидишь на диете, лучше всего заранее подготовиться к «марш-броску» в мир экстремального похудения. То есть, прежде перейти на легкие продукты:

А в день перехода на жесткое воздержание от еды сделать очистительную клизму. Стоит отметить, что нередко возникает головная боль от чувства голода, если не выпивать необходимое количество воды в этот период. Жидкость вымывает яды из организма, очищает кровь. Если не употреблять 2 литра воды в день, можно столкнуться с болью в голове, даже если ранее ее никогда не было.

Диетические продукты, помогающие избавиться от головной боли

От голодных головных болей естественным и правильным лекарством спасения станет пища. Нужно отдавать предпочтение продуктам, которые дадут организму возможность полноценно насытиться и в свою очередь не нанесут вреда диете. К такой пище относится белковая еда, к примеру, нежирное отварное мясо. Оно отлично сочетается с овощами, так как при переваривании мясных продуктов расходуются витамины. Рекомендуется употреблять:

  • Ряженку, кефир.
  • Морскую нежирную рыбу.
  • Злаковые.
  • Цельнозернистый хлеб, ржаные сухари.

Снять неприятные «голодные» симптомы могут сырые орешки. При первых приступах боли можно выпить чашку имбирного чая с ложкой меда. Напиток придаст сил, бодрости и энергии, а также притупит чувство голода.

От каких продуктов следует отказаться

Многие пациенты интересуются у диетологов, может ли от голода болеть голова. Специалисты подтверждают этот факт. При этом они уверяют, что есть такие продукты, которые способствуют возникновению боли, если подавлять ими голод:

  • Шоколад. В него входят легкие углеводы, которые быстро расщепляются и усваиваются организмом.
  • Твердый сыр считается не лучшим вариантом спасения. В нем содержится тиамин – компонент, повышающий кровяное давление, которое вызывает боли в голове.
  • Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки) часто такие боли, наоборот, провоцируют.

Терпеть «голодую» боль в голове нельзя. Данный симптом является хорошим поводом задуматься. Худеющему человеку нужно сбалансировать рацион и откорректировать выбранную диету как можно быстрее.

Лекарственная терапия

Когда диета соблюдается правильно, человек употребляет достаточное количество воды, полноценно отдыхает и не переутомляется, а боль в голове не проходит, нужно принимать меры. В аптечной сети есть препараты для снятия головной боли, способные быстро справиться с проблемой. Чтобы устранить недомогание понадобится одна таблетка:

Лекарства, снимающие воспаление, принимать не следует. Медики предупреждают, что лечение головных болей обезболивающими таблетками должно проводиться не на голодный желудок, иначе можно спровоцировать развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если причиной приступа головной боли стало голодание, значит метод очищения и похудения выбран неверно. К жестким ограничениям приема пищи нужно подходить ответственно и грамотно. Следует обсудить процесс очищения организма со специалистом – диетологом или терапевтом.

Врач поможет определиться с выбором продуктов, посоветует, что нужно предпринять для улучшения самочувствия и расскажет, как не навредить организму. Тогда побочных эффектов в виде мигрени, головокружений и внезапной потери сознания можно будет избежать.

Использованные источники: bolitgolova.info

Related Post