Фитотерапия от мигрени

Как лечить мигрень травами

Такое заболевание, как мигрень почему-то многие считают чем-то несерьезным, а ведь это достаточно опасное и неприятное явление, которое способствует общему ухудшению состоянию всего организма. Мигрень известна нам еще с древних веков, и уже тогда века назад целители и мудрецы применяли для лечения различные травы от мигрени и прочие народные средства.

К сожалению, мало кто обращается за помощью к врачу с этим диагнозом, а зря, ведь врач может как минимум посоветовать принять некоторые меры, оберегающие от болезни. Стоит понять, что вылечить мигрень полностью и без остатка нельзя, но можно запастись терпением и принять профилактические меры, оздоровиться с помощью трав и чая, все это в совокупности поможет избежать симптомов в дальнейшем.

Лечение заболевания

Как было сказано выше, полностью излечить мигрень нельзя, но можно провести профилактические процедуры. В первую очередь стоит понаблюдать за своим состоянием, чтобы понять, что именно вызывает у вас мигрень, ведь все индивидуально. Если вы обнаружили свои причины, нужно сделать все возможное, чтобы впоследствии избегать их. Но есть и общие рекомендации, подходящие практически для всех:

  • яркий свет и мерцающие объекты. Стоит избегать длительного просмотра телевизора, компьютера, нужно поменять лампочки на менее яркие и купить плотные шторы;
  • спиртное. Часто спровоцировать мигрень способна даже маленькая доза спиртного, поэтому его стоит избегать;
  • недосып или недоедание. Зачастую приступ мигрени может вызвать хронический недосып или постоянное недоедание, строгая диета или голодание, в этом случае нужно поменять свой режим и диету;
  • гнев. Эмоции тоже могут спровоцировать приступ, нужно стараться как можно меньше нервничать и держать себя в узде.

Лечение мигрени травами

Различные травы и чаи применялись для лечения мигрени еще века назад, тогда для этого применялись опий, беладонна, кофеин, валериана, различные зловонные смолы, мускус, мирра, индийская конопля и прочее. Спустя какое-то время, неэффективность большинства этих средств была доказана, стали применяться новые виды, но все же некоторые из этих средств действуют и по сей день.

Травы от головной боли можно применять практически все без исключения, так как они редко вызывают аллергию или любые другие побочные эффекты.

На данный момент есть довольно большой список трав и рецептов на их основе, которые помогут быстро и достаточно эффективно избавиться от боли:

  • плоды и листья кизила. Этот рецепт особенно популярен на Кавказе, плоды и листья кизила заваривают и пьют как чай в течение дня;
  • клевер луговой. Нужно собрать или купить цветки клевер, залить их крутым кипятком, настоять в течение 1 часа, потом пить по половине стакана 3 раза в день;
  • сибирская бузина. Цветки бузины завариваются крутым кипятком, настаиваются в течение часа, процеживаются, пить отвар нужно по четверти стакана несколько раз в день до еды, можно добавить мед;
  • душица. Залить столовую ложку сухой травы кипятком, настоять в течение 1 часа, процедить, пить по 1 стакану 3 раза в день;
  • зеленый чай. Это, пожалуй, самое простое средство при мигрени, оно подходит для любого пола, детям также можно его применять. Нужно просто заварить достаточно крепкий зеленый чай и выпить его без сахара или других подсластителей, но только чай должен быть качественным и без добавок;
  • зверобой продырявленный. Лечение мигрени очень эффективно с применением зверобоя, это простая и распространенная трава действительно помогает справиться с болью. Нужно прокипятить в течение 15 минут сухие цветки растения, а потом пить небольшими порциями весь день;
  • трава пол-пала. Травяной отвар пол-палы называют чудодейственным средством, он действительно помогает очень быстро убрать боль. Палу нужно заваривать крутым кипятком, настаивать 1 час, а потом процедить отвар и пить в течение всего дня;
  • мелисса. Несколько столовых ложек травы нужно залить стаканом кипятка, так средство получится более концентрированным и крепким, настаивать 1 час, потом пить в течение дня 4–5 раз;
  • валериана. Лечить мигрень валерианой начали еще при Сократе, до сих пор средство является очень эффективным. Нужно в течение 15 минут кипятить на водяной бане 1 столовую ложку измельченного корня, после чего процедить и принимать по ложке 3 раза в день;
  • ромашка аптечная. Еще одно простое и эффективное средство, которое тонизирует весь организм. Нужно залить одну ложку цветков ромашки кипятком, час настоять, процедить и пить в течение дня. Такой чайный отвар дополнительно поможет успокоить нервы и укрепить тонус.

Чаи для лечения заболевани

Пасть жертвой этого недуга может абсолютно каждый человек без исключения, тем более сейчас эта болезнь значительно омолодилась, страдать мигренью стали даже молодые люди и дети. Применять в этом случае медикаментозные препараты не рекомендуется, лучше принимать травяные настои и чаи, которые легкостью можно приготовить дома.

Сейчас в аптеке можно приобрести уже готовые травяные смеси для лечения мигрени, нужно только правильно заварить растения. Однако, приготовить такую смесь можно и самостоятельно, прибегнув к простым рецептурам:

  • мята перечная, душица, узколистный кипрей. Нужно взять равные части каждой травы и залить крутым кипятком, настаивать 1 час, потом процедить и выпить. Головная боль должна пройти в течение нескольких часов;
  • лавровишня, лавр, эвкалипт. Смешать растения в равной части, заварить кипятком, настоять 1 час, процедить, пить в течение дня небольшими порциями. Эти растения также можно зашить в подушку или в тряпочку и прикладывать к больной голове;
  • сон-трава и примула. Взять травы в соотношении 2:1 соответственно, заварить крутым кипятком, настоять в течение 1 часа, процедить, остудить. Пить в течение всего дня небольшими порциями.

Дополнительно во время лечения помимо всех вышеперечисленных рецептов можно применять ванны, ароматерапию и компрессы.

Вот еще несколько простых и эффективных рецептов:

  • ванна с ромашкой, зеленым чаем и зверобоем. Травы нужно заварить заранее, дать им настояться, потом просто вылить в ванную, лежать в такой ванной нужно хотя бы 20 минут;
  • масло мяты перечной, лаванды. Любое из этих масел нужно растереть в руках, приложить руки к вискам, вдохнуть аромат, виски можно растереть, это одновременно ароматерапия и массаж;
  • компресс из эвкалипта, мяты и душицы. Нужно заранее заварить травы, настоять, обмакнуть бинт или любую другую тряпочку, держать как компресс на голове в течение 15 минут.

Все эти простые и эффективные методы помогут быстро и навсегда избавиться от приступов головной боли.

Использованные источники: golovahelp.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Лечебные травы и растения при мигрени

Мигрень — неврологическое заболевание, для которого характерны регулярные или эпизодические сильные приступы пульсирующей головной боли при отсутствии явно выраженных травм или опухолей мозга. Среди причин, способствующих её возникновению, выделяют: генетическую предрасположенность, стрессы, нарушения в работе эндокринной системы, особенно в период полового созревания, интенсивную интеллектуальную деятельность.

К мерам профилактики мигрени можно отнести подвижный (без переутомления) образ жизни, прогулки на свежем воздухе, диеты, полноценный сон, принятие ванн с морской солью, контрастный душ; избегать следует злоупотребления алкоголем, солёной пищей.

Одной из форм предупреждения и лечения мигрени является использование лечебных трав и растений. Употреблять их следует по мере необходимости: как правило, перед самим приступом или для облегчения его симптомов, если он уже наступил.

Мята в лечении мигрени

Применение этого растения особенно актуально в случае уже случившегося приступа: мята позволяет облегчить течение недуга и в короткий срок нормализовать состояние организма.

Возьмите 0,5 столовой ложки мяты перечной и залейте её стаканом тёплой кипячёной воды. Прогрейте настой на водяной бане, постоянно помешивая. Спустя 10 минут остудите и добавьте ещё 250 мл. воды. Употреблять перед едой по 1/3 стакана.

Другой рецепт предлагает смешать в равных пропорциях перечную мяту с кипреем и душицей. Залейте смесь стаканом горячей воды, дайте настояться и спустя час процедите. Употреблять по 1 стакану по мере необходимости.

При возникновении тошноты, свидетельствующей о скором наступлении приступа, рекомендуется следующий рецепт: возьмите 1 чайную ложку перечной мяты, небольшое количество свежего имбиря и щепотку кайенского перца. Залейте всё 0,5 л. горячей воды и дайте настояться. Через 15 минут отвар можно принимать. При приготовлении отвара мяту можно смешать также с шиповником, подорожником, листьями крапивы.

Массирование головы

Также для профилактики мигрени полезен массаж с использованием мяты. Смочите пальцы в собственно перечной мяте или масле мяты и массируйте больные участки: особое внимание следует уделить височной, лобной и затылочной областям. К мяте в этом случае уместно будет добавить мелиссу.

Некоторые исследователи ставят мигрень в один ряд с болезнью Марфана и подагрой, называя эти недуги «спутниками» творческой одарённости. Так, мигренью, согласно хроникам, в своё время страдали такие известные личности, как Юлий Цезарь, Фридрих Ницше, Антон Чехов, Фёдор Достоевский, Зигмунд Фрейд, Пётр I, Карл Маркс и многие другие.

Отвар из родиолы холодной

Весьма эффективным при мигрени, как отмечают сами читатели, является отвар из родиолы холодной или красной щётки. Возьмите высушенный корень растения, измельчите и залейте его в количестве 1 столовой ложки стаканом кипятка. Прогрейте на водяной бане и спустя четверть часа снимите с огня и дайте настояться. Ещё через час процедите отвар и принимайте по полстакана перед едой. Курс — 2 месяца два раза в год.

Прочие отвары и настои для избавления от мигрени

Седативным эффектом, что весьма актуально при мигрени, обладают отвары из ромашки и валерианы.

Отвар ромашки

Цветки ромашки в количестве 1 столовой ложки залейте 300 мл. кипятка. Поместите отвар в тёмное место и дайте настояться. Спустя час процедите и принимайте три раза в сутки по полстакана.

Отвар корня валерианы

В случае валерианы используется корень растения. 1 столовую ложку измельчённого корня валерианы также залейте стаканом кипятка, прогрейте на малом огне в течение четверти часа и дайте настояться. Процедив, принимайте отвар по столовой ложке трижды в сутки.

Любисток

При мигрени полезным средством является и любисток. Возьмите траву растения (2 чайные ложки) и залейте её 1 стаканом горячей воды. Дайте настояться отвару в течение ночи. Употреблять три раза в день. Курс — 2 дня. Для достижения необходимого эффекта вместо травы можно использовать измельчённый корень любистока.

Аналогичные отвары можно приготовить на основе прострела раскрытого, липы, бузины, примулы.

Прострел

Высушенную траву прострела или подснежника (2 чайные ложки) залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение суток. Процедите и пейте охлаждённым.

Примула

Чтобы приготовить настой на основе примулы, измельчите корни, траву и листья растения и в количестве 1 чайной ложки залейте смесь стаканом горячей воды. Настояв в течение часа, остудите и процедите настой. Употреблять по половине стакана трижды в день.

В случае липы используются цветки растения. Залейте их кипятком и принимайте по стакану трижды в сутки вместо чая.

Настой бузины

Эффективным средством от головной боли является настой травянистой бузины. Цветки растения в количестве 1 столовой ложки залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в закрытой ёмкости и процедите. Для усиления целебных свойств в настой добавляют мёд. Приём осуществляется за полчаса до еды по 50 мл.

Отвар полыни

Также приготовить полезный при мигрени отвар можно на основе полыни. Измельчите сухую траву растения и в количестве 15 г. смешайте с 300 мл. кипятка. Дайте настояться и процедите спустя час. Принять такое снадобье рекомендуется небольшими глотками за 1 час.

Усилить эффект от отваров и настоев можно, сочетая их применение с крепким чёрным чаем.

Благотворное влияние при головных болях оказывают и отвары на основе спорыньи, корней ивы, малины (стебли или листья).

Внимание: спорынью не рекомендуется использовать в период беременности, кормления грудью, при атеросклерозе и гипертонии.

Наружные способы применения целебных трав и растений

Нередко в дополнение к настоям и отварам при мигрени рекомендуют использовать и различные наружные средства, например, компрессы.

Подушка с травами

Возьмите сухие листья эвкалипта, лавра, мирры, вишни и набейте ими подушечку. Ложитесь на такую подушку при обострении мигрени на 2–3 часа. К смеси также можно добавить листья камфоры.

Прикладывать к больному месту при сильной головной боли рекомендуется также листья полыни — в свежем или распаренном виде.

Отличным обезболивающим эффектом обладает также мазь на основе цветков белой лилии. Возьмите 2 столовые ложки цветков и луковиц растения и залейте растительным маслом (1 стакан). Дайте настояться на солнце около месяца, регулярно встряхивая. Спустя указанный срок процедите и используйте полученное средство для смазывания больных участков.

Мигрени в большей степени подвержены жители мегаполисов. Население небольших и отдалённых от индустриальных центров населённых пунктов очень редко страдает хроническими головными болями.

Овощные и фруктовые соки и настои

В случае если приступ болезни сопровождается ростом артериального давления, приготовьте следующий настой: 2 столовые ложки калины красной (ягод) залейте 0,5 л. кипятка, спустя 40 минут процедите и принимайте трижды в сутки по 1 чайной ложке.

Сок ягод калины

В летнюю пору при мигрени можно также использовать сок свежих ягод калины. Отожмите плоды так, чтобы получился 1 стакан сока и принимайте в течение дня небольшими глотками. Сперва такой напиток может вызвать дискомфорт из-за своих вкусовых качеств: разбавьте его кипятком в равных пропорциях.

Сок ягод черной смородины

Аналогичное снадобье можно приготовить из ягод чёрной смородины: принимать его следует по 2 стакана в сутки.

Сок для профилактики и облегчения приступов мигрени можно сделать и на основе овощей. Подойдут соки шпината, моркови, огурца, а также одуванчика, картофеля, сельдерея, свёклы. Например, смешайте 3 части сока огурца, 2 части сока моркови, по 1 — красной свёклы и сельдерея. Употреблять такой сок рекомендуется перед едой по полстакана. Перед приготовлением каждый сок следует настоять в холодильнике в течение ночи. Курс — 2 месяца.

Использованные источники: narrecepti.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Лечение мигрени народными средствами без таблеток и медикаментов

«Hemikrania» – отравляющий жизнь недуг, на многие часы выбрасывающий пациента из колеи и ограничивающий работоспособность. Хорошо, когда на такой момент в столе или бардачке машины припасена пачка обезболивающих, но ведь мигрень может возникать каждую неделю и длиться несколько дней. Не каждый организм целомудренно отнесется к большому числу потребляемых медикаментов, и вместо лечения головных болей возникнет новоприобретенное заболевание.

Лечение мигрени народными средствами – это более мягкое и щадящее тело лечение, известное многим поколениям пациентов. Некоторые советы и рецепты предупреждают развитие приступа, другие снижают силу боли, третьи справляются с первопричинами.

Мигрень возникает от спазма сосудов и, как следствие, недостаточного притока крови. В отличие от стандартной головной боли она сопровождается иной и более выраженной симптоматикой (светочувствительность, беспокойство, тошнота) и может иметь свою разновидность ауры (визуальные эффекты).

Лечение мигрени травяными сборами и настоями

Лечение мигрени травами – самый древний и проверенный миллионами больных вид лечения. Ведь раньше не существовало таблеток, врачеватели использовали природные лекарства. Рецепты передавались от стариков к внукам и менялись в зависимости от географического положения и произрастающей в регионе флоры.

  1. Сбор №1 – успокаивающий. Получается из смешивания равных частей боярышника (плодов), корней валерианы, пустырника и перечной мяты. Стаканом кипятка заливается столовая ложка полученной смеси и 20 минут настаивается на водяной бане. Процеженный напиток принимают по ¼ стакана 4 раза в сутки между едой.
  2. Сбор №2 – для купирования приступа мигрени. Для порции чая берутся 2 столовых ложки сушеных листьев мелиссы, половина чайной ложки розмарина и столько же перечной мяты, маленькая щепотка корицы. Заваривается сбор как любой другой чай и может приниматься до, после или во время еды. Смесь компонентов своим действием убирает состояния спазма и приводит сосуды в обычное рабочее состояние.
  3. Сбор №3 получается из 4 столовых ложек шиповника (нужны именно лепестки), 3 столовых ложек цветков календулы и 2 столовых ложек малиновых листьев. Столовая ложка третьего сбора настаивается на стакане кипятка до приятно теплой температуры. Выпивать необходимо до еды, за день не меньше 4-5 раз.
  4. Лечение мигрени ромашкой тоже прекрасно применяется в домашних условиях и на работе. Полезные свойства отваров ромашки, главный акцент среди которых ставится на успокаивающем воздействии, убирает спазм сосудов и тошноту, уменьшают головную боль. Для простого настоя 2 столовые ложки цветков на 500 мл кипятка заливаются в термос или термочашку на ночь. Треть стакана процеженного напитка выпивается за 20 минут до еды трижды в сутки.
  5. Тупую и пульсирующую боль успокаивает настой из столовой ложки аптечной ромашки (а именно высушенных цветков), чайной ложки душицы и чайной – мяты. Количество смеси рассчитано на стакан воды. Проваривается на водяной бане до 30, а лучше до 40 минут. Отвар процеживается, 2 столовые ложки выпиваются через 2-2.5 часа после еды. Если мигрень сильная, отвар позволяется принимать в любое время, но следующие 3-5 дней рекомендуется пропить по режиму.
  6. Сухие цветы сибирской или травянистой бузины (на 1 стакан достаточно 1 столовой ложки) заливаются горячей кипяченой водой и настаиваются от 30 до 60 минут под крышкой. Больному нужно 3 раза в день по ¼ стакана принимать настой за ¼ часа до еды.
  7. Расслабляет сосуды и успокаивает нервы замечательная валериана. Стаканом кипятка заливается столовая ложка ее измельченного корня и кипятится четверть часа на водяной бане. Либо настаивается ночью в темном месте. Столовая ложка отцеженного напитка пьется трижды в день до или после еды.
  8. Быстро успокоит организм и облегчит головную боль перечная мята. Чайная ложка растения заливается стаканом немного остывшего кипятка, помещается на 10-13 минут на водяную баню. После охлаждения концентрированный настой доводится до объема 250 мл обычной кипяченой водой. Треть стакана полученного настоя трижды в сутки выпивается до приема пищи.
  9. Расслабит сосуды от постоянного спазма и успокоит нервы недельный курс приема чая с мелиссой. Стаканом кипятка заливают несколько свежих листов травы или чайную ложку сухих. Остужается до комфортной температуры. Можно пить в любые часы с добавлением меда.
  10. Если предвестником мигрени является тошнота, рекомендуется настой из 1 чайной ложки обычной мятыперечной, 0.5 чайной ложки тертого или нескольких кусочков нарезанного имбиря, маленькой щепотки кайенского перца. Заливается 500 мл горячей воды, настаивается в накрытой емкости 15-17 минут.
  11. Кайенский перец хорош тем, что стимулирует кровообращение и, благодаря капсаицину, является обезболивающим. При необходимости половину чайной ложки этого помощника растворяют в чашке достаточно теплой кипяченой воды. Возможно добавление меда или лимонного сока, чтобы скрасить вкус.

Домашние методы лечения мигрени

Избавиться от мигрени без медикаментов поможет корень имбиря. Продукт безвреден как в порошковом состоянии, так и в свежем. Для одной чашки натирается 0.5 или полная чайная ложка очищенного корня или берется порошковый эквивалент. Добавляется либо в чай, либо заливается кипятком как самостоятельный напиток. Рекомендуется на протяжении месяца принимать имбирный чай 3 раза в день, прерваться на 2 недели и пропить еще месяц. Имбирь снизит частоту появления головных болей и уберет возникающую тошноту.

Старый дедовский метод избавления о мигрени – настойка из грецкого ореха. Из 40-50 орехов выбираются перепонки, заливаются полулитром водки или домашнего самогона, настаиваются десять суток в темном месте. Раз в день десертная ложка настойки проглатывается за 60 минут до еды. После 20 дней приема делается десятидневный перерыв, и курс повторяется еще 20 дней.

Другой рецепт – вино из хрена и апельсинов. Через мясорубку пропускается 500 грамм промытых апельсинов, кожуру удалять не нужно. 100 грамм корня хрена измельчается на терке. Все смешивается с 300 граммами сахара и заливается литром сухого вина (рекомендуется белое). Напиток томится на водяной бане 1 час, процеживается и помещается в стеклянную емкость. Трижды в день 50 грамм вина выпиваются перед едой.

Спиртовая настойка из сирени также облегчит надвигающуюся мигрень. 100 грамм белых цветков сирени настаивается в литре спирта 10 дней. Настаивать необходимо в банке или бутылке из стекла в темном уголке. При ощущении приближающегося недуга пара-тройка капель капается на ватные диски и втирается в виски. Можно повторить процедуру. Сиреневая настойка лишь для наружного использования.

Если боль спровоцирована расширением сосудов, то отлично помогут бесхитростные холодные компрессы. Нужно в холодной воде промочить кусочек ткани, отжать и несколько минут продержать на лобно-височной части головы. Как только холод проходит, лоскут необходимо смочить еще раз и повторить прикладывание. Ставить компресс надо не менее четверти часа, желательно в неярком и нешумном месте.

Вместо воды, если морозильная камера исправно работает, для компресса можно брать лед. 4-5 кубиков заворачиваются в полотенце или достаточно плотную ткань, таким же образом кладутся на лоб и заднюю часть шеи.

Возможно делать компрессы-обертывания для всего тела. Несколько полотенец смачиваются в прохладной воде, прикладываются ко лбу, голеням и рукам (желательно в район сгиба – там вены ближе к поверхности). Через четверть часа полотенца убираются, а кожа насухо вытирается.

Легко узнать, расширением сосудов или их сужением была вызвана мигрень, по цвету лица. Когда лицо или половина головы становится красноватой – вызвана расширением, тут помогут холодные обертывания. Если все побелело – спазмом и оттоком крови, здесь нужны горячие примочки и крепкий чай.

Что может избавить от мигрени более приятно, чем ванны с морской солью? Ежевечерняя горячая ванна с самой обычной, без красителей и заводских добавок, морской солью уберет головную боль за две недели такого курса. Ванны с солью – хорошая профилактика для иных недугов (аллергии, астмы, проблем со щитовидной железой и кожи) и замечательное снимающее стресс средство.

Как бороться с мигренью аромомаслами

Избавиться от головной боли и минимизировать симптомы мигрени могут аромомасла. Также они несут релаксирующий эффект, понижают негативное возбуждение и успокаивают разум.

Метод выбирается по вкусу: втирать массажными движениями по капле эфирного масла в виски, принимать с ними вечерние ванны или наносить на тело (особенно под колени, на локтевые сгибы и запястья), смешав вместе с кремом.

  • Со спазмом борются душица, роза и анис;
  • Бергамот, шалфей, розмарин, кипарис и лимон облегчают головную боль;
  • Грейпфрут – помощник при затяжном стрессе;
  • Нужен обезболивающий эффект – это масло лаванды и мяты/мелиссы;
  • Майоран помогает от боли, вызванной напряженными суженными сосудами;
  • Если давление – причина мигрени, нужна смесь 3:1 лимона и шалфея;
  • Тимьян также нормализует давление и расслабляет сосуды;
  • Также от спазмов поможет смесь из 2 капель майорана, 2 капель лаванды, 2 капель мяты;
  • Напряжение убирает смесь из 3 каплей лаванды, 1 капли лимона и 2 капель ромашки;
  • Эффективное средство против мигрени – 2 капли лаванды, 2 капли мяты, по капле лимона и герани;
  • Любую головную боль усмиряет смесь 2 капель соснового масла, 2 капель кедра и капли лаванды.

Чтобы быстро избавиться от головной боли, рекомендуется применять аромомасла в компрессах. В стакан прохладной воды капается пять капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси. В этой жидкости вымачивается чистая ткань и накладывается на лобно-височную часть головы на 8-10 минут. Повторять прикладывание компресса можно до тех пор, пока не наступит заметное улучшение.

Как лечить мигрень у женщин

Первопричина мигрени – это недостаточно хороший приток крови, из-за чего сосуды головы недополучают кислород и не в силах нормально функционировать. Эластичность стенок сосудов ухудшается на фоне многих факторов, но главным у женщин остается стресс.

На современную женщину, помимо неприятностей и дедлайнов на работе, возлагается забота о семье и быте. Неудивительно, что слабый пол куда чаще находится в кондиции переутомления на грани нервного срыва. Прибавить к этому неспокойный сон, вредные диеты и экологически загрязненные города и становится ясно, отчего в последние десятилетия процент подверженных мигрени женщин увеличился.

Лечение мигрени нужно начинать с восстановления душевного равновесия. Нередко мед.специалисты советуют пациентам посетить психотерапевта или психолога, чтобы выявить скрытое напряжение, страхи и научиться реагировать на события без бурной эмоциональности. Отличным вариантом станет освоение медитативной техники и посещение курсов йоги.

Параллельно стоит пропить курс успокоительных настоев из трав. Они благотворно воздействуют на нервы, убирают напряжение, вернут спокойный глубокий сон и хорошо скажутся на работе ЖКТ.

Далее необходимо наладить режим дня. Ввести длительный сон в темном и тихом помещении без светящих в окно фонарей и громкой музыки с улицы. Исключить мерцающие лампы, телевизор и шумные посиделки, как минимум за два часа до отхода в кровать.

Спланировать новую диету, в которой не будет сахарозаменителей, вяленой пищи, консервантов, кофеина и соли. Ограничить продукты и вещества, негативно влияющие на здоровье сосудов. Например, шоколад, табак и алкоголь. Организовать четырех- или пятиразовый прием пищи.

Плохой приток крови возникает в том числе от недостатка физ.нагрузок. Если нет времени, стоит взять за правило разминаться в перерывах между работой и делать утренние упражнения. Более желательный вариант – записаться в зал, бассейн, на курсы, самостоятельно устраивать пробежки. Подойдет все, что закалит тело и сосуды, в том числе рекомендуются контрастные ванночки, душ и обливание.

Если мигрень вызвана гормональными неполадками, стоит проконсультироваться и попытаться стабилизировать фон.

Использованные источники: domashnee-zdorovie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Народные средства от мигрени

Иван Дроздов 16.10.2017 0 Комментарии

Интенсивная головная боль, свойственная для мигренозных приступов, знакома большинству населения планеты. Она застигает врасплох или предупреждает о появлении неврологическими симптомами (аурой), сопровождается болезненными признаками и на время приступа значительно ухудшает общее самочувствие. При мигрени анальгетики помогают лишь на начальной стадии, а специальные противомигренозные таблетки и спреи хоть и снимают головную боль, но негативно влияют на другие системы организма. Поэтому люди, подверженные болям головы, предпочитают обращаться к одной из альтернативных методик лечения мигрени – народной медицине.

Мигрень: лечение народными средствами

Несмотря на свою эффективность, противомигренозные препараты обладают множеством противопоказаний и побочных действий, поэтому по согласованию с врачом болевые приступы на начальной стадии мигрени можно попытаться снять народными средствами.

Внутренние средства – настои, отвары и чаи

К действенным и безопасным внутренним народным средствам от мигрени относят:

  • Настойка из мелиссы. В стакане кипятка заваривают 40 г сухой мелиссы и настаивают 2 часа. В начале приступа настойку выпивают в несколько приемов, при этом напиток не только снимает боль, но и оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
  • Зеленый чай с добавлением сахара или меда.
  • Отвар из коры ивы. Нужно залить стаканом воды чайную ложку коры и закипятить. Отвару достаточно настояться 5 минут и его можно принимать. Это позволяет использовать рецепт для быстрого снятия болей. Более выраженным эффектом обладает холодный отвар. Для этого кору за 8 часов до кипячения нужно залить водой и настоять. Полученный напиток в течение суток нужно выпить за несколько приемов.
  • Сок картофеля. В начале приступа нужно выпивать до 50 мл отжатого сока. Метод также можно использовать для предупреждения приступов.
  • Солевой раствор. В литре воды нужно растворить столовую ложку пищевой соли. После этого в воду добавляют смесь камфорного и нашатырного спирта в пропорции 10 г к 100 г. Полученный состав взбалтывается до получения однородной массы, после чего принимается в момент приступа по чайной ложке, добавленной в стакан воды. Солевой раствор также используют наружно для растирок и компрессов.

Наружные средства – примочки, компрессы и лечебные ванны

  • Смешать в равных долях камфорный и нашатырный спирт, и в начале приступа вдыхать испарения смеси.
  • К вискам приложить дольки луковицы, после чего голову туго обвязать тканевой салфеткой. Приступ боли существенно снизится по истечении 15-ти минут.
  • К наболевшим частям головы приложить листья капусты или сирени, зафиксировать их на голове тканевой повязкой.
  • В момент приступа принять согревающие ванночки для ног, в которых вода постепенно должна доводиться до высоких температур. В воду можно добавить эфирное масло лаванды, ромашки, розмарина или можжевельника. Этим методом не стоит пользоваться гипертоникам и людям с заболеваниями сердца.
  • Сделать компресс из душицы. Для этого сухую траву нужно заварить в кипятке и оставить настаиваться до полного остывания. Затем тканевая салфетка смачивается в полученном составе и прикладывается к вискам.
  • При умеренных болях головы облегчить состояние можно с помощью массажа головы, который выполняется массирующими движениями пальцев или щеткой для расчесывания по направлению от области лба к затылку.

Точечный самомассаж

Акупрессура (воздействие на активные рефлекторные точки пальцами) является одной из экстренных и действенных методик не только снятия мигренозных болей, но и предупреждения их появления. Для этого необходимо трижды в день или в момент начала приступа массировать следующие точки:

  • Точка «солнца» — расположена в височной яме на уровне внешнего края брови, приближена к волосистой части. Симметричные точки массируют одновременно в течение 1,5 минут.
  • Точка «Шой чи» — находится на внешнем крае складки, появляющейся в области локтя после сгибания руки. Чтобы снизить интенсивность мигренозных болей, нужно поочередно массировать пальцами точки на протяжении 5 минут.

Эфирные масла

Ароматические масла можно рекомендовать к использованию всем возрастным категориям, женщинам во время лактации и беременности, за исключением тех случаев, когда конкретный аромат вызывает аллергическую реакцию. В зависимости от интенсивности приступа эфирные масла применяют как самостоятельное болеутоляющее средство или в качестве дополнения к медикаментозным препаратам.

Эфирные масла используют для принятия ванн, компрессов, массажа лица, ингаляций, растираний. При мигренозных головных болях помогают ароматы лаванды, розмарина, перечной мяты, эвкалипта, мелиссы, майорана. Если приступ сопровождается мучительной тошнотой, то нужно добавить масло имбиря, лимона или апельсина. Успокоительным эффектом обладают ароматы мандарина, можжевельника, ромашки, сандалового дерева.

Профилактика мигрени народными средствами

Профилактические народные средства от мигрени при их своевременном принятии не менее эффективны, чем медикаментозные препараты. Более того, они безвредны для беременных и детей. При этом прием настоек и отваров в профилактических целях, также как и медикаментозное лечение, должен согласовываться с лечащим неврологом и корректироваться в зависимости от общего состояния, возраста, интенсивности болей и проявляющихся патологических симптомов.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Для предупреждения мигренозных головных болей можно периодически, на протяжении 1-2 недель принимать народные средства, приготовленные по одному из следующих рецептов:

  1. Молоко с яйцом. В стакан закипевшего молока добавить сырое яйцо, быстро размешать состав и сразу же его выпить. Употреблять напиток нужно ежедневно, в утренние часы.
  2. Отвар из листьев земляники, мяты, боярышника, смородины и толокнянки. Для этого по 2 части всех трав, кроме толокнянки (этой травы берут 1 часть), перемешивают и столовую ложку полученной смеси заваривают в кипятке. Напиток нужно употреблять каждый день в несколько приемов на протяжении 2-х недель с перерывом в один месяц.
  3. Отвар из цветков клевера. Ложку сухого сырья заваривают в кипятке (1 стакан) и оставляют настаиваться 1 час. Употребляют трижды в день по 0,5 стакана полученного напитка.
  4. Отвар из плодов кизила. Принимают в несколько приемов вместо обычного чая.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Если мигренозные боли приобретают регулярный и интенсивный характер, а лечебные и профилактические народные средства от мигрени не оказывают должного действия, то за помощью нужно обращаться к специалистам, которые для снятия болевого синдрома назначат медикаментозные препараты.

Использованные источники: progolovy.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Сборы трав от мигрени: народные рецепты для помощи при головной боли

Мигрень – заболевание, характеризующееся сильной пульсирующей болью в голове, обычно только с одной стороны. Мозг питают кровеносные сосуды, когда их стенки расширяются, они давят на окружающие их нервные клетки. Этим и обусловлена боль.

Как справится с этой неприятной симптоматикой с помощью народных средств? Какие лучше использовать травы для лечения мигрени? Обо всем вы узнаете из этой статьи.

Симптомы

Мигрень может сопровождаться следующим:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • рвота;
  • зрительные расстройства;
  • непереносимость громких и резких звуков, яркого мерцающего света.

Симптомы чаще всего проявляются в 13-23 годам и становятся сильнее к 35-40 годам.

Какие причины?

Вызываться заболевание может по следующим причинам:

  • чаще всего это наследственное;
  • перенапряжение (как физическое, так и психологическое);
  • гормональные нарушения;
  • курение и алкоголь;
  • фактор резкого изменения погоды;
  • высокая чувствительность к продуктам, которые содержат тирамин.

Приступы

Приступ обычно длится от нескольких часов до нескольких суток. Ему может предшествовать состояние, называемое аурой: за 10-15 минут до приступа появляется дискомфорт в глазах, проблемы со зрением и визуальным восприятием. Это характерно классической мигрени. Обычной форме заболевания такое состояние не предшествует.

Возникают мигрени периодически – обычно один раз в десять дней. Было выявлено, что приступы более часты, когда у больного стресс. Его стоит избегать – можно практиковать массажи, аромотерапию и музыкотерапию.

Методы лечения

7 из 10 человек испытывают мигрень регулярно. Многие из этих людей предпочитают лечение народными средствами. Они зарекомендовали себя, как достаточно эффектывный и действенный метод лечения и профилактики.

Если вы испытываете вышеописанные симптомы слишком часто, они проявляются в более выраженной или необычной форме, обратитесь к врачу в обязательном порядке!

Чем полезны сборы растений?

Из народных средств наиболее распространены отвары трав. Они качественно помогают облегчить боль, снять напряжение и избавить от тошноты. Также часто используются для профилактики.

После регулярного приема таких средств в организме накапливаются вещества, которые уменьшают частоту и количество приступов. Наиболее эффективными будут сборы с действием общего укрепления, сужения сосудов, снятия спазмов и боли, а также седативным действием.

Травы от мигрени

Список эффективных растений для профилактики и облегчения приступа при мигрени:

  • листья мяты;
  • корневище алтея;
  • березовые листья;
  • цветки бессмертника;
  • корневище валерианы;
  • лабазник;
  • мелисса;
  • листья мяты;
  • листья малины;
  • листья смородины;
  • репешка.

Отвары из них делаются по следующей несложной схеме:

  1. Необходимо измельчить траву (либо их смесь) в 10 грамм порошка.
  2. Добавить два стакана воды.
  3. Оставить на 3-4 часа.

Пить 3-4 раза в день в холодном виде после приёма пищи в течение полугода.

Рецепты от головной боли

С мятой перечной

Для приготовления мяты понадобится:

  • половина столовой ложки мяты перечной;
  • 1 стакан горячей кипяченой воды.

Приготовление мяты:

  1. Залить мяту водой и поместить в водяную баню на 15 минут, при этом постоянно помешивая.
  2. Оставить на 45 минут, чтобы отвар остыл.
  3. Процедить и долить ещё воды.

Необходимо пить по полстакана три раза в день за четверть часа до приёма пищи.

С травой, цветками и листьями

Взять в одинаковых количествах следующие растения:

  • лист ежевики;
  • крушину ольховидную;
  • цветки пижмы;
  • пустырник;
  • цветки ромашки;
  • сушеницу.

Настоять и принимать по полстакана 3 раза в сутки, а также в момент приступа.

С малиной и травой

Необходимо взять следующие ингредиенты:

  • 2 части плодов малины;
  • 2 части листа мать-и-мачехи;
  • 1 часть душицы;
  • 1 часть цветков липы.

Настоять, принимать по одному стакану утром и вечером.

С корнями и листьями

  • Листья мяты перечной.
  • Листья розмарина.
  • Корни первоцвета.
  • Корневища валерианы.
  • Цветки лаванды.

Приготовление корней и листьев:

  1. Один стакан кипятка (на столовую ложку измельченных трав).
  2. Добавить в воду порошок измельченных трав и настоять до охлаждения.

Принимать по 2 стакана настоя в сутки.

С корневищами и корой

  • Корневище с корнями валерианы лекарственной.
  • Корень девясила высокого.
  • Кора крушины ольховидной.
  • Омела белая.
  • Почечный чай.
  • Листья толокнянки обыкновенной.

Залить кипятком, настоять за ночь и процедить. Выпивать образовавшийся настой 4 раза в сутки по половине стакана.

Чаи от мигрени

Помимо настоев и отваров можно заваривать чаи из собранных трав. Использовать стоит следующие успокаивающие травы от мигрени:

  • душицу;
  • лобазник;
  • мелиссу;
  • ягоды калины.

Чередуйте их каждый день и пейте чай с добавлением мёда.

Если отвары и настойки трав лучше справляются с профилактикой мигрени, то чай больше помогает снятием симптомов и улучшением состояния во время приступа.

Вывод

Мигрень является распространённым явлением, чаще всего люди либо ничего не предпринимают, либо пьют обезболивающие препараты. Проблема в том, что они могут вызывать привыкание, а также через некоторое время организм становится менее чувствительным к этим лекарствам. Поэтому, в качестве профилактики и лечения мигрени советуется принимать отвары и чаи из трав.

Использованные источники: vsemugolova.com

Похожие статьи