Народные средства при мигрени у детей

Лечение мигрени народными средствами

Причины мигрени

Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы. Спровоцировать начало мигрени могут как аллергические и гормональные, так и нервные и психические причины. Если говорить более точно, то это может быть алкоголь, кофеин, сладости, резкий свет, стресс и многое другое. Если «смотреть правде в лицо», то при первых же симптомах мигрени нужно обратиться к врачу, который поможет установить истинную причину ее возникновения и подскажет, как именно нужно с ней бороться. Однако всем нам известно, что люди, в борьбе с головной болью, чаще всего прибегают к помощи излюбленных народных рецептов. Причем довольно часто такие народные средства действительно им помогают.

Рецепты народных средств при мигрени

Лечение мигрени народными средствами может быть весьма эффективным. Вот Вам целый ряд таких народных средств, а Вы уж выбирайте, что Вам больше подходит. Прежде всего, хочется обратить Ваше внимание на один из самых эффективных рецептов для борьбы с мигренью. Это отвар из клевера лугового. Возьмите одну столовую ложку цветков клевера лугового, залейте их одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого отвар необходимо процедить. Принимается такое средство по половине стакана утром, в обед и вечером.

Избавиться от головной боли помогают и свежие листья сирени либо капусты белокочанной. Возьмите несколько листьев сирени или капусты и приложите их к больным местам на пару часов.

Сок свежего картофеля – еще один народный рецепт для борьбы с мигренью. Такой сок в количестве четвертой части стакана нужно пить каждый раз, когда Вас болит голова.

Наверняка многие из Вас прибегают и к помощи настоя из душицы. Готовится он следующим образом: возьмите одну столовую ложку сухой травы душицы и залейте ее трехсот миллилитрами кипятка. Дайте настояться в течение часа, после этого процедите и принимайте по одному стакану три раза в день.

Потрясающими средствами в борьбе с мигренью являются также крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.
Вы можете приготовить и настой из бузины сибирской. Для приготовления данного настоя необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков данного растения, которые нужно залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шестидесяти минут. Принимается такой настой с медом, по четвертой части стакана три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.

Иногда для борьбы с мигренью люди из народа делают специальные сборы. Одним из таких сборов является смесь из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного. Возьмите одну столовую ложку смеси данных трав, залейте их трехсот миллилитрами кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану в случае необходимости.

При мигрени делают еще и отвар из зверобоя продырявленного. Одну столовую ложку сухой травы необходимо залить одним стаканом кипятка и оставить на огне в течение десяти минут. После этого оставьте настой на полчаса, чтобы настоялся. Пейте по четвертой части стакана утром, в обед и вечером.

Многие знают о том, что мелисса входит в состав большого количества народных рецептов, используемых в борьбе с различными заболеваниями. Она нашла свое широкое применение и в борьбе с мигренью. Если Вы возьмете три столовых ложки травы данного растения, зальете их одним стаканом кипятка и дадите настояться в течение часа, то у Вас получится прекрасное народное средство от мигрени. Принимается такой настой по две столовые ложки четыре раза в день.

Отвар из валерианы лекарственной также используется при мигрени. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня данного растения, залить его одним стаканом кипяченой воды и кипятить в течение пятнадцати минут на водяной бане. Дайте ему настояться в течение часа, процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Использованные источники: www.tiensmed.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Пироксикам при мигрени

  Что такое g43 мигрень

Мигрень — симптомы и лечение медикаментозными и народными средствами у детей, беременных и взрослых

Неврологическое отклонение, которое представляет собой сильную специфическую головную боль, называют мигренью. Женщины чаще страдают от этого заболевания, чем представители сильного пола. Есть несколько типов патологии, у каждого из которых свои признаки, причины. Что делать при мигрени, как предотвратить приступ?

Что такое мигрень и как её лечить

Пароксизм (приступ) сильной боли в половине головы – это мигрень. Зачастую гемикрания наблюдается в лобно-височной или глазничной областях. Недомогание нередко сопровождается тошнотой, рвотой, высокой чувствительностью к звуку, свету. В данной статье будет подробно рассмотрена мигрень – симптомы, лечение этой болезни. Процесс развития недуга до конца не изучен медиками, но считается, что проблема связана с расстройством нервной системы, давлением на сосуды головного мозга.

Основными причинами появления приступов считаются:

  • гормональный сбой;
  • предменструальный синдром (у женщин);
  • частые стрессы, психическое перевозбуждение;
  • нервное, физическое переутомление;
  • резкие звуки или запахи;
  • нарушения кровообращения в мозге человека, вызванные сосудосуживающим синдромом;
  • частое употребление алкоголя;
  • сбои в работе ЖКТ, ЦНС.

Терапия состоит из двух ступеней:

  • устранение приступов боли;
  • предупреждение пароксизма.

Основные правила лечебного процесса:

  1. индивидуальный подход к каждому конкретному случаю;
  2. терпение пациента и лечащего врача;
  3. осознание того, что терапия основана не только на употреблении медикаментов, но и устранении факторов, которые вызывают приступы.

Мигрень с аурой, симптомы

Существует несколько типов болезни. Например, есть мигрень с аурой, симптомы которой немного отличаются от обычного недомогания. Такое сложное расстройство имеет проявления, которые нарастают в определенный промежуток времени (5-20 минут), продолжаются более часа. Зачастую аура представляет собой зрительные, речевые, сенсорные нарушения. Главные признаки заболевания:

  1. Зрительные расстройства: мерцание, пятна перед глазами, нечеткая и размытая «картинка» и тому подобное.
  2. Нарушения речи, например, дисфазия (общее обозначение расстройств речевого аппарата любого происхождения).
  3. Ощутимое покалывание или онемение конечностей. Такое расстройство охватывает одну половину тела и переходит на пораженную мигренью лицевую часть.

Мигрень без ауры, симптомы

Обычная мигрень, или неврологическое заболевание без ауры, является более распространенным. Женщины чаще сталкиваются с этой патологией. Такой вид недомогания отличается характерными признаками. Узнайте, как проявляется болезнь:

  • боязнь, непереносимость света и звука;
  • сильная, пульсирующая головная боль, которая сосредотачивается с одной стороны;
  • тошнота, рвота;
  • значительное усиление симптоматики при ходьбе или физической нагрузке.

Симптомы у женщин

Неврологическое отклонение в большинстве случаев «атакует» представительниц женского пола. У многих дам оно может появляться в менструальный период или до/после него. Заболеванию свойственны специфические проявления. Симптомы мигрени у женщин, лечение которых проводится разными способами, выглядят так:

  1. Пароксизм стартует постепенно (примерно за 30-50 минут до сильной головной боли).
  2. Неприятные ощущения имеют разную продолжительность: от нескольких часов до 2 суток. Боль бывает пульсирующей, распирающей, сдавливающей.
  3. Приступ начинается в височной области, переходя в глазную, лобную, затылочную зоны.
  4. Иногда — потеря аппетита, сильная тошнота, рвота.
  5. Пациентку раздражает яркий свет, громкие звуки.
  6. Может наблюдаться повышенная потливость, одышка, учащенное сердцебиение.
  7. Некоторые женщины страдают от озноба, расстройства желудка, повышенной температуры.

Симптомы у мужчин

Мужская мигрень отличается от женской. Сильный пол нередко чувствует очень сильные продолжительные головные боли, во время которых происходит нарушение мозгового кровообращения. Наблюдается подавленность, усталость, ухудшение концентрации внимания и даже провалы в памяти. Выделяют основные симптомы у мужчин:

  • значительное снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
  • повышение температуры тела, лихорадка;
  • тошнота, рвота;
  • боль сосредотачивается в конкретных участках головы.

Шейная мигрень – симптомы и лечение

Узнайте о еще одном типе – шейной мигрени, симптомах и лечении этого недомогания. Она вызывается сдавливанием нервов, окружающих позвоночную артерию. Такая патология очень часто встречается и «активизируется» по различным причинам. Выделяются следующие симптомы:

  • временные сбои в зрительной, слуховой системе;
  • головокружение, обмороки;
  • при поражении артерий также нарушается координация;
  • возникает сильная головная боль.

Есть немало разнообразных методов лечения шейного заболевания. По мнению врачей и пациентов, самыми эффективными считаются следующие:

  1. Медикаменты: обезболивающие, противовоспалительные, мочегонные препараты, витамины, миорелаксанты, таблетки для улучшения кровообращения.
  2. Специальные лечебные упражнения.
  3. Мануальная терапия.
  4. Специфическая ежедневная диета.
  5. Иглоукалывание.
  6. Внесение изменений для физической активности больного.

Лечение в домашних условиях

Чтобы победить мигрень, лечение дома осуществляется с учетом рекомендаций врача. Препараты назначаются только в индивидуальном порядке после проведения диагностики. Терапия неврологического заболевания направлена на остановку пароксизма и имеет симптоматический характер. Между приступами осуществляется профилактическое лечение. Можно принимать лекарства, использовать народные средства, придерживаться правил, помогающих снять, устранить признаки болезни.

Основные виды медикаментов против приступов, которые вызывает патология:

  1. Обезболивающие средства (нестероидные таблетки, порошки, оказывающие противовоспалительное действие): Ибупрофен, Диклофенак, Мотрин, Напроксен, Аспирин. Еще используются препараты Ацетаминофен, Экседрин.
  2. Когда мигрень серьезно прогрессирует и доставляет сильные боли, то доктора прописывают лекарства-опиаты. К таким препаратам относятся таблетки Кодеин, Морфин, Димерол, Оксикодон, опиоидный спрей Буторфанол и так далее.
  3. Средства, которые спасают больного при появлении тошноты и рвоты. Например, Метоклопрамид назначается в комплексе с другими медикаментами. Еще помогают Бускопан, Мотилиум, Мотилак.
  4. Лекарства, которые могут снять боль и притупить остальные симптомы хронической мигрени. Их рекомендуется принимать в профилактических целях. Самыми эффективными считаются: таблетки Анаприлин, Тимолол, Дивалпроекс натрия, Топирамат, Депакон, Ботокс во флаконах, капсулы Ставзор (Вальпроевая кислота).
  5. Облегчить и снять пароксизм, связанный с мигренью, помогают бета-блокаторы. Они снижают неприятные ощущения, приглушают признаки заболевания. К таким препаратам относятся Блокадрен, Пропранолол и так далее.

Народные средства

В комплексе с медицинскими препаратами для усиления терапевтического эффекта можно использовать бабушкины рецепты. Если регулярно атакует мигрень – симптомы и лечение стоит изучить заранее, чтобы своевременно избавиться от неприятной болезни. До применения травяных настоев и других натуральных снадобий нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Как лечить мигрень народными средствами? Ниже представлено несколько результативных методик:

  1. Можно использовать обычную капусту. Ее лист прикладывается к той зоне головы, которая болит. Капусту заменяют листьями сирени в теплое время года.
  2. Когда начинается приступ, рекомендуется выпить ¼ стакана картофельного сока или ½ чашки свежего калинового сока.
  3. Еще один способ: подержать голову в тазу, заполненном горячей водой или принять теплый душ, делая при этом массаж участка головы, который болит.
  4. Как вылечить мигрень за считанные минуты? Можно попробовать вдыхать пары камфорного и нашатырного спирта, которые смешиваются в пропорции 1:1.
  5. Следующая методика: в морозильной камере надо остудить мокрое полотенце, его прикладывают к нужной области головы. Лечиться так можно лишь в самом начале приступа.
  6. Отлично помогает убрать приступ теплая ванна с отваром корня валерианы.

Использованные источники: medic-online.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Спираль мирена мигрень

  Пироксикам при мигрени

Мигрень лечение народными средствами — Как избавиться от мигрени навсегда

Рассмотрим симптомы и причины мигрени.

Мигрень – это один из самых распространенных видов головной боли. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – стенки кровеносных сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие их нервные клетки. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток
По некоторым данным этой болезнью страдают 20-30% взрослого населения, причем у женщин она встречается намного чаще, чем у мужчин. Часто у женщин приступы происходят перед менструацией, у многих женщин после климакса болезнь проходит, что говорит о гормональных причинах мигрени у таких больных. В 70% случаев отмечается наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Причины мигрени:
У разных людей разные причины могут вызвать это заболевание.
1. Наследственность
2. Нервное или физическое перенапряжение, стрессы
3. Резкая смена погоды
4. Гормональные нарушения.
5. Курение
6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени
1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая
2. Постепенное нарастание боли
3. Часто боль локализуется в одной половине головы
4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом
5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков
6. Слабость, сонливость
7. Часто приступу мигрени предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Приступ мигрени – что делать в домашних условиях.

При склонности к мигрени надо избегать резких воздействий. Это могут быть резкие и громкие звуки, яркий раздражающий свет, резкие запахи и неожиданные сильные вкусы, а также многое другое.
Чтобы быстро избавиться от мигрени в домашних условиях, при первых симптомах начинающегося приступа, надо прекратить все занятия, уйти в тихую темную проветриваемую комнату. Принять лекарство или применить народные средства, описанные ниже. Стянуть голову полотенцем, положить на лоб холодный компресс и попытаться уснуть, тогда приступ может быстро прекратиться, не достигнув своего пика.

Если быстро избавиться от приступа мигрени не удалось, в домашних условиях можно использовать контрастные компрессы – горячий компресс на шею, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз. Помогают компрессы с целительными растениями: приложенные к вискам и лбу листья капусты, кружки сырого картофеля, разрезанного вдоль листа алоэ, закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в лечении мигрени народными средствами.

Лекарственные препараты для лечения мигрени.

При первых симптомах надвигающегося приступа надо принять четверть таблетки анаприлина или таблетку цитрамона, парацетамола, но-шпы, других спазмолитиков. Желательно принять седативные препараты: 30-40 капель пустырника или валерьяны, 1/2 таблетки феназипама.
Чистый анальгин в момент приступа головную боль не снимет. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он тонизирует сосуды. Если боль нестерпимая, помогают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетанол. Если никакие лекарства от мигрени не помогают, а это часто бывает, то лучше от них отказаться и искать народные средства лечения мигрени. (ЗОЖ 2009 год, №16, стр. 12-13. Из беседы кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г. )

Препараты от мигрени, предотвращающие спазмы: вальпроевая кислота, карбамазепин, топирамат.
Лекарства, способные быстро снять приступ мигрени или уменьшить боль: Эргоновин, метисегрид, дигидроэрготамин, изометептен, суматриптан, ризатриптан, алмотриптан, и золмитриптан.
У всех этих препаратов имеется целый ряд противопоказаний, поэтому их нужно подбирать с врачом. В ряде случаев народные средства при мигрени намного предпочтительней. (Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2011 год, №6, стр. 6-7)

Лечение мигрени народными средствами.

Ванночки с горчицей. помогают быстро избавиться от приступа мигрени в домашних условиях. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образование сметанообразной массы. Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют.
Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы.

Яйца. Взбить 3 яичных белка с 1-2 ст. л. шафрана, нанести эту смесь тонким слоем на ткань и закрепить на лбу полотенцем или шарфом. Другое народное средство лечения мигрени с использованием яйца: взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить
Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината. Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца
Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.

Лечение мигрени травами.

Травы при мигрени используются в виде чаев, настоев для компрессов, ароматических подушечек. Полезно пить чай с душицей, мятой, кипреем – в равных частях. Избежать приступов мигрени помогут отвар корней валерьяны, настой ягод кизила, смородиновый сок.
В лечении помогут подушечки из ароматных трав в изголовье. Для этого мешочки набивают теми же травами (мята, кипрей, душица, добавляют листья лавра и эвкалипта).

Душица. При мигрени полезно мыть голову настоем травы душицы, так же смачивать полотенце горячим настоем душицы и прикладывать к голове.
Кора калины. Если приступ уже начался, то снять его поможет отвар из коры калины. Это народное средство от мигрени особенно полезно, если приступ сопровождается повышенным давлением. Чтобы приготовить отвар 1 ст. ложку коры надо кипятить на водяной бане с 1 стаканом кипятка 30 минут, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.
Сборы трав при мигрени. Полезны чаи из следующих составляющих: плоды и листья малины, листа мать-и-мачехи, трава душицы, цветки липы, корни валерьяны, трава зверобой, зеленый чай, цветки ромашки аптечной. Для чая можно составить свой сбор из нескольких трав и пить по 2 стакана в день.

Лечение мигрени у ребенка в домашних условиях травами.
Мигрень у ребенка 6-ти лет была с самого рождения. Невропатолог выписывал ему лекарства, но они не помогали, только со временем усилились нервные тики. Родители решили лечить мигрень дома народными средствами. В первую очередь решили использовать успокаивающие травы для лечения: душицу, лобазник, мелиссу, ягоды калины. Травы заваривали как чай, каждый день меняя, давали ребенку пить настой с медом вместо чая, сколько захочет. Из замороженных ягод калины делали морс с медом. Дедушка настоял, чтобы под подушку ребенку положили осиновые чурочки. В результате принятых мер, приступы сократились, до этого были каждую неделю, теперь лишь раз в месяц. Интенсивность приступов значительно снизилась, они стали протекать без рвоты, ребенок засыпал с головной болью, а просыпался уже здоровый. Что помогло в лечении мигрени у ребенка родители точно не знают, то ли травы, то ли мед, то ли осина. (ЗОЖ 2003 г., №15, стр. 28,)

Как вылечить мигрень раз и навсегда в домашних условиях.

Лечение пиретрумом. Остановить приступ мигрени можно, пожевав 2-3 листочка пиретрума девичьего. Листья заесть кусочком хлеба с маслом, чтобы не было раздражения слизистой рта. Вещества, содержащиеся в листьях этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Можно принимать пиретрум в капсулах, или таблетках, которые продают в аптеке. Если ежедневно принимать по 250 мг препарата в течение 2 месяцев, то можно избавиться от мигрени полностью.

Лечение по методу Кнейпа. Чтобы вылечить мигрень раз и навсегда, надо 7 раз в месяц спать в сырых носках. Делается это так: намочить носки в холодной воде, отжать, надеть на ноги. Сверху надеть сухие носки хорошо укрыться одеялом
(Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2011 год, №6, стр. 6-7)

Яйцо с молоком поможет вылечить мигрень.
Это самое известное и эффективное народное средство от мигрени, его легко применять в домашних условиях. Надо всего лишь разбить в стакан сырое яйцо, залить его, помешивая, кипящим молоком до верху стакана и сразу же осторожно выпить. Курс лечения – 1 неделя, принимать 1 раз в день по утрам. После этого болезнь очень долго не будет о себе напоминать. (ЗОЖ 2006 г., №13, стр. 32).
Отзыв о лечении этим народным средством. Мигрень у женщины была более 40 лет, приступы были частые по нескольку раз в месяц. В 62 года прочитала про народный метод лечения мигрени – яйцо с молоком. Решила попробовать и не разочаровалась. Лечение продолжалось всего 7 дней, но избавиться от мигрени удалось навсегда, по крайней мере, с тех пор прошло 12 лет, и ни одного приступа! (2002 г., №19, стр. 4).

Отзывы о лечении мигрени народными средствами из газеты «Вестник ЗОЖ».

Лечение магнитом.
У женщины часто болела голова по причине мигрени. Как-то во время очередного приступа взгляд её остановился на магните, висящем на холодильнике. Прижала магнитик к виску и почувствовала, как боль уходит. С тех пор лечит мигрень магнитами – при первых признаках прикладывает магнит, и приступ останавливается. (ЗОЖ 2011 год, №11, стр. 8-9)

Как лечить мигрень в домашних условиях воском.
Женщина с 20 лет страдала от мигрени. Приступы случались каждую неделю, по 2 дня она лежала пластом и не могла шевелиться от боли. Пила все таблетки, назначаемые врачами, но только испортила желудок и печень. Однажды она прочитала статью о лечении воском. Купила на рынке желтый пчелиный воск, растопила на водяной бане и разлила в пластмассовые крышки от майонезных баночек. Когда воск остыл, она его вынула, получились восковые кружочки. С тех пор, как только начинается головная боль, она прикладывает эти кружочки к вискам и ко лбу, фиксирует их повязкой. Боль стихает через 30-60 минут. Эти же кружочки она прикладывает при мастопатии, при воспалении желчного пузыря, поджелудочной, при зубной боли. Прикладывает на больное место – боль быстро уходит. Время от времени моет кружочки водой, заряжает их на солнце. (ЗОЖ 2010 год, №14, стр. 32-33)

Быстро избавиться от мигрени в домашних условиях помогают такие приемы:
— в течение 2-3 минут делать «березку» — стойку на лопатках.
— Затем делает упражнение «плуг» — из позы березка опускать вытянутые ноги за голову, 2-6 повтора с фиксацией 2-3 секунды.
— Контрастные ванны для ног.
— Сжимать переносицу двумя пальцами несколько раз по 20-30 секунд.
— Выдыхать и задерживать дыхание.
Женщина делает эти процедуры одну за другой и приступ мигрени быстро останавливается. (ЗОЖ 2006 г., №17, стр. 9)

Медная проволока в лечении мигрени народными средствами.
У женщины много лет была мигрень. Как то она прочитала о лечении боли медной проволокой. Сделала себе обруч, свернув проволоку в 7 оборотов. Как только чувствовала, что приближается приступ, надевала обруч на голову и занималась своими делами. Боль постепенно стихала, приступ не развивался. (ЗОЖ 2006 г., №21, стр. 31, 2005 г. №16, ст. 27)
Проволоку лучше брать многожильную, в оплетке из хлорвинила, свертывать в один оборот. Этот метод лечения помогает всем, кто его применил. (2005 г. №16, ст. 27)

Лечение мигрени в домашних условиях – советы врача.

Избавиться от мигрени помогут такие приемы:

  1. Налить горячего чая, опустить в него чайную ложку. Горячую ложку приложить к крылу носа с больной стороны. Когда остынет, снова приложить. Затем приложить ложку к мочке уха с той же стороны. Часто боль после этого проходит. Затем выпить приготовленный чай.
  2. Если каждое утро натощак выпивать стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы становятся намного реже, могут даже прекратиться совсем.
  3. Успешно лечить мигрень можно уксусными паровыми ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан воды, поставить на огонь. Когда пойдет пар, наклонить голову и вдыхать пар 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.
  4. Сделайте массаж кончиками пальцев, как при мытье. Или массируйте голову щеткой с натуральной щетиной круговыми движениями.
  5. Держите спину прямой, не сутультесь. Напряжение мышц при неправильной осанке может спровоцировать приступ мигрени. (ЗОЖ 2003 г., №23, стр. 16-17. Советы врача В. Д. Казьмина)

Использованные источники: lechim-sosudi.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Мигрень в шейной области

  Пироксикам при мигрени

Мигрень у детей: лечение народными средствами

В последнее время все большим распространением пользуется такое заболевание, как мигрень. Приступы сильной головной боли, как правило, поражают одну сторону, затылочную часть, височную, область глаза. Сильная, пульсирующая боль может вызвать тошноту, рвоту, головокружение и слабость. Взрослые люди достаточно тяжело переносят приступы мигрени, но все чаще болевые синдромы встречаются у детей самого разного возраста.

Причины мигрени у детей

Причины мигрени у детей бывают самые разные, специалисты выделяют лишь несколько основных примеров возбудителя опасной болезни, на самом деле их может быть великое множество. Основные причины выражаются в нескольких определенных категориях, каждая из которых имеет большое количество пунктов.

  • Нагрузка на нервную систему

Чаще всего причиной повышенной нагрузки может стать длительный просмотр телевизионных программ, компьютерные игры или проведение перед экраном монитора более 6 часов подряд. Раздражающими факторами, влияющими на проявление мигрени может стать мигающий, яркий свет, резкие удушливые запахи.

  • Психологические причины

Частыми причинами проявления заболевания, могут стать психологические расстройства ребенка, связанные с тревогой, испугом, ссорами родителей, обидами, эмоциональным возбуждением.

  • Метеорологические факторы

Одной из причин резкого появления сильнейших болевых атак можно также считать изменение атмосферного давления, резкая смена погодных условий, повышенная солнечная активность, сильные ураганы, затяжные пасмурные дни, смена часовых поясов.

  • Особенности организма

Во многих случаях стимулировать приступ мигрени может переутомление, длительное путешествие, общая усталость, физические нагрузки, монотонное занятие в течение нескольких часов, недосыпание, голод, ослабление организма повышенной температурой.

  • Особые случаи

В редких случаях, причиной появления болевых ощущений может быть реакция на определенные продукты питания, незначительные травмы головы, наследственная предрасположенность к заболеванию, повышенное применение лекарственных препаратов.

Перечисленные выше причины дают только поверхностное предположение о возникновении мигрени. Более полную и детальную картину заболевания можно получить путем специализированного обследования.

Симптомы мигрени у детей

Определить проявление заболевания легко, когда ребенок может сам рассказать о болевых ощущениях. Симптомы мигрени у детей более младшего возраста, могут быть легко заметны даже при беглом наблюдении. Заболевание само по себе имеет несколько форм тяжести, от этого зависит проявление симптомов мигрени.

  • Обычная мигрень

Первыми признаками проявления может служить слабая пульсирующая боль с одной стороны головы, постепенно болевой синдром разрастается по всему полушарию охватывая затылочную, височную и глазную области. В некоторых случаях, возможно проявление спазмолитических приступов в области живота. Ребенок с симптомами мигрени становится вялый, тихий, у него может появиться синева под глазами, рвота, тошнота и ослабление организма. Некоторые дети в подобном состоянии укладываются в постель и засыпают, спустя несколько часов малыш просыпается без малейшего намека на боль. К сожалению так бывает не всегда, в большинстве случаев требуется полноценное лечение мигрени у детей.

  • Мигрень с аурой

Распространенное явление, когда предвестниками болевых синдромов могут служить зрительные или чувствительные факторы. Чаще всего при визуальных вестниках дети могут жаловаться на пелену перед глазами, появление вспышек света, звездочек, крапинок, пятнышек, расплывчатых пятен, меняющих свою форму и размер. Объясняется подобное явление спазмом сосудов головного мозга с последующим оттоком крови. В некоторых случаях началом мигрени могут служить легкие покалывания или пощипывания кончиков пальцев, легкая потеря чувствительности или онемение конечностей. Такие ощущения могут проходить от 5 до 60 минут. При более сложных приступах мигрени предшественниками болевых спазмов могут стать: нарушение опорно-двигательной системы, потеря зрения, шум в ушах, головокружение и резкая слабость, снижение речевых функций. Подобные приступы могут быть кратковременными, но следует помнить, что они являются всего лишь вестниками, далее последует тяжелая и изнурительная болевая атака.

Мигрень у детей: лечение народными средствами

Лечение мигрени у детей дело очень сложное, часто требующее глубокого медикаментозного вмешательства. Многие родители против лечения химическими препаратами ребенка, но и пускать болезнь на самотек тоже не следует. Альтернативный метод, который поможет искоренить мигрень у детей — лечение народными средствами. Самолечение не всегда является единственно правильным решением, но в случае с детьми каждому родителю хочется помочь своему чаду с наименьшим вредом от химических препаратов.

Рецепты народных средств против мигрени у детей

Полностью вылечить мигрень не может ни прием лекарственных препаратов, ни применение народных средств. Применение 10 рецептов народных средств против мигрени у детей, поможет максимально быстро купировать приступ, а также предотвратить возможное появление новых болевых спазмов.

1. Чесночно-молочный отвар

Эффективное народное средство против мигрени легко приготовить в домашних условиях. Понадобится 10 шт. зубков чеснока среднего размера, пропустить через чесночный пресс, залить 50 мл. молока и кипятить получившуюся смесь 2-3 минуты, на слабом огне. Отвар остудить, процедить и закапывать в ушные раковины по 2 капли, на 3-4 минуты. После чего слить капли наклонив голову набок.

2. Молоко и яйцо

Простое народное средство, помогающее не только получить облегчение в момент кризиса, но и снизит вероятность следующих приступов. В стакан нужно разбить 1 яйцо и тщательно перемешать, залить его стаканом кипящего молока, и не давая сильно остыть выпить состав мелкими глотками. Выпивая каждое утро, за 1 час до еды по стакану такого состава в течение недели, можно будет надолго забыть о мигрени.

3. Вода с медом и уксусом

Еще один действенный рецепт состоит в следующем: в течение 10 дней утром, перед едой следует выпить стакан теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

4. Лист капусты/лопуха

Быстро купировать болевые атаки поможет приложенный ко лбу лист лопуха или свежей капусты, при этом листья желательно менять через каждые 5-10 минут.

5. Вино, корень хрена, сахар и апельсины

Действенным и эффективным на практике является рецепт, для приготовления которого понадобится 1 литр красного, сухого вина, 200 гр. натертого на терке корня хрена, 200 гр. сахара и 500 гр. апельсинов, нарезанных вместе с кожурой на мелкие кубики. Ингредиенты следует смешать и проварить на водяной бане в течение 1 часа, после чего процедить и принимать после еды, по 2 столовые ложки.

6. Компресс с лимоном

Во время приступа мигрени к вискам можно приложить кусочки лимона, закрепив их при помощи бинта, после чего обмотать голову теплым, влажным полотенцем.

7. Горчичные ванночки

Скорому лечению мигрени помогут горчичные ванночки, для их приготовления нужно взять полстакана горчичного порошка и залить его таким же количеством горячей воды. Тщательно размешав смесь, добавлять ее в теплую воду, в которой после этого держать руки и ноги не менее 15-20 минут.

8. Травяные сборы

Отлично проявили себя в борьбе с мигренью травяные сборы. В этом рецепте следует использовать такие травы, как: крапива, мята, подорожник и душица. Взяв по 1 столовой ложке каждого вида, следует залить сбор стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа. Полученный настой принимать по 100 гр. перед едой 2 раза в день.

9. Контрастные компрессы

Быстро справиться с приступом болезни может помочь применение компрессов. Горячий компресс следует расположить на лоб, холодный, в области шеи. Каждые несколько минут компрессы следует менять местами, повторяя процедуру 7-8 раз.

10. Сок из моркови, одуванчика и шпината

Хорошим профилактическим средством от мигрени является сок, приготовленный из 3 частей моркови, 1 части листьев одуванчика, 1 части зеленого шпината. Три раза в день рекомендовано выпивать по 150 мг. напитка.

Применять лечение медикаментами, или использовать народные средства — каждый решает сам. Главной задачей родителей будет распознавание причин появления болей у ребенка. Обнаружив внешние раздражители, следует максимально исключить их из жизни детей. Забота, правильное питание, соблюдение режима и здоровый сон помогут справиться даже с таким страшным недугом, как мигрень.

Использованные источники: domashniy-doc.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарства от мигрени картинки

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Мигрень в шейной области

  Раздражительность при мигрени

BEBI.LV

Login

27 Августа 2012 .

Как лечить мигрень у ребенка,какие лекарства от головной боли эффективны и в то же время безопасны для детей,какие симптомы мигрени наиболее явные ?
Оснований для появления головной боли у малыша может быть много, как и видов,а также источников происхождения боли. У мигрени есть особая симптоматика, существуют отдельные принципы ее лечения . Сильная боль как бы пульсирует, и тревожит малыша периодически, приступами. Тема данного материала — мигрень у детей и лечение этого распространенного недуга как традиционными,так и народными средствами.

В большинстве случаев дети сталкиваются с легкой формой заболевания мигренью. Болевые ощущения могут раздражать не полностью всю голову, а только ее половину, либо касаться исключительно лобовой части черепа. С мигренью приходят тошнота и рвота, раздражение , которое в большей степени касается яркого освещения и громкого звука.

Какие разновидности мигрени встречаются ? Осложненная мигрень встречается реже, ее делят на несколько типов. Самые распространенные — офтальмоплегический (с нарушением движений глаза : опущенное веко, нахождение глазного яблока на одном месте), гемиплегический, при котором ребёнок чувствует слабость в правых либо левых руке и ноге.

Симптоматика мигрени. Сильные либо средней силы пульсирующие болевые ощущения в одной части головы, которые заметно увеличиваются при попытке встать с постели и сделать что-либо.Типичные симптомы мигрени у ребёнка : Тошнота, которая нередко сопровождается рвотой , усиленная чувствительность к свету (режет глаза) и звуку. Ребенок испытывает значительное облегчение после продолжительного сна.

Чем эффективно лечить мигрень у детей в домашних условиях с помощью традиционной медицины,какие лекарства и таблетки от мигрени быстро снижают болевые ощущения ?
Когда приступ только начался, дайте малышу ибупрофен с расчетом 10 миллиграмм на килограмм веса, либо парацетамол (доза больше в полтора раза). При усилении приступа в течении 120 минут повторите прием препарата. По данным различных исследований, ибупрофен помогает чаще, чем парацетамол. Подавляется синтез болевых возбудителей. Если такие медикаменты не помогают, нужно употребить дегидротаминовые таблетки, они сильнее. Перед тем, как давать какие либо лекарства ребенку от начавшейся мигрени,обязательно проконсультируйтесь с детским врачом !

Если мигрень возникает каждые 14 дней или чаще — проводите профилактику. В нее включают массаж головы, диетический рацион, БОС, умеренные физические нагрузки, водные процедуры, ИРТ, коррекцию режима дня. Можно применять и медикаменты: в-блокаторы (если нет депрессивных расстройств либо БА), антидеприсанты, серотониновые антагонисты.

Если у ребенка начинается мигрень,какое лечение в домашних условиях уменьшит головную боль без применения лекарств и таблеток ?
Для избавления от мигрени делайте малышу массаж головы: подушечками пальцев двигайтесь от лба к затылку. Если дома есть скипидар на сахаре (очищенный), давайте крохе по 12 капель утром и вечером. Если боль возникла от сильного переутомления мозга — предложите ребенку скушать селедку. Можно положить кислую капусту на виски и за ушами, а потом замотать голову (подойдет полотенце, большой кусок ткани).

Если вы наблюдаете у ребенка типичные признаки мигрени,незамедлительно обратитесь к детскому неврологу — чем раньше начать лечение мигрени (и самое главное -точно определить тип этого заболевания) ,тем скорее ребёнок пойдет на поправку и не будет испытывать мучительные головные боли. Ниже вы найдете информацию о том,как правильно лечить мигрень у детей,какие лекарства наиболее эффективные и в каких случаях применяется народное лечение мигрени.

Теперь вы знаете,что такое мигрень,какие симптомы характерны для этого заболевания ,какие разновидности мигрени существуют и как организовать лечение ребенка в домашних условиях и устранить головные боли без вреда для его здоровья. Также мы узнали,насколько эффективно народное лечение мигрени с помощью проверенных временем натуральных средств.

Использованные источники: bebi.lv

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Пироксикам при мигрени

Причины и лечение мигрени у детей

Мигрень у детей относится к категории сложных заболеваний. Она характеризуется возникновением интенсивной головной боли, которая способна существенно ухудшить как физическое, так и психологическое состояние ребенка. При первых признаках отклонения необходима помощь квалифицированного невролога для точной постановки диагноза и подбора адекватного лечения.

Мигрень следует отличать от головной боли. В первом случае неприятные ощущения захватывают лишь частично – лобно-височную и глазную область. Синдром носит выраженный характер и длится довольно долго. Лечить это заболевание должен врач-невропатолог.

Факторы, провоцирующие приступ мигрени

Главной причиной патологии является сосудистая дисфункция в головном мозге. Специалисты выделяют ряд факторов, которые способны спровоцировать приступ мигрени. Они называются триггерами. К таковым относятся:

  • стресс;
  • травмы головы;
  • гормональный дисбаланс;
  • повышенные психоэмоциональные или физические нагрузки;
  • недостаточность сна или его избыток;
  • менструальный цикл;
  • резкое изменение погодных условий;
  • длительное напряжение глаз;
  • воздействие яркого солнечного света, мигающего освещения или громкого звука.

Спровоцировать мигрень у ребенка может и употребление определенных продуктов. Цитрусовые фрукты, шоколад, какао и орехи содержат вещество под названием тирамин. Его избыток может отрицательно повлиять, вызывая сильные приступы головной боли. Следует избегать продуктов с пищевыми добавками и нитратами, поскольку они обладают аналогичным эффектом.

В отдельную категорию факторов, способных вызвать рассматриваемую патологию, выделяют вредные привычки, которые могут возникнуть у ребенка в подростковом возрасте. Это курение и пристрастие к спиртным напиткам.

Нередко мигрень может явиться результатом употребления определенных лекарственных средств, поэтому прежде, чем принять тот или иной препарат, рекомендуется тщательно изучить инструкцию к нему. Если в крови у ребенка уровень глюкозы значительно ниже нормы, то это тоже способно вызвать постоянные головные боли.

Стоит отметить, что не последнюю роль играет наследственный фактор. Так, если кто-то из ближайших родственников страдает от хронической мигрени, то вероятность головной боли у ребенка очень велика.

Виды и основные проявления

При мигрени у детей симптомы могут быть схожими с обычной головной болью, с той лишь разницей, что в первом случае неприятные ощущения намного интенсивнее и чаще локализуются в височно-лобной части головы. Оно сопровождается тошнотой и позывами к рвоте, ребенок не может выносить яркий свет и громкие звуки, у него отмечаются сонливость и упадок сил. Малыш может плакать и даже кричать, держась за голову. В этом случае прием обезболивающих лекарств не дает облегчения.

Боль при мигрени односторонняя пульсирующая и непереносимая. Она сильно изматывает. Частота приступов варьируется, она может быть каждодневной или возникать несколько раз в год. Мигрень подразделяется на 2 вида – простая и с аурой.

Простая мигрень

Характеризуется нарастанием пульсирующей боли в области виска. Постепенно болезненность переходит на глаза и лоб и потом захватывает часть головы. Неприятные ощущения усиливаются под воздействием различных запахов, резких и громких звуков, яркого света.

Встречаются и такие варианты мигрени, когда боль переходит на живот, возникает заложенность носа и ломота в теле. Простая мигрень сопровождается головокружением и постоянным шумом в ушах. После рвоты ребенок может заснуть и проснуться уже с ясной головой. Но такой вариант протекания рассматриваемой патологии встречается не всегда, боль может преследовать маленького пациента несколько дней.

Мигрень с аурой

Общие симптомы аналогичны простой форме этого отклонения, но перед приступом появляются специфические признаки:

  • вспышки света перед глазами, мушки или искры;
  • снижение чувствительности. Отмечается онемение части лица, кончика языка и пальцев;
  • нарушается речь. Ребенку тяжело выговаривать и произносить слова.

Осложненные формы

К таковым относятся офтальмоплегическая, абдоминальная, базилярная и гемипаретическая разновидности недуга.

Офтальмоплегическая мигрень характеризуется тем, что боль переходит на глаза, изменяется зрачок, а в случае хронического течения у малыша может развиться косоглазие. При брюшном типе болевые ощущения локализуются в животе, в области пупка и постепенно продвигаются вверх, приобретая классические признаки мигрени. Головная боль сопровождается нарушением пищеварения, тошнотой и повышенным потоотделением.

Базилярный тип, помимо общих симптомов, характеризуется рассогласованием движений между частями тела, появлением двоения в глазах. Гемипаретическая мигрень отличается от других типов подобного расстройства тем, что у ребенка немеет часть тела противоположная той, в которой возникают неприятные ощущения.

Мигренозный статус

Если интенсивная головная боль преследует ребенка длительное время (более 3 суток) с непродолжительными промежутками прояснения, сопровождаясь многократными приступами рвоты, можно предположить так называемый мигренозный статус. Состояние характеризуется аурой, беспокоящей ребенка на протяжении длительного времени. Это является осложнением мигрени, когда отсутствовало лечение либо принимаемые меры оказались недостаточно эффективными. Опасность патологического процесса в том, что могут появиться судороги, наблюдается общемозговая симптоматика, зрительные расстройства, нарушение сознания.

На видео доктор Комаровский рассказывает о детской головной боли:

Диагностика

Современные методы диагностики детской мигрени основываются на проведении:

  • Электроэнцефалографии. Оценивается биоэлектрическая активность мозга.
  • УЗИ сосудов головного мозга. Выявляется состояние кровоснабжения сосудов шеи и головы.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Позволяет выявить пороки развития мозговых структур, новообразования, нарушения функционирования сосудистой системы, гидроцефалию.

С помощью этих методов обследования осуществляется дифференциальная диагностика.

Врач проводит беседу с родителями или ребенком, если он довольно взрослый, для выяснения особенностей развития болезни: когда произошел первый приступ, в какой части головы возникает болезненность, сопровождается ли это нарушением координации речи, слуха или зрения. Важно узнать, как долго длилась головная боль. Уточняется распорядок дня и привычки маленького пациента. У девочки нужно спросить, как проходит менструация и сопутствуют ли ей неприятные ощущения.

Современные методы лечения

После проведения диагностических процедур и исключения других заболеваний врач должен подобрать подходящие препараты, чтобы вывести больного из состояния приступа и для профилактики. Из этого следует, что лечение мигрени у детей состоит из 2 этапов — купирование обострения и прием препаратов, которые снижают чистоту их возникновения. Известный педиатр Комаровский рекомендует проводить профилактические меры, если приступы возникают чаще, чем раз в неделю. Общая терапия зависит от возраста, частоты и интенсивности головных болей. Лекарство от мигрени для детей подбирается в индивидуальном порядке.

Помощь ребенку во время приступа

При острой мигрени в первую очередь необходимо создать такие условия:

  • уложить и обеспечить полный покой;
  • исключить влияние раздражающих факторов (яркий свет, громкий звук);
  • проветрить помещение;
  • приложить ко лбу салфетку, смоченную в холодной воде.

Если ребенка мучают приступы тошноты, рекомендуется вызвать рвоту для облегчения состояния. Можно предложить крепкий сладкий чай. Если ребенок выносит прикосновения, то полезно сделать массаж сзади шеи, в области затылка и висков.

Препараты

Все лекарства должны назначаться исключительно врачом. При мигрени у детей лечение осуществляется с помощью таких препаратов:

  • Альфа-адреноблокаторы. Влияют на сосуды гладкой мускулатуры ЦНС, повышают тонус артерий и вен головного мозга. Чаще всего для купирования нестерпимой боли прописывают «Эрготамин».
  • Активаторы рецепторов серотонина. Практически всегда назначается «Суматриптан».
  • Антигистамины. Способствуют устранению реакции на лекарственные средства или продукты-провокаторы. Это могут быть «Супрастин», «Фенкарол» или «Кетотифен».
  • Глюкокортикостероиды. При длительно текущих приступах с риском перехода в мигренозный статус назначается «Преднизолон». Он разрешен к применению с 6-месячного возраста.
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Эффективны при умеренной боли «Ибупрофен», «Нурофен», «Парацетамол».

Нетрадиционные способы

Кроме медикаментозной терапии, в борьбе с мигренью могут применяться и народные средства лечения, которые легко приготовить в домашних условиях. При рассматриваемой болезни считается полезным пить овощные соки, в частности, огуречный, морковный, картофельный, шпинатный. Во время приступа принимают по ¼ стакана целебного напитка.

Положительный отзыв получило средство от мигрени на основе лугового клевера. Для его приготовления потребуется залить ст. л. цветков растения 1 стаканом кипятка и оставить на час. После этого жидкость процеживается и готова к применению. Пьют по ½ стакана трижды в день.

Сок черной смородины или свежей калины зарекомендовал себя в качестве эффективного средства в борьбе с приступами головной боли. То же самое относится и к настою из бузины. Он готовится следующим образом: ст. л. сухих цветков растения заливают стаканом кипятка и оставляют на 60 минут. После процеживают и принимают по 3 раза в день в объеме стакана.

Для нормализации работы сосудов головного мозга и успокоения нервной системы в начале приступа можно выпить чашку зеленого чая и принять ванну с добавлением нескольких капель экстракта валерианы.

Опасность мигрени

Мигрень как отдельное заболевание не угрожает жизни, но значительно ухудшает ее качество. Дети оказываются неспособными играть, учиться в школе, заниматься иной познавательной деятельностью, поскольку изнуряющие приступы головной боли вынуждают их большую часть времени находиться в постели.

Опасность для здоровья детей представляют осложнения мигрени:

  • развитие мигренозного статуса;
  • повышение внутричерепного давления;
  • появление судорог;
  • нарушение мозгового кровообращения из-за постоянного спазма сосудов;
  • ишемический инсульт.

Правильное питание и профилактика

Врачи рекомендуют пересмотреть рацион ребенка, страдающего приступами мигрени. Диета должна рассматриваться родителями как неотъемлемая часть лечения. Она предполагает исключение вредных и добавление полезных продуктов. К числу первых относятся:

  • шоколад и какао;
  • орехи;
  • цитрусовые;
  • бобовые;
  • твердые сорта сыра;
  • копчености;
  • маринованные и соленые продукты;
  • соусы, кетчуп и майонез;
  • изделия из пшеницы;
  • пищевые добавки.

Запрет обусловлен содержанием веществ, вызывающих головную боль: тирамина, гистамина, глютена и серотонина.

Существуют продукты, употребление которых может способствовать снижению частоты возникновения приступов мигрени. Это тыквенные семечки, мясо индейки и печень. В них содержатся триптофан, магний, рибофлавин. Из овощей это все виды капусты, болгарский перец и зелень. Сладости нужно заменить сухофруктами.

Профилактика приступов мигрени в детском возрасте заключается в соблюдении режима дня. Ребенок должен регулярно и правильно питаться, иметь полноценный дневной отдых и ночной сон. Длительные интервалы между приемами пищи вызывают гипогликемические состояния, что способствует развитию мигрени. Одно из основных условий предотвращения приступов — это ограждение ребенка от эмоционального напряжения и чрезмерной нагрузки. Ограничение пребывания за телевизором и компьютером является важной составляющей профилактики.

Использованные источники: glmozg.ru

Related Post