Причина мигрени стресс

Давление, мигрень или. стресс? О каких болезнях расскажет головная боль

Головная боль — одно из наиболее распространенных расстройств здоровья. Она входит в десятку самых частых причин нетрудоспособности населения, нанося огромный экономический ущерб обществу и значительно снижая качество жизни больных людей.

Голова может болеть в разных точках: в лобной части, со стороны затылка, в зоне глаз. А в некоторых случаях и вовсе кажется, будто ее обручем стянуло. Врачи уже научились находить некоторые закономерности между тем, где появляется боль и на что она может указывать. Так, определились те или иные патологии, которые сопровождаются характерными болями в голове. О том, что собой представляет головная боль, почему ее нельзя игнорировать и какие болезни можно по ней определить, АиФ.ru рассказала Ирина Рудакова, профессор кафедры неврологии ГБУЗ МО «МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского», профессор ИВДНЭ им. Святителя Луки, врач высшей категории, д. м. н.

Ежедневно и эпизодически

По своей природе головная боль весьма неоднородна. Наиболее распространенная ее форма — хронические периодические головные боли в форме напряжения, приступов мигрени и других, более редких форм, когда отсутствует связь с органическим заболеванием головного мозга, а меры, направленные на расширение сосудов, не только не облегчают, но, напротив, могут усиливать боль.

Другая разновидность — так называемые вторичные головные боли. Они связаны с разнообразными заболеваниями, иногда — с угрожающими жизни и требующими экстренного вмешательства узких специалистов. К таким заболеваниям относятся внутричерепные кровоизлияния, опухоли головного мозга, нарушения мозгового кровообращения, повышение или снижение артериального давления, инфекции нервной системы, повреждение различных структур черепа (пазухи, зубы, суставы, органы слуха и др.). Каждая из этих форм требует специальных методов лечения.

Где искать

Место боли может говорить о причине. Например, приступ мигрени может начинаться с виска и распространяться на полголовы, повышение артериального давления может проявляться тупой болью в области затылка. Боль от напряжения или стресса выглядит так, будто голову сдавливает обручем. При ОРВИ могут возникать боли в области переносицы, глаз и лба. Все эти характеристики индивидуальны, и в разных ситуациях причины и следствия могут быть разными.

Идем к врачу

Когда следует идти к врачу, а не решать проблему самому? Самостоятельное лечение, в том числе прием тех или иных лекарств, возможно в тех случаях, когда человек страдает повторяющимися стереотипными эпизодами головной боли, их причина установлена и тактика лечения определена и согласована с врачом. Можно самостоятельно справиться с приступом мигрени, невралгии, эпизодом головной боли напряжения, боли, связанной с повышением или снижением артериального давления, снижением уровня сахара в крови, с напряжением мышц шеи и другими.

В тех же случаях, когда головная боль возникла впервые, проявляется необычными симптомами или с необычной интенсивностью и частотой, следует проконсультироваться со специалистом. При этом существуют некие «сигналы опасности», требующие обязательного врачебного вмешательства. Это:

  • приступы боли с внезапным «взрывоподобным» началом или быстрым нарастанием интенсивности;
  • приступы, которые сопровождаются дополнительными расстройствами: слабостью мышц или изменением чувствительности, зрения, слуха, речи, головокружением, нарушением сознания, поведения или других функций;
  • головная боль, нарастающая или усиливающаяся в течение нескольких недель;
  • возникновение новой, необычной головной боли;
  • боль, усиливающаяся при изменении позы, натуживании или чихании;
  • острая головная боль у женщин, принимающих оральные контрацептивы, или у лиц принимающих препараты, которые изменяют свертываемость крови.

Использованные источники: www.aif.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарства от мигрени картинки

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Спираль мирена мигрень

Мигрень – причины, симптомы и методы лечения

Чаще всего мигрень – это мучительная головная боль и плохое общее самочувствие. Для недуга характерны различные неврологические нарушения:

  • непереносимость сильного шума;
  • рвота;
  • или тошнота.

Полностью избавиться от симптомов мигрени практически невозможно, однако их можно сделать менее выраженными. Лечение также позволяет улучшить самочувствие и уменьшить боль в черепной коробке.

Мигрень является хроническим заболеванием с приступами обострения. При недуге наблюдается боль в глазнично-височной области. Интенсивная головная боль имеет периодические повторы и сопровождается общей слабостью и сонливостью. Пациенты страдают фоно и фотофобией – не могут переносить громкие звуки и свет. Заболевание осложняется психологическими проблемами – пациенты пребывают в постоянном страхе, что их вот-вот настигнет приступ мигрени. Замечено, что развитие мигрени может быть спровоцировано генетическими особенностями организма и наследственностью.

Причины возникновения мигрени

Недуг является достаточно распространенным, как показывает медицинская практика. По нынешней медицинской статистике около 14% населения Земли страдает мигренями. Приступ мигрени хотя бы однократно беспокоил около 80% людей. Наиболее часто на головную боль жалуются представительницы слабого пола. Врачи уверяют, что беременность и гормональные перестройки организма оказывают влияние на возникновение приступов. С наступлением климакса у многих женщин мигрень исчезает.

У кого-то приступы возникают чаще, у других – реже. Развитие мигрени сугубо индивидуально. Механизм развития недуга заключается в сильном спазме сосудов. При нём в кровоток поступает большое количество нейропептидов. Вещества совместно с серотонином вызывают растяжение сосудистых стенок. Возникает сильнейшая боль в лобной части и висках.

Основными причинами появления мигрени бывают:

  • патология тройничного нерва;
  • наследственная предрасположенность;
  • нестабильность эмоционального фона;
  • сильный стресс;
  • перемена погодных условий;
  • неправильный рацион питания;
  • присутствие хронических заболеваний.

Мигрень может вызвать употребление в пищу цитрусовых, продуктов с высоким содержанием натрия глутамата, шоколада, кофеиновых напитков. Ощущение голода, как показывает практика, также провоцирует появление головной боли. Не следует делать большого перерыва между перекусами, чтобы не настиг приступ.

У женщин вызвать боль в голове может приём некоторых гормональных таблеток, а также присутствие менструации. ПМС часто становится основной причиной возникновения женской мигрени.

Особенно часто головная боль возникает у лиц, которые склонны к меланхолии и имеют низкую стрессоустойчивость. Чтобы побороть мигрень, следует стабилизировать свой эмоциональный фон и быть психически стабильным человеком. Головная боль часто возникает на фоне различных неврологических расстройств, невроза, депрессии.

Симптомы приступа

Обычно мигрени предшествует определённое состояние. Плохое самочувствие выражается в мелькании мушек перед глазами, появлении вспышек молнии. Иногда возникают зрительные галлюцинации либо зрение утрачивается. Наступают общая слабость организма, ощущение озноба, мурашек, проблемы с речью. Из вегетативных симптомов наблюдаются:

  • сильное сердцебиение;
  • головокружение;
  • мушки в глазах;
  • шум в ушах;
  • потливость;
  • нарушение дыхания;
  • покалывание или жжение в конечностях.

Такое состояние в медицине называют «аурой». Подобные проблемы со здоровьем далее сопровождаются сильной головной болью. Сам приступ проходит в несколько этапов. Первоначально развивается продромальная стадия, после чего возникает аура, которая сопровождается головной болью.

Продромальная стадия мигрени может начать развиваться за сутки до острой головной боли. В неё также входят сонливость, потеря работоспособности, усталость, изменение мыслительного процесса, возникновение головокружения. Все эти неврологические особенности указывают на проблемы в работе сосудов. Симптомы являются неспецифическими, поэтому их трудно связывать с подступающей мигренью. Однако если аура повторяется неоднократно и при этом сопровождается болью в височной части черепа, то следует задуматься о приближении приступа.

Боль во время мигрени может менять свою локализацию. Для недуга характерна пульсирующая мучительная боль. Она может начаться в одном виске и переметнуться на лоб. Со временем боль нарастает.

Основным проявлением недуга является невозможность пациента переносить высокие громкие звуки и яркий свет. Они ещё больше усиливают боли в черепной коробке и провоцируют ухудшение самочувствия. Болезненные ощущения часто сопровождаются сухостью в ротовой полости, ознобом, повышенной температурой, нарушением мочеиспускания. В некоторых случаях пациент может упасть в обморок или испытывать предобморочное состояние. Неполадки со здоровьем приносят человеку немало дискомфорта и неприятных ощущений. Головная боль становится очень мучительной и может длиться около 3-х дней.

Головная боль также может сопровождаться расстройствами пищеварения и нарушением стула. Даже после приступа организму требуется достаточно много времени на восстановление своих функций и сил. Мигрень не только мучительна, но и оказывает крайне неблагоприятное воздействие на все системы человека.

Первая помощь при приступе мигрени

Когда начинает развиваться головная боль и появляется слабость, следует комфортно расположиться в мягком удобном кресле, расслабиться и выполнить лёгкий массаж головы. Массируйте лоб, виски, затылок, шею. На череп требуется положить ледовый пузырь. Холод поможет сузить расширенные сосуды. На проблемный участок кладут смятый капустный лист. Его сок поможет снять боль. Также необходимо выпить сладкий крепкий чай либо кофе.

Вышеописанный метод является достаточно безопасным и его можно использовать для устранения мигрени даже при беременности. Полезно обучиться какой-либо эффективной технике полного релакса и использовать расслабление при приступе. В критической ситуации и не проходящей боли следует принять таблетку от головной боли. При беременности можно использовать Парацетамол, который нетоксичен.

Лечение физиопроцедурами

Существуют различные подходы к терапии головной боли. Немедикаментозное лечение включает:

  • физиопроцедуры (воздействие ультрафиолетом, диадинамический ток, циркулярный душ);
  • терапия с помощью лазера;
  • психологические тренинги и психотерапия;
  • массаж;
  • коррекция питания и режима;
  • иглоукалывание;
  • гирудотерапия;
  • хвойные ванны.

Особенное значение имеет в ликвидации приступов мигрени физиотерапия. Данный подход оказывает благоприятное воздействие на весь организм пациента. Различные методы основаны на биосвязи. Физиопроцедуры помогают стабилизировать тонус кровеносных сосудов.

Помогают устранить мигрень водолечебные процедуры в виде различных ванн. Их терапевтическое воздействие заключается в устранение спазма сосудов, полном расслаблении тела, успокоении центральной нервной системы. Ванны при мигрени следует применять длительным курсом и не пропускать процедуры. Необходимо набрать в ванну тёплую воду – 38 градусов. Она оказывает мощный спазмалитический эффект. При сильной головной боли можно принять ванну, помыть голову и направить струю душа на голову, массируя её. В ванну можно добавить:

  • отвар из корневищ аира;
  • отвар из шишек и веток сосны или кедра;
  • шалфей;
  • пустырник;
  • крапиву;
  • первоцвет;
  • морские водоросли;
  • масло лаванды;
  • морскую соль.

Чтобы приготовить ванну, требуется заранее подготовить отвар. Сырьё необходимо измельчить и заварить кипятком, дать ему настояться, после чего вылить в ванну с тёплой водой. Принимать водную процедуру требуется минут пятнадцать при полном расслаблении мышц.

Массаж и самомассаж – ещё один способ избавиться от боли в височной и лобной частях головы. Если интенсивно массировать пальцы рук, боль начнёт проходить. Начинать движения следует с большого пальца, а заканчивать массаж на мизинце. Также можно массировать круговыми плавными движениями «воротниковую» зону, затылок, лоб, виски. Массаж улучшает микроциркуляцию крови и снимает сосудистый спазм.

Хорошо помогает при мигрени мимическая гимнастика. Она способствует расслаблению нужных мышц и снятию болевых ощущений. Выполнять гимнастику лица при мигрени следует так:

  • поднять брови и расслабить их;
  • поднять поочерёдно левую/правую бровь и опустить;
  • сморщить нос и затем расслабить ноздри;
  • широко зевнуть, медленно открывая рот;
  • закрыть глаза и поворачивать под веками яблоки очей;
  • открыть рот и подвигать челюстью;
  • покрутить гримасы лицом.

После гимнастики следует полностью расслабиться. Можно принять таблетку от головной боли – главное пребывать в полном спокойствии. Хорошо помогают при мигрени различные релаксационные методики и йога.

При головной боли к проблемной части можно приложить ледовый компресс либо тёлую грелку. Это поможет снять спазм. Лёд ликвидирует прилив крови к головным сосудам и стабилизирует работу кровотока.

Иглоукалывание – методика, которой многие люди лечат мигрень. Процедура должна выполняться рефлексотерапевтом. Акупунктура способствует полному расслаблению необходимых зон на теле человека, что ликвидирует головную боль. Стимуляция организма иголками – эффективный метод лечения психо-неврологических расстройств и мигреней. Игла стимулирует нервные импульсы, работу центральной нервной системы, выработку эндорфинов и гормонов. Акупунктура не опасна и приносит человеческому организму огромную помощь, снимая нервное напряжение.

Гирудотерапия – метод, который часто применяется при гипертонической болезни и головных болях. Пиявки стимулируют выработку крови, меняют её состав и улучшают его выбросом в кровоток полезных веществ. После курса гирудотерапию пациенты отмечают заметное улучшение самочувствия, нормализацию сна и артериального давления, стабилизацию пульса, исчезновение головных болей. Однако использовать гирудотерапию следует 2 раза в год.

Лазерное лечение мигрени осуществляется м помощью специального аппарата. Лазерное излучение нейтрализует пароксизмальный приступ, который обусловлен локальным нарушением микроциркуляции крови в головных сосудах. Лазер воздействует на определённые участки и купирует болезненные ощущения. Облучение шейных сосудов способствует устранению застоев в крови и стабилизации состояния пациента.

Медикаментозная терапия

Устранить головную боль при приступе поможет приём некоторых медикаментов. Для этого принимают:

  • средства – агонисты серотонина;
  • алколоиды спорыньи;
  • нестероидные противовоспалительные лекарства;
  • анальгетики.

Принять таблетку следует при первых признаках начала приступа. Непосредственно при развитии головной боли принимают Ибупррофен, Напроксен, Анальгин. Чтобы устранить тошноту принимают Церукал, Метоклопрамид, Домперидон. Комбинированное средство Аскофен включает кофеин, который является хорошим обезболивающим. Если у пациента присутствует рвота, то в задний проход вводится ректальная свеча с анальгетиком. Для этой цели можно использовать суппозитории Вольтарен.

В ситуации, когда анальгетики не оказывают нужного терапевтического эффекта, принимают триптаны. К таким лекарствам относятся:

Чтобы предотвратить приступ и стабилизировать артериальное давление используются различные профилактические меры. Необходимо принимать адреноблокаторы, которые стабилизируют давление в крови и предотвращают расширение сосудов. Для этой цели врач может назначить также приём антидепрессантов, антиконвульсантов, блокаторы кальциевых каналов. В качестве вспомогательной терапии используются медикаменты:

Применение профилактических лекарств требуется свести к минимуму. Выбор необходимого медикамента в лечении мигрени должен осуществлять лечащий врач. При невыносимой головной боли следует использовать медикаментозное и народное лечение в комплексе.

Народные средства от мигрени

Существует несколько способов уменьшить головную боль:

  • Приложить к вискам головы лимонные или луковые дольки. Держать до исчезновения боли.
  • Положить на проблемный участок компресс из капустного листа, голову перебинтовать.
  • Вдыхать смесь из яблочного уксуса и воды (довести средство до кипения и подышать несколько минут паром).
  • Вдыхать аромомасла лаванды, сосны, лимонника.
  • В начале приступа употребить сок сырого картофеля.
  • Принять ванну с настоем корня валерианы.
  • Сделать ногам горячую ванночку из горчицы.
  • В ухо вложить тампон, пропитанный соком сырого лука или свеклы.
  • Чтобы предотвратить приступ и ухудшение самочувствия, рекомендуется регулярно принимать отвары и настойки из целебных трав. Лекарственные растения издавна использовались в лечении мигрени. Данными настоями не пренебрегали лечиться аристократы и царские особы. До наших дней дошли некоторые эффективные рецепты лечения мигрени травами.

    Помогает избавиться от головной боли шпинат и одуванчик. Сырьё следует смешать в равных частях, заварить и пить по трети чашки трижды в сутки. Хорошо помогают стабилизировать работу сосудов сок черники, чёрной смородины и моркови.

    При приступе мигрени можно принять такое средство: разбить в стакан с горячим, снятом с огня молоком куриное яйцо и выпить полученный коктейль.

    Ежедневное употребление отвара мать-и-мачехи благоприятно сказывается на работе сосудов головного мозга. Растение оказывает нужный терапевтический эффект и запускает необходимые механизмы в организме для снятия головной боли. Для расслабления при мигрени используют отвары из валерианы, мелиссы, калины, клевера. Можно принимать отвар из кизила, шиповника и рябины.

    Использованные источники: howtogetrid.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Какие препараты пить при мигрени

      Спираль мирена мигрень

      Пироксикам при мигрени

    Мигрень причины

    Каковы причины мигрени? Можно ли предсказать, будет ли мигрень у вашего ребенка? Примерно 70% пациентов упоминают о наличии мигрени у членов семьи. Считается, что мигрень передаётся генетически, чаще по материнской линии. Если мигренью страдает мать, риск развития заболевания у ребенка составляет 72%, если отец — 20%, если оба родителя, около 90%. В сентябре 2010 года было сделано революционное открытие, выявлена причина мигрени — ген, который отвечает за развитие мигрени с аурой у некоторых пациентов. Нарушения в этом гене под названием KCNK18 приводят к неправильной продукции белка, что делает вас настолько чувствительным к боли, что разные внешние факторы легко могу активировать болевые центры в головном мозге и запускать приступы головной боли, то есть становится причинами мигрени. Возможно, в будущем будет создано лекарство, способное повлиять на этот белок и предотвратить развитие приступов мигрени.

    До недавнего времени единственной формой мигрени, для который был определён ген, была так называемая семейная гемиплегическая мигрень. Это мигрень с особым видом ауры, при которой на несколько десятков минут развивается паралич половины тела: руки и ноги. Для всех остальных форм мигрени конкретные гены не определены.

    Поэтому, в основном, мы можем говорить не о причинах мигрени, как таковых (до конца они еще не известны), а о провокационных факторах, вызывающих приступы мигрени.

    Факторы, которые являются причиной мигрени в каждом отдельно взятом случае, называются триггерами. Часть из них можно избежать, если знать заранее. Обратите внимание на то, что вызывает мигрень именно у вас.

    Алкоголь — причина мигрени

    Да, слабоалкогольные напитки, такие как шампанское и вино, могут быть причиной развития приступа мигрени. Такой тип алкоголя обладает выраженным сосудорасширяющим действием, поэтому является провокатором. Крепкий алкоголь вызывает мигрень намного реже, так как не обладает таким свойством. Коньяк, возможно, вообще сосуды не расширяет, поэтому является предпочтительным напитком, если того требует ситуация.

    Еда также может быть причиной

    Продукты питания вызывают мигрень немного реже, чем алкоголь. Наиболее враждебными продуктами являются продукты, содержащие тирамин: состаренный сыр (чеддер), пиво, копчёности. Реже причиной мигрени бывают шоколад, бананы, цитрусовые. Приступ мигрени может также запустить усилитель вкуса глутамат натрия (Е-621).

    Кофеин в некоторых случаях и в малых дозах обладает слабым обезболивающим действием и сосудосужающим эффектом. Однако, если вы пьете много кофе (более 200 мг в день), то отмена кофеина может также стать причиной приступа мигрени.

    Пищевая аллергия

    В нашей практике известны случаи, когда после проведения проб на самые распространенные пищевые аллергены пациенты полностью исключали эти продукты из своего рациона. Через некоторое время они замечали, что приступы мигрени стали беспокоить их намного реже. Стоит попробовать!

    Может ли жидкость быть причиной мигрени?

    Обезвоживание организма также служит стрессовым фактором для вашего организма и может вызывать приступ мигрени. Старайтесь выпивать около 1,5 литров жидкости в день. Особенно актуальна данная рекомендация летом и при занятиях спортом.

    Лекарства

    Некоторые лекарства, особенно те, которые обладают сосудорасширяющим действием, могут быть причиной мигрени и вызывать головную боль. Наиболее часто это происходит после приема нитроглицерина и дипиридамола (курантил).

    Образ жизни

    Мигрень любит регулярность и не любит резких изменений в вашем устоявшемся образе жизни. Любое неожиданное изменение — это стресс для организма, а стресс может быть причиной мигрени.

    Мигрень причина режим питания

    Важно не только, что вы едите, но и как распределяется ваше питание в течение дня. Пропуская прием пищи, вы провоцируете наступление гипогликемии — падение уровня глюкозы в крови. Глюкоза — это питание для головного мозга. И если весь организм в целом может подождать, пока запасы жировой ткани начнут расщепляться, то мозгу столько ждать сложно. Поэтому при голоде вероятность наступления приступа мигрени возрастает. Старайтесь есть понемногу, но чаще!

    Многие пациенты просыпаются ночью уже с сильной головной болью. Если ваши приступы случаются ночью, подумайте, во сколько вы обычно ужинаете. Нередко женщины желая похудеть не едят после 6 часов вечера.

    Стресс — причина мигрени

    Конечно, избегать стрессовых невозможно. Но нужно научиться быть более устойчивым к ним. Умение расслабляться всегда полезно. Освойте техники йоги, биологической обратной связи (БОС-терапии), обратитесь к психотерапевту, чтобы научиться справляться со стрессом. Обычно головная боль (мигрень) начинается не во время острой ситуации, когда вы напряжены, а чаще на следующий день, когда вы устали и вымотаны неприятной и травмирующей ситуацией.

    Специалисты нашей клиники смогут обучить вас любым необходимым релаксационным методикам.

    Фитнес и мигрень

    Если вы страдаете мигренью, то важно, чтобы занятия спортом были регулярными. Старайтесь избегать интенсивной физической нагрузки и гостевой визит в фитнес клуб ничего не изменит в вашей физической форме, но может послужить причиной приступа мигрени.

    Поиск причины вашей мигрени может быть долгим. Но если вы уже испытали на себе, что такое мигрень, вы наверняка уже знаете: это работа стоит усилий. Ведь велика вероятность того, что вы сможете избежать большого числа приступов мигрени. Недавно в США провели исследование, в ходе которого пациенты в одной группе жили обычной жизнью и просто принимали обезболивающие в случае приступов, а в другой группе соблюдали все вышеперечисленные рекомендации по изменению образа жизни. Во второй группе количество приступов снизилось почти вдове! И это без специального лечения.

    Чтобы контролировать мигрень необходимо:

    • не провоцировать приступы,
    • быстро снимать боль,
    • сделать приступы более редкими.

    Найти причины вашей мигрени и справиться с ней помогут наши специалисты:

    Наприенко Маргарита Валентиновна
    Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

    Филатова Елена Глебовна
    Невролог, профессор, доктор медицинских наук

    Окнин Владислав Юрьевич
    Невролог, доктор медицинских наук

    Екушева Евгения Викторовна
    Невролог, доктор медицинских наук, профессор

    Латышева Нина Владимировна
    Невролог, кандидат медицинских наук

    Оранский Александр Владимирович
    Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

    Ефремова Инга Николаевна
    Невролог, кандидат медицинских наук, специалист по БОС

    © Все права защищены

    Старопетровский проезд д. 10 Б
    м. Войковская
    +7 499 150 07 40

    Использованные источники: www.veinclinic.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Какие препараты пить при мигрени

      Лекарства от мигрени картинки

      Лекарство при гастрите от мигрени

    Почему возникают частые мигрени и, как их лечить?

    Частые мигрени мешают вести привычный образ жизни, так как возникают неожиданно и поражают пациента сильной невыносимой болью. Избавиться от них может помочь правильно подобранное лечение. Но в первую очередь необходимо выявить источник болезни.

    Понятие что такое мигрень

    Мигрень – это заболевание неврологического характера. Ее суть заключается в том, что перевозбужденные нервные клетки головного мозга провоцируют возникновение приступов. В основе приступа лежит головная боль, которая чаще всего имеет пульсирующий и нарастающий характер. Болевой синдром может сопровождаться такими признаками, как:

    • Бледность или покраснение кожных покровов;
    • Тошнота и рвота;
    • Слабость;
    • Головокружения.

    Каждый четвертый человек, страдающий мигренью, видит ауру перед глазами. Она может выражаться в виде пятен, вспышек, пелены, мерцаний. Более того, в зависимости от вида мигрени, патологическое состояние может вызывать дополнительные нарушения зрения, координации, слуха, речи и даже подвижности мышц. Таким образом, любая головная боль не считается мигренью.

    Частая мигрень, также известная, как хроническая, чаще всего наблюдается у женщин. Приступы могут возникать несколько раз в месяц. При этом во время приступов, несмотря на сильную пульсирующую боль, артериальное и внутричерепное давление остаются в норме.

    Причины частой мирени

    Точная этиология заболевания не изучена на 100%. По факту во время приступа происходит набухание сосудов мозга и раздражение нервных окончаний. Среди причин, способствующих этому, принято выделять:

    • Генетическую предрасположенность;
    • Большие физические, нервные, умственные, психоэмоциональные нагрузки;
    • Нестабильный гормональный фон. Он может быть следствием полового созревания, некоторых заболеваний, приема контрацептивов и иных гормональных препаратов;
    • Состояние усталости, хронический недосып;
    • Патологии в системе кровообращения;
    • Нарушенные обменные процессы;
    • Частые процессы акклиматизации;
    • Непереносимость продуктов с большим содержанием тирамина.

    Жители мегаполисов, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, не соблюдают нормированный распорядок дня, имеют вредные привычки, время от времени страдают приступами мигрени. Они могут возникать самостоятельно, но имеются и провоцирующие их факторы. Это могут быть:

    • Состояние депрессии или эмоционального напряжения;
    • Резкие запахи;
    • Громкие звуки;
    • Яркий свет;
    • Мигающие вспышки;
    • Состояние алкогольного опьянения.

    Но стоит понимать, что все указанные явления обладают индивидуальным характером, поэтому в первую очередь важно прислушиваться к своему организму. Если стала заметна связь приступов мигрени с каким-либо из указанных факторов, то необходимо минимизировать контакт с ним настолько, насколько это возможно.

    Большие нервные и умственные нагрузки – одна из причин мигрени

    Симптомы

    Мигрень у женщин и у мужчин протекает одинаково. Стандартно приступы мигрени включают в себя 4 фазы:

    • Предвестники. Наблюдаются у половины пациентов. Обычно выражаются в повышенной раздражительности, усталости или, напротив, активности. У больного может резко беспричинно испортиться настроение. Возникать предвестники могут за несколько дней или же часов;
    • Аура. Встречается в четверти случаев. Как было указано выше, она заключается в зрительных или тактильных раздражителях. Искры, вспышки, помутнения в глазах, а также ощущения покалывания, онемение, все это относится к ауре;
    • Головная боль. Это основной признак мигрени. Боль может иметь различную интенсивность и продолжительность. Чаще всего она пульсирующая и давящая, при этом физические движения и такие раздражители, как яркий свет, звуки и запахи, только усиливают ее. Боль часто сопровождается тошнотой и рвотой;
    • Подавленное состояние. Данная фаза проявляется не всегда. В случае, если она имеется, то пациент заново испытывает признаки, аналогичные предвестникам.

    Дополнительные симптомы, такие, как боли в животе, парестезии, опущение века и прочие, могут наблюдаться при осложненных видах мигрени.

    Сильная головная боль – главный симптом мигрени

    Методы диагностики

    Обычно диагностика мигрени производится на основе данных анамнеза и физикального осмотра пациента. Во время приема врач собирает необходимую информацию, а именно:

    • Как протекает приступ;
    • Характер, продолжительность, локализация боли;
    • Сопровождается ли боль иными симптомами;
    • Частота возникновения приступов;
    • Что провоцирует возникновение мигрени;
    • Особенности возникновения приступов, например, время суток;
    • Что помогает ослабить болевой синдром;
    • Как ощущает себя пациент после окончания приступа.

    Немаловажным вопросом является генетическая предрасположенность. Пациенту также следует оповестить врача о том, какой образ жизни он ведет, часто ли возникают стрессовые ситуации, насколько нормирован его день, достаточно ли он отдыхает.

    Во время физикального осмотра врач может провести оценку зрительных, слуховых функций, рефлексов. Но их нарушения не всегда могут говорить о наличии мигрени у пациента. Если больной осматривается во время приступа, то врач может наблюдать: изменение цвета кожных покровов, повышенное потоотделение, холодные конечности, симптомы лихорадки, легкий оттек на поверхности головы.

    Дополнительные методы диагностики, такие как томография, применяются в случае выявления серьезных осложнений на фоне приступов.

    Обычно диагностика мигрени производится на основе данных анамнеза и осмотра пациента

    В чем заключается опасность частой мигрени

    Приступы мигрени обычно вызывают опасения только во время их протекания. Но как только они завершаются, и пациент начинает чувствовать себя хорошо, он может отпустить ситуацию. На самом деле, мигрень не самая безопасное явление. Несмотря на то, что она не провоцирует развитие иных заболеваний, ее итогом могут стать такие осложнения, как: мигренозный статус и мигренозный инсульт. Различия между ними заключаются в следующем:

    • Мигренозный статус. Он выражается в цепи следующих один за другим приступов. При этом периодичность между ними может быть настолько мала, что пациент как-будто испытывает один очень долгий приступ, длящийся до 3 дней. Ослабленный организм может начать испытывать состояние обезвоживания, а в особо серьезных случаях – судороги;
    • Мигренозный инсульт. Во время такого состояния у пациента наблюдаются различные симптомы неврологического характера. Они не совпадают с признаками мигрени и то возникают, то пропадают. При мигренозном инсульте томография демонстрирует видимые изменения в головном мозге.

    Оба данных случаях требуют госпитализации и срочного лечения. Для того чтобы не спровоцировать их возникновение, следует своевременно диагностировать и лечить мигрень.

    Факторы риска возникновения мигрени

    Нередко гемикрании возникают неожиданно для самого пациента. На самом деле, существует целый факторов, которые способствуют возникновению этого патологического состояния: от обычного образа жизни до серьезных травм.

    Пищевые продукты и добавки

    Связь головных болей с продуктами питания связывают с тем, что химический состав некоторых из них способен воздействовать на размер кровеносных сосудов, сужая или расширяя его. Обычно к таким продуктам относят те, в которых повышено содержание тирамина.

    В целом, провоцировать мигрень способны:

    • Копчености;
    • Зрелые сыры;
    • Орехи;
    • Цитрусовые;
    • Чечевица;
    • Лук;
    • Готовые приправы и усилители вкуса;
    • Чипсы.

    Продукты также могут оказывать косвенное влияние на приступы головной боли. Это происходит тогда, когда человек перестает соблюдать сбалансированное питание и все больше переходит на перекусы, пропуская полноценные приемы пищи. Следствием этого становится снижение сахара в крови, что повышает риск развития мигрени.

    Копчености и зрелые сыры способны спровоцировать мигрень

    Окружающая среда

    Часть людей имеет повышенную чувствительность к факторам окружающей природы. Мигрень также может быть следствием данной взаимосвязи. На ее возникновение могут повлиять:

    • Резкое изменение уровня давления;
    • Слишком большая освещенность;
    • Частая смена климатических поясов или погоды;
    • Смена часовых поясов.

    По этой причине многие люди, находясь в самолете, испытывают головные боли и чувство усталости.

    Мигрень может быть следствием повышенной чувствительности к погодным факторам

    Образ жизни

    Образ жизни – часто становится причиной появления мигрени. Приступы возникают у лиц, которые не соблюдают нормированный график: засыпают и просыпаются в разное время, продолжительность сна всегда разная, чаще всего менее 8 часов в сутки.

    Не менее важным является атмосфера в семье и на работе. Если человек часто находится в стрессовой ситуации, например, по причине конфликтов дома, или большой ответственности на работе, то он имеет повышенный риск к возникновению приступов.

    Изменение гормонального фона организма

    Научно доказано, что гормоны способны влиять на возникновение мигрени. По этой причине женщины часто страдают головными болями, нежели мужчины. Провоцировать их могут даже незначительные гормональные колебания во время цикла.

    Если же пациент часто страдает от приступов мигрени, то ему следует обратить внимание на такие вещи, как состояние щитовидной железы, принимает ли он гормональные препараты, состояние половых органов. Подростки не редко сталкиваются с приступами во время полового созревания.

    Травмы головы

    Травмы головы могут спровоцировать нарушение работы сосудов, кровообращения и некоторых регуляторных функций мозга. Все это может стать причиной головных болей, которые могут возникнуть не сразу, а через несколько дней. Количество приступов также может варьироваться в каждом индивидуальном случае.

    Что делать при частых мигренях

    При частых атаках приступов обращение к врачу обязательно. Проводить медикаментозное лечение самостоятельно строго запрещено, так как большинство лекарство имеют серьезные побочные эффекты.

    Врач в каждом индивидуальном случае подбирает подходящий комплекс препаратов и их дозировку. Это могут быть препараты:

    • Сосудосуживающие или сосудорасширяющие;
    • Обезболивающие;
    • Стимулирующие кровоток и питание сосудов;
    • Антидепрессанты;
    • Успокоительные;
    • Противосудорожные.

    Если наблюдаются дополнительные нарушения в организме, то могут быть назначены и иные препараты.

    Профилактика

    Частая мигрень нуждается в профилактике. Ее, как и основное лечение, подбирает врач. В зависимости от степени характера приступов, терапия может включать в себя прием медикаментов и различные процедуры: физиотерапия, рефлексотерапия.

    Помимо этого, пациенту следует избегать провоцирующих болезнь факторов. Убедительно рекомендуется избавиться от вредных привычек, нормализовать распорядок дня, минимизировать прием продуктов с содержанием тирамина и, конечно, избегать попадания в стрессовые ситуации.

    Использованные источники: nervovnet.com

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Спираль мирена мигрень

      Мигрень во франции

      Раздражительность при мигрени

      Чем можно помочь при мигрени

    Мигрень. Причины и лечение приступа мигрени

    Мигрень – самый сильный и неприятный вид головной боли. Она мучает человечество уже много лет. Мигренью страдали Наполеон, Цезарь, Ницше, Фрейд, Шопен, Чайковский, Булгаков. Сегодня проблема возникновения и лечения мигрени так же актуальна из-за широкой ее распространенности.

    Мигрень (гемикрания) – это хроническое заболевание нервной системы. Характерными признаками мигрени являются приступы сильнейшей головной боли, которые возникают часто только в одной половине головы, и очень редко в обеих. Боли при мигрени занимают второе место по распространенности после головной боли напряжения.

    Периоды мигрени. Признаки приступа мигрени

    В течении приступа мигрени выделяют 4 периода: продромальный период, аура, мигренозная цефалгия (приступ боли), постдромальный. Иногда перед приступом мигрени присущи явления ауры. Аура проявляется зрительными симптомами — выпадение полей зрения, светящиеся фигуры, а также обонятельными и вкусовыми ощущениями. Течение приступа мигрени с аурой протекает более тяжело, но встречается реже.

    Приступу мигрени часто предшествует чувство тошноты, головокружение и рвота. Мигрень может протекать в виде вегетативного криза с сердцебиением, онемением конечностей, ознобом, колебаниями артериального давления, учащением мочеиспускания. Перед приступом мигрени часто возникает чувство тревоги.

    С годами происходит трансформация мигрени, в результате которой число приступов уменьшается.

    Среди всех больных, которые не ощущают ауру, 90% чувствуют перед головной болью тошноту, 50% — рвоту, 50-95% чувствуют светобоязнь и 61-98% ощущают звукобоязнь.

    Мигрень. Причины возникновения приступов мигрени

    Предрасположенность к появлению мигрени может быть наследственная. Но в приступе мигрени важную роль играют триггеры – провоцирующие факторы.

    К триггерам приступа мигрени относятся:

    • стрессовые ситуации;
    • пищевые продукты, в которых содержится вещество тирамин (копчености, бананы, цитрусовые, красные вина и шоколад);
    • физическое перенапряжение;
    • прием прероральных контрацептивов или других лекарственных средств;
    • нарушение режима сна;
    • предменструальный синдром;
    • изменение метеоусловий (снижение температуры воздуха).

    Чем меньше на человека влияет триггеров, тем реже у него появляются приступы мигрени.

    Осложнения, которые могут появиться после приступа мигрени

    Приступ мигрени может провоцировать осложнения, к которым относятся мигренозный статус и мигренозный инсульт.

    Мигренозный статус – это серия последовательных тяжелых затяжных приступов, где один приступ длится более 72 часов. При этом головная боль, которая ранее локализировалась в одной стороне головы, становится двусторонней и имеет распирающий характер. При таких приступах мигрени возможно появление многократной рвоты, поэтому такое состояние требует срочной госпитализации и лечения в стационаре из-за обезвоживания организма, которое может иметь негативные последствия.

    Мигренозный инсульт – это «катастрофическая» форма мигрени, при которой появляются неврологические симптомы, носящие мерцающий характер.

    За последние 20 лет изучены механизмы патофизиологии, фармакологии и эпидемиологии мигрени. Применение новых лекарственных средств стало возможным после определения роли медиатора серотонина в развитии приступа мигрени.

    Купирование приступа мигрени. Лечение и профилактика мигрени

    На сегодняшний день существует 3 класса препаратов, эффективность которых научно доказана в лечении мигрени.

    Это 5НТ1- агонисты (триптаны), антагонисты дофаминовых рецепторов и ингибиторы простагландинов. При купировании приступа мигрени селективные агонисты серотонина являются базовыми препаратами.

    Триптаны – новый вид лекарственных средств, которые обладают высокой селективностью к рецепторам серотонина. Действуя на постсинаптические серотониновые рецепторы сосудистой стенки, триптаны провоцируют сужение церебральных кровеносных сосудов, которые сильно расширены. При этом стимуляция болевых рецепторов сосудистой стенки снижается, и это способствует уменьшению боли.

    Лечение мигрени триптанами блокирует процесс проведения боли на уровне спинномозгового ядра тройничного нерва. К триптанам относятся суматриптан, золмитриптан, элетриптан и др.

    Предполагается, что при центральном механизме действия наблюдается пролонгированный эффект, что способствует уменьшению количества случаев головной боли и выраженности сопутствующих симптомов.

    Эффективность действия триптанов при мигрени подтверждена в исследованиях. Триптаны эффективны в любой период приступа мигрени, но их раннее применение предпочтительнее.

    Важно помнить, что триптаны в рекомендованных дозах не имеют побочных эффектов, но они противопоказаны при артериальной гипертензии, сердечной патологии, а также при почечной и печеночной недостаточности.

    С целью предотвращения рецидивов приступа мигрени специалисты рекомендуют рациональное и регулярное питание, в котором будут исключены шоколад, какао, цитрусовые, орехи, бобы, сыры, помидоры, сельдерей, шампанское, красное сухое вино и пиво. По возможности нужно ограничивать влияние раздражающих факторов – таких как громкий звук, телевизор, телефон и радио.

    Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

    Использованные источники: estet-portal.com

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Мигрень в шейной области

      Чем можно помочь при мигрени

      Головная боль при нагрузке при мигренях

      Получить больничный по мигрени

    Симптомы и лечение мигрени

    Приступы мучительной головной боли, поражающие половину головы, височную или затылочную область — характерный симптом мигрени. Лечение направлено на устранение и предотвращение приступов, вызванных чрезмерным растяжением стенок сосудов. Заболевание не связанно с инсультом, опухолью мозга, колебаниями артериального или внутричерепного давления. Сильная головная боль мешает полноценно учиться, трудиться, выполнять домашние дела.

    Симптомы мигрени

    Приблизительно за полчаса до приступа появляется бледность, немеют конечности, случаются судороги мышц спины, затылка, шеи. Увеличивается потоотделение, хочется в туалет, нарушается речь, контроль за мышцами.

    В четверти случаев приступу мигрени предшествует так называемая аура. Нарушается и расстраивается зрение, перед глазами мельтешение, всполохи и зигзаги света, нарушается геометрия окружающих предметов. Теряется чувствительность конечностей, ощущаются посторонние запахи или звуки, хотя мир воспринимается бодрее, ярче и веселее.

    Затем нарушается четкость восприятия, реальность как бы отдаляется. Внутри черепа, за глазами и носом, появляется головная боль, она перемещается в определенную область головы до окончания приступа.

    Считается, что болезненные симптомы вызывает сужение сосудов, отчего мозгу перестает хватать кислорода. Через некоторое время сосуды, наоборот, чрезмерно расширяются. Избыток крови вызывает застойные явления и боль.

    Приступы случаются несколько раз в месяц, продолжаются от 4 до 72 часов и характеризуются следующими признаками:

    • сильной пульсирующей болью в определенной части головы, иногда голова болит целиком;
    • тошнотой или рвотой;
    • светобоязнью, трудно смотреть даже на умеренный свет;
    • стремлением к тишине, хочется избегать любых звуков, даже тиканья часов;
    • нарушением сна;
    • возрастанием дискомфорта при физической активности, особенно связанной с наклонами.

    После снятия приступа мигрени лекарствами боль уменьшается, становится менее резкой. Появляются признаки истощенности: сонливость, вялость, тяжесть в голове, к ней больно притрагиваться.

    Диагноз ставится, если случилось не менее 5 приступов.

    Приступы мигрени расшатывают нервную систему. Кроме того, томительное ожидание боли, периодическое выпадание из привычного жизненного ритма снижает иммунитет, отчего чаще случаются простуды и инфекционные заболевания.

    Определенным симптомом мигрени считается чрезмерная восприимчивость к всевозможным отрицательным событиям, которые происходят или могут произойти. Больные легче впадают в депрессию, их поведение эмоционально неустойчиво. В целом они менее довольны жизнью, чего не наблюдается при других серьезных заболеваниях.

    Мигрень у женщин

    При обнаружении симптомов лечение мигрени требуется женщинам, мужчинам, детям. Согласно статистике, женщины страдают заболеванием в три раза чаще мужчин.

    Приступы мигрени учащаются в случае гормональных изменений, гинекологических заболеваний. Симптомы нередко усиливаются при лечении гормональными препаратами, приеме оральных контрацептивов.

    Усилить или ослабить интенсивность приступов мигрени может беременность и связанная с ней гормональная перестройка женского организма.

    Появление симптомов мигрени провоцирует токсикоз.

    Головная боль и мигрень у мужчин

    Мужчины чаще женщин подвергаются эмоциональным и нервным перенапряжениям. Накопившийся стресс снимают курением, употреблением алкоголя, меньше следят за здоровьем.

    Приступ мигрени у мужчин часто случается ночью, когда дневное сознание перестает контролировать и вытеснять причины стресса или случившейся психологической травмы.

    Нередко головная боль и мигрень случаются в момент принятия ответственных решений.

    Особенности детской мигрени

    Заболеванием страдают не только взрослые, но и дети. Как правило, у детей голова болит менее интенсивно. Наиболее выражены такие симптомы мигрени, как тошнота, непереносимость света, повышенная температура, отчего причиной болезненного состояния считается расстройство пищеварительной системы.

    Наблюдая, сколько внимания получает страдающий мигренью член семьи, маленький ребенок может начать имитировать головную боль, отчего развивается настоящее заболевание.

    Как правило, дети, подверженные мигрени, отличаются сильным характером, но страдают от стрессов. Массу переживаний им доставляют результаты учебы, смена коллектива и друзей в случае переезда, стремление любой ценой сдержать слово.

    В раннем возрасте голова чаще болит у мальчиков. По мере взросления предрасположенность к заболеванию уменьшается у мужчин и увеличивается у женщин.

    Причины мигрени

    Доказано, что болезнь передается по наследству, причем в два раза чаще от матери, чем от отца.

    Точная причина мигрени неизвестна.

    Приступам мигрени подвержены ответственные люди с отличной самодисциплиной, стремящиеся к поставленной цели, самокритичные, сдержанные и требовательные к себе, педантичные, консервативные, обладающие высоким интеллектом.

    Симптомы заболевания вызывает рассогласованность данных качеств с неуверенностью в своих силах, робостью, склонностью к беспокойству и депрессии, тревожностью, нежеланием преодолевать трудности, потребности во внимании и помощи окружающих.

    Распространенные причины головной боли при мигрени:

    • травма головы, сотрясение мозга;
    • неверная коррекция зрения, создающая повышенную нагрузку на зрительный анализатор мозга;
    • регулярное зрительное переутомление при работе за компьютером, особенно в условиях недостаточной освещенности;
    • злоупотребление пивом, вином, шоколадом, кофе может стать причиной приступа мигрени;
    • твердые сорта сыра, орехи содержат тирамин, сужающий сосуды, отчего повышается артериальное давление и случается пульсирующая головная боль;
    • болезнь провоцирует голодание;
    • симптомы мигрени появляются при употреблении некоторых медицинских препаратов (Нитроглицерин, Дипиридамол);
    • проявления заболевания вызывает яркий свет, громкий звук, другие раздражители;
    • симптомы появляются после резкого изменения режима дня;
    • причиной мигрени может стать переутомление и недосыпание;
    • симптомы появляются при резком изменении погоды или атмосферного давления.

    Режим дня, правила питания при лечении мигрени

    Снизить частоту и интенсивность приступов удается оптимальным режимом труда и отдыха .

    Важно упорядочить режим дня, завести правило ложиться и просыпаться в один и тот же час. Регламентировать просмотр телевизора, время работы за компьютером. Тщательно планировать трудовую нагрузку согласно принципам тайм-менеджмента. Так удастся сэкономить силы, меньше уставать.

    Чтобы нормализовать кровообращение, заняться домашней физкультурой. Чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.

    Полностью отказаться от вредных привычек, бросить курить, перестать употреблять алкоголь. Выбрать увлечение или хобби, доставляющее истинное удовольствие.

    При лечении мигрени полезен массаж, контрастный душ, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

    Важно соблюдать правила питания :

    • ограничить или полностью отказаться от употребления соли, распространенную причину приступа;
    • есть в определенное время, чтобы сосуды головного мозга чрезмерно не сужались и не расширялись из-за нерегулярного поступления углеводов, влияющих на уровень глюкозы в крови;
    • отказаться от консервированной мясной пищи. Она содержит нитраты, расширяющие сосуды, что вызывает головную боль;
    • с осторожностью употреблять продукты, содержащие тирамин: орехи, сыры твердых сортов, горчицу.

    Также необходимо достаточное поступление витамина С, витаминов группы В, селена, защищающих от стресса и боли головы.

    Медикаментозное лечение мигрени

    В силу индивидуальных причин возникновения и течения заболевания лечение должен назначить врач.

    Непосредственно перед приступом полезно съесть что-то сладкое, выпить чашку сладкого чая. Своевременное поступление глюкозы помогает справиться с кислородным голоданием головного мозга.

    Снизить нехватку поступления кислорода помогает техника глубокого дыхания. Чтобы предотвратить приступ, несколько раз глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Если есть возможность, уединиться в темной тихой комнате и постараться заснуть.

    • Для профилактики приступов мигрени врач назначает Амитриптилин, Анаприлин.
    • При первых симптомах мигрени принимается Аспирин, Парацетамол.
    • Во время приступа Эрготамин, Кофеин, Кофетамин.

    Для лечении мигрени применяются анальгетики, транквилизаторы, а также Суматриптан и другие триптаны, хотя они быстро выводятся из организма.

    Лечение мигрени и головной боли народными средствами

    Чтобы снизить интенсивность или предотвратить приступы применяются различные народные средства:

    • Вложить в ухо тампон, пропитанный соком красной свеклы или лука.
    • Чтобы избавиться от мигрени, выпить чашку крепкого зеленого чая. Он предотвращает приступ, помогает справиться с болью головы.
    • Вдыхать смесь камфорного и нашатырногоспирта в равных частях.
    • В случае приступа мигрени принять настой мяты перечной. Заварить 1ч.л. сухой травы стаканом кипятка, потомить на водяной бане 10 минут, остудить, процедить. Выпить стакан в течение дня, разделив на равные порции.
    • Измельчить 20г корня валерианы, залить на 6-8 часов холодной водой, процедить. Принимать по 1с.л. три раза в день.
    • Народный рецепт, чтобы избавиться от мигрени: разбить в стакан яйцо, заварить кипящим молоком, размешать и выпить мелкими глотками. Через несколько дней лечения болезнь уходит.
    • Заварить 1с.л. травы зверобоя стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день.
    • Настаивать неделю одну часть листьев мелиссы в трех частях водки. Разводить 1ч.л. настойки в 1/3 стакана воды, принимать три раза в день.

    Геннадий, ты в курсе, что всё вокруг -энергия?! И в статье всё правильно написано. Проще сказать — это нарушение нормального функционирования энергетических каналов человека. По психологическим и генетическим причинам. Так то!

    Использованные источники: www.silazdorovya.ru

    Related Post