Мигрень при потеплении

Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

Они изучили 7 000 обращений за неотложной помощью по поводу приступов головной боли за период в 7 лет. Исследование показало, что в течение суток после повышения температуры воздуха число обращений возрастало. Снижение атмосферного давления также повышало риск головной боли в течение 2-3 суток после изменения погоды.

В ходе исследования учёные сопоставили данные об изменении погоды, зафиксированные монитором на крыше Медицинской библиотеки Countway, с данными из приёмных отделений больниц. Выяснилось следующее: повышение температуры воздуха на каждые 5°C увеличивало риск приступа головной боли на 7,5% в течение следующих суток. Снижение атмосферного давления на каждые 5 мм рт. ст. повышало риск приступа головной боли на 6% в течение последующих 3 суток. Связи между головной болью и уровнем загрязнения окружающей среды обнаружено не было.

«Наше исследование было недостаточно большим,

чтобы выявить влияние на риск головной боли загрязнения окружающей среды, — предполагает руководитель исследования доктор Kenneth Mukamal, — тем не менее полученные нами результаты позволяют однозначно утверждать, что изменения погодных условий могут вызывать головную боль».

Результаты исследования опубликованы в журнале «Неврология» (Neurology). Предыдущие крупные исследования показали связь между уровнем загрязнения окружающей среды и заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Ещё два небольших исследования взаимосвязи между погодой и головной болью,

проведённых в Канаде, дали противоречивые результаты. «Таким образом, наша работа — первое крупное исследование, связавшее головную боль, особенно сильную, с изменениями погоды», — говорит Mukamal.

Сильной стороной исследования Mukamal считает использование медицинских карт больных, обратившихся за помощью. Однако с ним не согласна доктор Deborah Friedman, невролог из Университета Рочестера и член Американской академии неврологии. По её мнению, дневники, которые ведут пациенты, страдающие головной болью, могут дать исследователям больше информации, поскольку в таких дневниках пациенты обычно отмечают дату и время начала головной боли.

Доктор Friedman отметила также недостаточную специфичность исследования и тот факт, что его авторы не учитывали всю историю болезни каждого пациента. «По результатам исследования нельзя сказать, что повышение температуры воздуха и снижение атмосферного давления способствует мигрени, — сообщила она в интервью, — всё, что доказывает данное исследование — это изменение погодных условий повышает частоту обращений за помощью пациентов с любым типом головной боли».

Использованные источники: www.nedug.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Лекарство при гастрите от мигрени

  Спираль мирена мигрень

  Получить больничный по мигрени

Как лечить головные боли при смене погоды наиболее эффективно

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

Кто подвержен метеозависимости

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

Чаще склонны реагировать на смену климата женщины. Это объясняется их повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к малейшим метеорологическим колебаниям. Впервые метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и повышенной нагрузки на организм. Подобная восприимчивость может передаваться по наследству.

Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

  • сердца и сосудов;
  • дыхательной системы;
  • суставными болезнями;
  • нарушениями в работе центральной нервной системы;
  • с проблемами в опорно-двигательном аппарате.

Причины

Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

  1. Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
    • нерационального питания;
    • недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
    • хронического недосыпа;
    • стрессовых состояний, тревог и нервозности;
    • неправильного образа жизни, вредных привычек;
    • недостаточной физической активности;
    • плохих экологических условий.
  2. Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
  3. Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
  4. Излишняя масса тела.
  5. После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
  6. Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
  7. У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
  8. При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.

Связь головной боли и смены погоды

С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических изменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки. Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

Что происходит с организмом

При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

  • интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • зубная боль;
  • отсутствие аппетита;
  • нервозность, тревога;
  • ломота суставов;
  • может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
  • нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
  • слабость в желудке;
  • ухудшение зрения, слуха.

Степени недомогания

Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

  • колебание атмосферного давления;
  • осадки в виде грозы, снегопада;
  • резкое похолодание или, напротив, потепление;
  • ветреная погода;
  • возникновение тумана или сырости;
  • магнитные бури;
  • влияние солнечной радиации.

Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

  • со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
  • расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
  • совокупность сердечных и мозговых проявлений;
  • расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
  • болезненность в мышцах, ломота в костях.

Типы погодных условий, которые влияют на человека

Давление атмосферы способно влиять на физическое благополучие человека. Первым делом это отражается на движении крови по сосудам, на их тонусе, а также на кровяном давлении. Какие еще погодные явления оказывают воздействие на человека, и как это отражается на самочувствии?

  1. Тонизирующий тип реакции оказывает положительное действие. При перемене погоды люди с пониженным давлением либо страдающие бронхитом, чувствуют прилив сил.
  2. Реакция спастического типа: при резком переходе к холодной температуре воздуха или увеличении давления в атмосфере у гипертоников могут возникать головная боль и перебои в работе сердца.
  3. При гипотензивных условиях гипертоники ощущают улучшение состояния. У людей, имеющих сердечные заболевания, напротив, наступают приступы удушья. Такие перемены в самочувствии обычно наблюдаются перед осадками.
  4. Гипоксемический тип реакции происходит при внезапном потеплении либо при уменьшении содержания кислорода в воздухе. Поэтому так часто болит голова перед дождем. Люди, страдающие болезнями органов дыхания, могут ощущать кислородное голодание.

Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Влажность воздуха имеет большое значение в тепловом обмене организма. Особо чувствительны к изменению влажности гипертоники: проблемы с сердцем и одышка беспокоят их при превышении отметки 85%.

Некоторые метеозависимые чутко реагируют на резкие перепады температур внезапным обострением каких-либо заболеваний.

Как уменьшить метеочувствительность?

Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

  • при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
  • гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
  • в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
  • при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
  • гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
  • в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
  • употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
  • легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.

Лечение

Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

  • умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
  • оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.

При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

  1. Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
  2. При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
  3. Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
  4. Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.

При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах. При выраженной сердечной недостаточности рекомендуется принимать лекарства, способствующие кровотоку в мозге и сердце.

Заключение

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.

Использованные источники: cefalea.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Спираль мирена мигрень

  Раздражительность при мигрени

Как пережить резкое потепление

В результате стремительного потепления в последние несколько дней многие люди жалуются на ощущение разбитости и болезненное состояние. Самое распространенное последствие резких перепадов погоды – головная боль. Мы расскажем, что поможет ее пережить. Но все по порядку.

Как смена погоды сказывается на самочувствии человека?

Абсолютно здоровые люди никак не реагируют на изменения климата. Наш организм представляет собой уникальную систему, которая способна поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз) вне зависимости от состояния окружающих условий. Но, естественно, это может происходить исключительно в определенных пределах. К большому сожалению, абсолютно здоровых людей встретишь нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным явлением. В основном симптомами метеозависимости являются перепады настроения, снижение работоспособности, но самым неприятным из них становится головная боль. У людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов, сердечно-сосудистой системы и легких, возможны обострения.

Где связь между головной болью и метеозависимостью?

Если речь идет о самой частой головной боли, ограничивающей активность человека и служащей основной причиной обращения за медицинской помощью – о мигрени, необходимо отметить, что при данном заболевании отмечается повышенная чувствительность к внешним раздражителям и стимулам, в частности, к изменению характеристик окружающей среды. Многие пациенты невропатологов отмечают, что самым мощным провокатором головной боли для них является именно смена погодных условий.

Основными климатическими параметрами, которые считаются триггерами мигрени, являются изменения температуры, влажности воздуха и атмосферного давления. Чаще всего приступы головной боли возникают именно в период потепления. Согласно статистике на каждые 5 градусов повышения температуры вызов бригад скорой помощи и обращаемость людей в приемные отделения больниц возрастает в среднем на 7,5%. Механизм возникновения головной боли при перепадах погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов. В первую очередь, это серотонин в болевых центрах головного мозга.

Зависит ли реакция на погоду от возраста? Кто находится в группе риска?

С возрастом компенсаторные и защитные возможности нашего организма ослабевают. Это неминуемо сказывается на нашем самочувствии при даже незначительных изменениях окружающей среды – влажности, магнитного поля, атмосферного давления. Потому в группе риска при резком повышении температуры оказываются люди с хроническими сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а также те, кто страдает хроническими формами головной боли.

Как пережить резкое потепление?

Если в результате повышения температуры воздуха у Вас начала болеть голова, необходимо в первую очередь стараться избегать других провоцирующих головные боли факторов. Сюда входят стрессы, недостаток сна, пренебрежение режимом питания.

Кроме того, если Вы часто страдаете головными болями, необходимо начать вести дневник головной боли. Он значительно упростит работу врача в анализе Вашего состояния. Дневник головной боли можно загрузить в интернете или бесплатно получить в любой клинике, специализирующейся на лечении головной боли. В нем необходимо отмечать дни, в которые у Вас возникают головные боли, продолжительность приступов, возможные провоцирующие факторы, включая погодные.

Также в период резких скачков погоды необходимо пить больше жидкости, чаще бывать на свежем воздухе, стараться раньше ложиться спать и хорошо при этом высыпаться.

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Каждый человек имеет свой проверенный набор методов лечения головной боли без фармацевтики. В отличие от лекарственных препаратов, они индивидуальны и не имеют гарантированного эффекта. Но пробовать никто не запрещает, ведь в отличие от лекарств, такие методики лишены противопоказаний. Например, прикладывание свежего капустного листа к месту максимальной болезненности, охлаждающие или согревающие кожу головы компрессы.

С головной болью хорошо помогает справиться массаж лобных, затылочных и височных мышц, а также мышц шеи. На Западе особой популярностью пользуются приборы стимуляции периферических нервов для домашнего использования. Они призваны купировать мигрень и при этом совершенно лишены побочных эффектов. На нашем рынке подобные устройства лишь начинают появляться.

При частых головных болях необходимо помнить, что принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц крайне опасно и может привести к тяжелым последствиям. Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к специалисту – неврологу-цефалгологу.

Экспертное мнение портала

Часто головная боль может вызывать ишемию из-за сдавливания сосудов спазмированной мышцей, что приводит к венозному застою и накоплению в мышцах продуктов метаболизма. Физические упражнения гимнастики для лица не только улучшают кровообращение, они стимулируют улучшение эмоционального состояния и повышение настроения.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

Использованные источники: estet-portal.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лекарства от мигрени картинки

  Мигрень в шейной области

  Головная боль при нагрузке при мигренях

  Может ли мигрень от запахов

Метеозависимость и мигрень

Метеозависимые люди первыми страдают от резкой смены погоды, мало того – они ее заранее предчувствуют. У каждого чувствительного человека свои индивидуальные «погодные» симптомы. У кого-то начинает ломить суставы или скакать артериальное давление, кто-то жалуется на боли в сердце или головную боль, а у многих обостряются хронические заболевания.

Причины появления болезненных симптомов мигрени при метеозависимости могут быть следующими. Когда изменяется магнитная обстановка, кровь реагирует на это явление – она медленнее начинает двигаться по капиллярам. Давление в сосудах резко падает — таким образом, организм защищает себя от опасности остановки кровообращения. Однако самочувствие человека при этом сильно ухудшается.

Что можно отнести к признакам мигрени? Это внезапная и резкая головная боль. Настолько сильная, что кажется, что голова просто раскалывается на две части. Иногда может болеть половина головы, при этом боль может быть пульсирующей, а пульсация может усиливать при резких движениях и при наклонах. Головная боль усиливается при нахождении человека на ярком свете. Появляется тошнота, а на пике головной боли может начаться рвота. После приступа мигрени может появиться сонливость.

В прогрессировании симптомов мигрени кроме нарушения кровотока могут быть повинны спазмы сосудов, расширение артерий и вен, отеки и нарушение проницаемости стенок сосудов. Словом, все причины, которые плавно вытекают из ухудшения состояния сосудов головы.

Чтобы снять симптомы мигрени подходят несколько групп препаратов. А именно: анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, комбинированные препараты (кофергот, саридон, солпадеин), стимуляторы сератониновых рецепторов или триптаны, препараты для сужения кровеносных сосудов (есть противопоказания), спазмолитики – в том случае, если приступ только начался. Также могут облегчить приступ горчичники на тыльную сторону шеи, горячие ножные ванны, плотный платок на голове, и бальзам «звездочка», нанесенная на виски.

Если приступ мигрени мучает вас уже не впервые, наверняка вы уже знаете, какое именно средство вам помогает быстро снять симптомы и устранить боль.

Можно постараться предупредить «нападение» мигрени. Как это сделать?

Возьмите за правило регулярно просматривать прогноз погоды и готовиться к приступу заблаговременно. Накануне «проблемного» дня постарайтесь хорошо выспаться. Не увлекайтесь физическими нагрузками, лучше устройте небольшую прогулку. В течение дня пейте свежевыжатые соки, подсоленную минеральную воду или воду с добавлением лимонного сока. Исключите из рациона тяжелую, острую, жареную пищу. Отдайте предпочтение рыбе, картошке в мундире, морской капусте, свекле, клюкве.

Постарайтесь больше уделять себе времени, и, если вы заметили постоянство приступов мигрени, не затягивайте с посещением врача.

Использованные источники: www.justlady.ru