Склонность к мигренями

Как управлять мигренью

Основополагающим шагом в борьбе с мигренями является распознавание причин, чтобы вы могли предотвратить их в будущем. Возможно, вам будет полезно вести журнал о мигрени, чтобы отслеживать детали своих симптомов.

Дневник мигрени

Вскоре после приступа спросите себя:

  • Насколько сильной была ваша мигрень? 1 = легко 2 = средний 3 = тяжелый
  • За ней последовала аура?
  • Чувствовали ли вы какие-либо другие проявления? 1 = рвота 2 = светобоязнь 3 = сонофобия
  • Какие таблетки вы принимали?
  • Они уменьшили вашу боль?
  • Помогли ли они вам вернуться к повседневной деятельности?
  • Какая мигрень вызывает у вас подозрение?

После каждого приступа обратите внимание на свои ответы в своем журнале о мигрени. Сопоставьте ответы, чтобы увидеть, появляется ли образец и определить причины. Если вы не можете вспомнить все особенности, указывающие на ваш приступ, попросите родственников или друзей вспомнить их и добавить их в свой журнал о мигрени. Отчеты по мере возможности могут помочь вам быстро найти причины мигрени. Дневник головной боли важен, потому что когда вы поймете свой характер мигрени; Есть результаты, с которыми вы и ваш врач можете работать, чтобы более эффективно управлять своими мигренями.

Изменение образа жизни

Определенно, это труднее избежать некоторых генераторов мигрени, чем другие, и мы все знаем, как трудно предотвратить стресс! Но как только вы поймете, что вы выиграете, вы обнаружите амбицию внести изменения и избежать боли при мигрени. Если у вас есть в ваших генах склонность к мигреням, вы не можете ничего с ними сделать. Но вы можете внести изменения в свой образ жизни, чтобы искоренить или уменьшить детерминанты, которые могут вызывать мигрень.

Может быть, самая важная область для работы — это стресс. Определенно, это не то, от чего вы можете избавиться от своей жизни. Мы все сталкиваемся со стрессом — на работе, дома, в личных отношениях. Иногда достаточно тренироваться часто и избегать усталости.

Вот некоторые простые привычки, которые могут устранить причины мигрени:

  • Попробуйте периодические упражнения, такие как водные виды спорта или скоростная ходьба.
  • Спокойный сон.
  • Сбалансированное питание.
  • Избегайте экологических детерминант, таких как яркие огни или ароматы, которые могли вызвать вашу мигрень раньше.
  • Если вы курильщик, бросьте курить! И старайтесь избегать пассивного курения.

Исключите генераторы пищевых продуктов мигрени из вашей диеты:

Во-первых, вам нужно найти, какие продукты влияют на вас. Используйте дневник своей головной боли, чтобы обнаружить возможное сходство между употреблением определенных алиментов и головной боли.

Имейте в виду, что для того, чтобы считаться причиной мигрени, пища должна вызывать типичную головную боль при мигрени в течение 24 часов с момента ее приема, и она должна делать это в большей половине того времени, когда еда съедается . Важно избегать ошибочного обвинения некоторых продуктов в мигренях и начала бесполезной диеты, которая может принести больше вреда, чем пользы.

После того, как вы узнаете о продуктах, которые могут вызвать вашу мигрень, ваш следующий шаг состоит в том, чтобы гарантировать, что вы избегаете этих конкретных продуктов — в основном, когда вы очень восприимчивы к мигрени.

Возможно, не обязательно каждый раз ограничивать свои триггеры.

  1. Найти замены. Там может быть ничего похожего на красное вино, но вы можете найти замены для большого количества продуктов в вашем списке ограничений.
  2. Изучите этикетки. Если вы знаете, что некоторые пищевые добавки являются генераторами мигрени, используйте привычку читать этикетки. Вы будете удивлены, узнав, сколько пищевых добавок содержится в продуктах. Например, сульфиты могут обнаруживаться в газированных напитках, картофеле, картофельном или сухом картофеле, суповых смесях, хлебобулочных изделиях, креветках, джемах, овощных соках и консервированных овощах, вине, пиве, сухофруктах и ​​чае. Иногда мононатрий глутамат (MSG) может быть зарегистрирован как гидролизованный соевый / растительный / растительный белок, ферментный экстракт или натуральные ароматизаторы. Опять же, вместо того, чтобы автоматически предотвращать пищу, которая содержит добавку, обратите внимание на дневник с вашей головной болью, чтобы обнаружить, что эта пища обычно вызывает головную боль.

Проверьте свою аптечку

Возможно, вам также придется пересмотреть свои лекарства, особенно если вы недавно добавили новое лекарство и записали, что у вас начались головные боли вскоре после его приема. Во всяком случае, прежде чем вносить какие-либо изменения, необходимо проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях есть замены, которые вы можете сделать в лекарствах. Например, если вы женщина и принимаете лекарства от контроля над рождаемостью, вы можете быть способны перейти на уменьшенную таблетку эстрогена или на различные подходы к контрацепции, чтобы проверить, исчезают ли ваши головные боли.

Для людей, страдающих мигренью, могут быть дополнительные причины для переоценки потребления противозачаточных средств. Недавнее исследование показало, что у молодых женщин, страдающих мигренью с аурой, риск инсульта выше, чем у женщин, не страдающих мигренью. Прием внутрь противозачаточных лекарств может способствовать дальнейшему развитию риска.

Использованные источники: medictionary.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Мигрень как психосоматическое заболевание

Мигрень как психосоматическое заболевание рассматривается давно. Еще Зигмунд Фрейд считал, что основная причина мигреней кроется в психологии человека.

Знать врага в лицо

Существует большое количество заболеваний, которых можно отнести к группе «психосоматических». То есть заболевания, причины которых тесно связаны с определенными внутренними конфликтами и бессознательными явлениями. К числу таких заболеваний относят и мигрень.

Как правило, медикаментозное лечение психосоматических заболеваний (в том числе и мигрени) производит кратковременный эффект, после чего недуг вновь возвращается.

Считается, что мигрень передается по наследству по женской линии. Заболевание начинает проявляться в период менструации, при этом приступам мигрени, как правило, предшествует специфическое ощущение, называемое аурой. Приступ мигрени сопровождается головокружением, тошнотой и рвотой, расстройством зрения, а также повышенной чувствительностью к свету и звукам. В ряде случаев больные видят сверкающие точки, зигзаги и молнии. Боль при мигренях бывает пульсирующей или «сверлящей». При световом и звуковом раздражении интенсивность болевых ощущений усиливается.

Сокрытие душевных конфликтов

Психосоматические аспекты мигрени активно изучались еще со времен З. Фрейда, который и сам большую часть жизни страдал этим недугом. В дальнейшем психоаналитическая теория боли активно развивалась, и исследователи пришли к выводу, что мигрень является причиной «сокрытия душевных конфликтов». Так, многим больным мигрень приносит некоторые элементы удовольствия. Например, эта болезнь дает возможность манипулировать близкими или же винить окружающий мир.

«Мигренозный» тип личности

В некоторых исследованиях подробно описывается тип личности, склонный к мигреням. Такие больные, как правило, отстают в эмоциональном развитии, в то время как преуспели в интеллектуальном. Таким людям присуща амбициозность, чувство собственного достоинства, доминирование над другими людьми, сдержанность и отсутствие чувства юмора.

Нередко мигрени возникают в момент, когда человек выходит из-под родительского крыла и начинает вести самостоятельную жизнь. По мнению некоторых авторов, таким людям присуща навязчивость, чрезмерное чувство соперничества и перфекционизм.

Подавленная агрессия

Некоторые исследователи полагают, что причиной агрессии служит подавленная агрессия к окружающему миру и близким. В состоянии аффекта усиливается кровоснабжение мозга, а при подавлении гнева блокируется мышечная деятельность, что ослабляет приток крови к мышцам. При этом приток крови к голове усиливается. Другими словами на физиологическом уровне человек готовится проявить агрессию, однако соответствующей разрядки не происходит. Таким образом, возникает мигрень.

Современные исследования

Современные исследования в США показывают очевидную связь между мигренями и другими заболеваниями. В частности, пациенты, страдающие мигренями, больше остальных склонны к депрессиям, тревожности и суицидальным мыслям. Приступы мигрени существенно ухудшают качество жизни больного, заставляя его пропускать работу и важные мероприятия.

Психотерапия при мигренях

При психосоматической составляющей мигрени медицинские обследования, как правило, не показывают никаких физических отклонений. В таком случае больному следует обратиться за помощью к психотерапевту, поскольку причина мигреней, возможно, кроется в прошлом.

Часто основная причина мигренозных состояний кроется в глубоком детстве больного (примерно с 3 до 8 лет). Обычно это ситуация, когда ребенок испытывает сильный стресс, обиду, испуг или другие эмоциональные потрясения. Опытный врач знает, какие именно применить техники и приемы для того чтобы в короткие сроки точно определить эту причину. Психотерапевт как бы «вытаскивает» эту ситуацию из подсознания больного. После того, как причина мигрени будет выявлена, психотерапевт начинает лечение. Часто облегчение наступает сразу же, а в некоторых случаях больному требуется время.

После устранения мигреней у больного налаживается жизнь, работа и отношения с окружающими людьми.

Использованные источники: www.likar.info

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Психосоматические состояния. Неврозы органов. Мигрень (головная боль) — что делать?

Симптомы мигрени

Приступы мигрени представляют собой отдельную группу среди множества видов головной боли. Вне зависимости от того, является ли этиология мигрени одинаковой в различных случаях, мигрень представляет собой определенную нозологическую единицу в том, что касается симптоматологии и лежащих в основе физиологических механизмов. Это даёт возможность проводить сравнительные психосоматические исследования больных мигренью — задача, практически невыполнимая в случае гетерогенной группы пациентов, страдающих другими видами головной боли.

Типичные клинические проявления приступов мигрени, а именно: их периодическая природа, продромальные расстройства (скотомы, повторяющиеся парестезии, расстройства речи), унилатеральность боли, наличие светобоязни, рвоты и тошноты — позволяют совершенно отчетливо поставить диагноз мигрени. Другая характерная черта мигрени заключается в том, что после приступа у пациента на некоторое время возникает ощущение хорошего самочувствия. Такие постоянные свойства мигрени значительно облегчают проведение сравнительных клинических исследований этих пациентов.

Приступы мигрени имеют свойство стремительно начинаться и так же внезапно завершаться, что делает эту нозологическую форму пригодной для психосоматических исследований. Это свойство дает возможность точного исследования провоцирующих факторов, а также факторов, ответственных за завершение приступа.

Физиологические механизмы мигрени

Растяжение сосудов является, предположительно, одной из причин боли при мигрени. Это хорошо показано в экспериментальных исследованиях Грэхэма и Х.Г. Вольффа, показавших, что ощущение боли возникает вследствие растяжения мозговых артерий. Этим объясняется высокоспецифичное положительное действие эрготамина таптрата, вызывающего сужение кровеносных сосудов.

Обычно предполагается, что при гистаминной головной боли аллергического происхождения имеет место аналогичный механизм возникновения боли. Хотя эти два механизма имеют определенное сходство, тем не менее между обоими видами головной боли существуют вполне отчетливые различия. В частности, различается природа боли и характер ее распространения; гистаминная головная боль ощущается как более глубокая и всегда билатеральная. Кроме того, при приступах мигрени более отчетливо выражено действие эрготамина тартрата. Вольфф объясняет это тем, что гистамин воздействует на внутримозговые артерии, тогда как эрготамина тартрат воздействует исключительно на ветви внешней сонной артерии, имеющие наиболее непосредственное отношение к мигрени.

Продромальные симптомы, парестезии и зрительные расстройства являются признаком первичного сужения сосудов, вызывающего приступ мигрени. Вольфф рассматривает расширение сосудов как гиперкомпенсаторную реакцию на первичное сужение сосудов. Однако, расширение сосудов может иметь независимое происхождение.

Эмоциональные факторы мигрени

Исключительное этиологическое значение эмоциональных факторов при мигрени признается очень многими психологами. Их наблюдения частично охватывают типичные провоцирующие факторы и частично — личностные черты, являющиеся общими для пациентов, склонных к мигреням.

Турэн и Дрэйпер описали «конституциональный» тип личности, характеризующий тип, обладающий склонностью к мигреням. Физически такие пациенты обладают акромегалоидными чертами; для них характерно отстающее эмоциональное развитие и опережающее интеллектуальное. Сексуальная адаптация у них неудовлетворительна.

Согласно этим авторам мигрени впервые появляются в тот момент, когда пациент выходит из-под родительского крыла и начинает жить самостоятельно. Авторы отмечают чрезмерную зависимость от матери, от которой пациент совершенно неспособен отпочковаться самостоятельно.

Психоаналитик Ольга Кнопф обследовала тридцать пациентов, 22 из которых — женщины. Она описала их как относящихся к типу «благодетель»; они были амбициозными, сдержанными, с чувством собственного достоинства, чувствительными, доминирующими и лишенными чувства юмора. У всех женщин была низкая гетеросексуальная адаптация.

Никто из упомянутых авторов в своих описаниях не идет дальше перечисления отдельных личностных черт. Они также не пытаются различать основополагающие психодинамические паттерны.

Большое значение имеют подробные исследования Фромм-Райхман. Она провела курс интенсивной психотерапии с восемью пациентами, страдающими мигренью. Она обнаружила, что у этих пациентов враждебные завистливые импульсы, изначально направленные на интеллектуально ярких индивидов, обернулись против них самих под влиянием чувства вины.

Гарольд Вольфф помимо своей фундаментальной работы по физиологии мигрени провел серию исследований типичных личностных особенностей таких пациентов. Он выделил компульсивные черты характера, перфекционизм, амбициозность, чрезмерное соперничество, ригидность и неумение переложить ответственность на кого-то другого.

Согласно Вольффу у этих пациентов имеется хроническая обидчивая установка, возникающая из их неспособности справиться с ответственностью, компульсивно возложенной ими на себя для того, чтобы оправдать свои перфекционистские амбиции. Вследствие фрустрации этой установки возникает напряжение и утомление, до-тех пор пока какое-либо внешнее событие не обострит их вездесущую обидчивость и не спровоцирует приступ мигрени. Селински пришел к аналогичным выводам. Он также подчеркнул значение «борьбы обиды и тревоги». Приступ происходит в тот момент, когда перед пациентом встает задача, выходящая за пределы его возможностей.

Согласно многочисленным клиническим данным большое количество пациентов, страдающих мигренями, демонстрируют внешние установки, характерные для так называемых компульсивных типов характера. Большее впечатление, однако, производит единообразие провоцирующих эмоциональных факторов.

В большей части публикаций по психологии мигреней упоминаются вытесняемые или подавляемые агрессивные импульсы. Психоаналитики, лечившие больных мигренями с помощью часто повторяющихся сеансов, нередко имели возможность наблюдать начало или завершение приступа мигрени во время сеанса. Распространенной прелюдией для начала приступа мигрени является состояние сдерживаемого гнева. Самое поразительное зрелище

это внезапное завершение приступа в течение минуты после того, как пациент осознает до сих пор сдерживаемый гнев и дает выражение своему гневу с помощью бранных слов.

Как показывают эти наблюдения, подавляемые агрессивные импульсы, бесспорно, имеют прямую и специфическую корреляцию с приступами мигрени. Описываемая указанными авторами связь характерных личностных свойств с мигренью состоит в том, что типы личности, склонные подавлять свои агрессивные импульсы, в большей степени также склонны к возникновению приступов мигрени. Этим объясняется тот факт, что среди лиц, страдающих мигренями, обнаруживаются такие различные типы, как самоподавляющая личность,. сдержанный тип «благодетеля», описанный Кнопф, и компульсивная личность, описываемая Вольффом.

Подавляемая агрессия, однако, является чрезвычайно распространенным свойством у многих типов личности. Таким образом, мы снова сталкиваемся с вопросом о специфичности в психосоматическом исследовании. В чем заключаются специфические психодинамические факторы, отвечающие за то, что у одного подавляющего агрессию пациента развивается гипертония, у другого артрит, а у третьего мигрень?

Возможно, что при мигрени возникает то же состояние, которое отмечалось при гипертонии, — а именно отсутствие специфических психоневротических симптомов, подходящих для того, чтобы фильтровать сдерживаемые враждебные импульсы. Но даже если все это действительно так, все равно вопрос о выборе соматического симптома по-прежнему остается без ответа.

При выборе конкретного органа может иметь значение вывод Фромм-Райхман о том, что агрессивная завистливая установка’в подобном случае специфически направлена против интеллектуальных достижений. Наследственная природа мигреней, признаваемая большинством клиницистов, указывает на конституциональные факторы, по-видимому, имеющие отношение к индивидуальным характеристикам мозгового кровообращения.

В этой связи также немаловажно то, как соотносятся: с одной стороны — мигрень и гипертония, а с другой — мигрень и эпилепсия. Головная боль иногда является вторичным симптомом гипертонии. Такое сочетание, однако, может иметь как конституциональную, так и психодинамическую основу. При всех трех заболеваниях — эпилепсии, гипертонии и мигрени — важную роль играют деструктивные агрессивные импульсы.

Видение Фрейдом эпилептического приступа как короткого замыкания, несогласованного разряда деструктивных импульсов подтверждается определенными состояниями бегства, возникающими как эпилептические эквиваленты; в таком состоянии поведение больных становится неадекватным, вплоть до гомицидных тенденций. Приступы мигрени также могут иногда возникать в качестве эпилептических эквивалентов.

В отношении специфичности провоцирующих психодинамических факторов особенно важна природа агрессивных импульсов. Полностью осуществленное агрессивное нападение имеет три стадии. Первая стадия — это подготовка нападения в фантазии: планирование и мысленное представление. Это стадия представления. Вторая стадия — вегетативная подготовка тела к направленной активности: изменения метаболизма и распределения крови. Усиленный приток крови поступает в органы, необходимые при направленном нападении — скелетные мышцы, легкие и мозг. Это стадия вегетативной подготовки. И наконец, нервно-мышечная стадия, осуществление, собственно, агрессивного акта с помощью мышечной активности.

Возможно, природа соматических симптомов зависит от стадии, которая каким-то образом выделяется или на которой весь психофизиологический процесс агрессии тормозится. Если подавление происходит на стадии психологической подготовки к агрессивному нападению, то возникает приступ мигрени. Если на второй стадии — вегетативной подготовки к нападению, — возникает гипертония, но процесс не прогрессирует. И наконец, если произвольный акт тормозится только на третьей стадии, могут возникать симптомы артрита или вазомоторного обморока.

Необходимы дальнейшие подробные психодинамические исследования для установления валидности этой гипотезы, которую очень поддерживает наблюдение, что в первую очередь мигренью страдают «те, кто думают», а не «те, кто делают», тогда как артритом чаще страдают лица, имеющие повышенную склонность к мышечной активности.

Согласно Кэннону в состояниях аффекта кровоснабжение мозга остается обильным и даже несколько усиливается. Когда гнев подавляется, мышечная деятельность блокируется, приток крови в мышцы ослабляется а приток крови к голове, по-видимому, становится еще сильнее. Это может быть физиологической основой приступов мигрени. Другими компонентами синдрома гнева являются усиленный мышечный тонус и повышенное кровяное давление. Вышеупомянутая гипотеза учитывает тот факт, что в состоянии подавляемого гнева некоторые из пациентов реагируют с помощью одного компонента: общего физиологического синдрома гнева, другие же — с помощью иного компонента.

Лечение мигрени

С терапевтической точки зрения проблема мигрени имеет два аспекта — терапия самих приступов и профилактика их возобновления.

Что касается терапии уже начавшегося приступаете здесь, по-видимому, общепризнанной является терапевтическая эффективность эрготамина тартрата. Полезное действие данного препарата обусловлено сосудосуживающим воздействием.

Более серьезная проблема — профилактика мигрени — направлена на устранение причин локального расстройства мозгового кровообращения. Маркуссен и Вольфф сообщают о положительных результатах контекстуальной терапии больных в сочетании с психологической помощью. Они изучали конкретные обстоятельства, при которых возникали приступы, доводили их до сведения пациентов, направляли необходимые изменения их образа жизни в аспектах профессиональной деятельности, досуга и межличностных отношений. Такая психотерапия дала более или менее благоприятные результаты в двух третях случаев.

Наиболее глубоким терапевтическим подходом является психоанализ, пытающийся достичь разрешения фундаментальных конфликтов и научить пациента управлять своими эмоциями, в частности бессознательными агрессивными импульсами. Фромм-Райхман провела курс психоанализа с восемью пациентами и получила удовлетворительные результаты в большинстве случаев. Джонсон подробно описал один случай психоаналитической терапии, давший положительные результаты.

Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его на свою страницу — как HTML.

Использованные источники: www.psystatus.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

Склонность к мигреням зависит от… характера

Каждый седьмой взрослый человек страдает мигренью. Чаще это заболевание встречается у женщин, и начинается оно еще в детстве или подростковом возрасте, во время полового созревания.

Одной из причин возникновения мигреней могут стать психологическое перенапряжение, или наоборот это случается при расслаблении после стресса. Это состояние вполне можно унаследовать от кого-то из родителей.

Ученые из венгерского Университета Земмельвайса занялись целью найти взаимосвязь между личностными качествами человека, подверженности его депрессивным состояниям и мигренью. С этой целью им пришлось проанализировать данные более 3000 добровольцев, лиц, страдающих от депрессии.

Для этого участникам исследования было предложено ответить на вопросы анкеты, что позволило ученым оценить степень выраженности у них пяти основных характерных особенностей. Оценке подвергались такие черты характера, как открытость, совесть, экстраверсия, уступчивость и невротичность. Связь между ними и заболеваниями давно исследуется в плоскости психосоматической медицины.

По результатам исследования стало ясным, что высокий уровень открытости у добровольцев позволял намного снизить уровень риска развития мигрени. Напротив, лица подверженные невротическим состояниям склонны к мигрени в большей степени. В настоящее время специалисты еще затрудняются дать оценку полученным данным в части объяснения установленной связи.

Более ранние исследования ученых Университета Торонто позволили констатировать, что мигрень способствует возникновению проблем с психикой. Мигренозные состояния также способствуют развитию тревожности, и это чаще случается с лицами, подверженными мигрени. Следует отметить, что мужчины с мигренью в два раза чаще страдают от тревожного синдрома, нежели женщины.

Для людей, страдающих мигренями, присуще отставание эмоционального развития, но интеллектуальное, намного дальше продвигается вперед. Сексуальная адаптация у них неудовлетворительная.

Спровоцировать приступы мигрени может ситуация, когда перед человеком стоит задача, решение которой требует выхода за пределы своих возможностей. А если этот человек достаточно амбициозен и стремится к совершенству, сдержанный по своему характеру, и не умеет переложить ответственность на кого-то другого, тогда у таких людей формируется обидчивая установка и приобретает хронический характер.

В то время когда рушатся установки, возникает состояние утомления и напряжения, при котором самые незначительные события внешней среды, могут стать причиной приступа мигрени.

Лечившие больных мигренью, психоаналитики отмечают возможность подавлять агрессивные импульсы у пациентов. У таких людей, при общении с психоаналитиком, приступ мигрени заканчивался в течение минуты, как только пациент осознавал свой сдерживаемый гнев и давал ему выход.
В лечении мигрени специалисты направлены на гашение непосредственно приступов, а также занимаются их профилактикой.

Использованные источники: doc.guru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарства от мигрени картинки

  Мигрень в шейной области

  Пироксикам при мигрени

  Что такое g43 мигрень

Склонность к мигренями

Есть такая расхожая шутка: «Чем головная боль отличается от мигрени? — Тем, что во втором случае человек жалуется: «Ах, у меня такая мигрень!» На самом деле, мигрень — вещь коварная и очень неприятная. Головная боль при мигрени бывает мучительной, а эффективные средства терапии и причины появления мигрени пока остаются загадкой для врачей.

Медики выделяют мигрень в отдельное заболевание. Склонность к мигреням может быть наследственной, что, разумеется, не означает, что вы непременно заболеете, если ваша мама или бабушка страдали этим недугом. Мама или бабушка упомянуты не случайно: мигренями в несколько раз чаще страдают женщины. В России мигрень диагностирована у 28 млн. человек. Среди женщин этой разновидностью головных болей страдает 17%, среди мужчин — 6%.

Само слово «мигрень» — французского происхождения, а в этот язык пришло, в свою очередь, из древнегреческого, где называлась ἡμικρανία («гемикрания»), что дословно означает «половина головы». Называние недуга выдает нам его главный отличительный признак: при мигрени голова обычно болит с одной стороны. Врачи определяют ее как «рецидивирующую, пульсирующую, интенсивную боль, которая обычно захватывает одну половину головы, но иногда распространяется на всю голову».

Клиническая картина мигрени до сих пор не до конца ясна медикам. Есть гипотеза, что головная боль при мигрени вызвана неравномерной вазодилатацией (расширением кровеносных сосудов) и высвобождением специфических химических веществ, которые и провоцируют боль. Есть теория, что мигрень, напротив, вызвана сужением просвета артериол и уменьшение кровоснабжения головного мозга, или даже расстройствами центральной нервной системы.

В некоторых случаях мигрень начинается внезапно, некоторые больные говорят, что боль нарастает постепенно. Возникновению приступа способствуют стресс, нервное и физическое перенапряжение. Мигрень легко провоцирует духота, особенно поездка в душном транспорте. Тяжелый рюкзак или сумка, которая носится на одном плече, может легко спровоцировать приступ у склонных к этому людей. Развитию мигренозной боли способствуют некоторые продукты: сыр, шоколад, орехи, рыба и алкогольные напитки (чаще всего пиво, красное вино и шампанское. Боль может вызвать прием гормональных контрацептивов. Недостаток и избыток сна, а также резкие климатические изменения — например, перепады атмосферного давления — сказываются на состоянии людей, склонных к мигрени.

Боль при мигрени может быть очень сильной, мучительной. Она усугубляется повседневной деятельностью — ходьба, подъем по лестнице. Приступы мигрени обычно сопровождаются повышенной чувствительностью к свету и звуку. Еще один неприятный их спутник — диарея или рвота. Хуже всего то, что при поносе и тошноте принятые орально препараты не усваиваются, и помочь больному может только инъекция обезболивающего.

Поэтому люди, страдающие мигренью, предпочитают лечь, зашторить все окна, выключить свет и переждать приступ в таком состоянии. Типичный приступ мигрени длится от 4 до 72 часов. Разумеется, приступ влияет и на настроение. Еще до начала самой боли у человека может наблюдаться дисфория (беспричинные вспышки раздражения) или апатия и вялость.

У некоторых больных приступы предваряются так называемой «аурой»: непосредственно перед приступом головной боли или одновременно с ним у пациента возникает комплекс нейрологических симптомов — аура. Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью. Эти симптомы проявляются без связи с каким-либо иным заболеванием, они являются именно спутником мигрени. При мигрени с аурой больной может предотвратить развитие приступа, приняв лекарство при первых симптомах приближающейся мигрени.

Нетрудно догадаться, что люди, склонные к частым атакам мигрени имеют серьезные проблемы в учебном заведении или на работе. Так, помимо страданий от самой боли, мигрень приносит еще и социальные неприятности. Попробуйте объяснить начальнику, что несданный отчет или невозможность прийти на планерку объясняются «просто головной болью». У институтских преподавателей приступи мигрени обычно встречают не больше понимания. Единственный выход в данном случае — найти хорошего врача и регулярно брать у него справки.

К сожалению, стопроцентно эффективного средства от мигрени пока не найдено. Основными методами лечения являются лекарственная терапия и профилактика, а также избегание триггеров — стимулов, способных спровоцировать приступ. У каждого больного они индивидуальны, но обычно страдающий приступами человек через некоторое время выясняет, какие факторы являются критичными именно для него.

Обычно больные мигренью со временем находят способ лечения собственных головных болей: горячий или холодный душ головы, смоченная теплая или прохладная одежда, горячая ванна или отдых в темной тихой комнате, сон. Полезным будет ведение здорового образа жизни, изучение своего рациона питания, потребление достаточного количества жидкости, достаточное количество сна. Неплохим средством для профилактики мигрени является йога, гимнастика и другие виды спорта, улучшающие кровоснабжение и способствующие релаксации. В качестве нелекарственной терапии могут оказаться эффективными иглоукалывание, массаж и барокамеры.

Использованные источники: www.medpulse.ru

Похожие статьи