Мигрень что можно принять при грудном вскармливании

Головная боль при грудном вскармливании: причины и помощь

С головной болью сталкивается каждый человек без исключения. Многие из нас имеют уже проверенные годами и эффективные лекарства от этой напасти в своей аптечке. Стоит выпить одну таблетку – и все как рукой снимет. Но, что делать с головной болью женщине, которая кормит грудью своего ребенка, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и за своего малыша? Мы знаем, что практически все медикаменты противопоказаны беременным и кормящим женщинам, но не задумываемся о том, чем же снять боль, пока данная ситуация не коснется лично нас. Итак, давайте разбираться, какая боль может настигнуть кормящую маму, и какие лекарства помогут избавиться от нее, при этом, не нанеся никакого вреда маленькому ребенку.

Причины головной боли во время лактации

Головная боль как симптом может встречаться практически при всех заболеваниях. Она может быть тупой, ноющей, приступообразной, сжимающей, пульсирующей, различной интенсивности – от еле ощутимой до нестерпимой, локализироваться на одном участке головы или охватывать ее полностью. А также сопровождаться другими патологическими симптомами – тошнота, рвота, повышенная чувствительность к внешним раздражителям, головокружение и пр., длиться от нескольких секунд до нескольких суток. Порой по характеру головной боли врач может точно определить диагноз, например, мигрень.

Самые частые причины головной боли у кормящей мамы:

  • головная боль напряжения (встречается в 70% случаев данной проблемы), которая возникает в ответ на психическое перенапряжение организма;
  • мигрень;
  • гипертоническая болезнь;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • артериальная гипотония;
  • острые и хронические заболевания ЛОР-органов (например, гайморит);
  • респираторные вирусные инфекции и другие инфекционные заболевания;
  • хронические интоксикации (бытовая химия, курение, употребление алкоголя);
  • побочное действие некоторых медикаментов (например, оральные контрацептивы, нитроглицерин);
  • злоупотребление кофе;
  • различная соматическая патология, например, заболевания нервной системы, почек, офтальмологическая патология.

Самая частая причина головной боли у кормящей матери – психическое перенапряжение и переутомление

При возникновении разовой умеренной головной боли у кормящей мамы допускается самостоятельный прием таблетки безопасного лекарственного средства, но если боль является очень сильной или приобретает систематический характер, сопровождается другими патологическими симптомами, то в обязательном порядке необходимо посетить врача.

Позволенные к применению медикаменты у кормящих мам

В данном разделе мы расскажем о медикаментах, которые применяются при разовой головной боли (головная боль напряжения), которые являются в указанных дозах абсолютно безопасными для ребенка и эффективными для мамы.

Согласно рекомендациям Комитета Америки по безопасности лекарственных средств и пищевых продуктов (FDA) при грудном вскармливании позволено и безопасно применение следующих обезболивающих средств:

Парацетамол

Данное действующее вещество относят в группу анальгетиков-антипиретиков. Необходимо подчеркнуть, что антипиретические свойства данной молекулы (снижение повышенной температуры) куда больше, нежели обезболивающий эффект, потому препарат назначают при лихорадке куда больше, нежели при головной боли. Уверены, что некоторые люди даже и не знают, что данное лекарство можно принимать и в качестве обезболивающего.

Парацетамол – оптимальный вариант при головной боли и повышении температуры (при ОРВИ), одна таблетка сможет избавить вас от всех мучительных симптомов простуды, кроме того, препарат имеет еще слабый противовоспалительный эффект.

Лекарство имеет 100% биодоступность – вся доза всасывается из кишечника при приеме внутрь в кровь. Максимальная концентрация в крови достигается через 30-40 минут после приема таблетки. Период полувыведения составляет 4-5 часов. То есть, если вы приняли таблетку парацетамола, но все же опасаетесь за своего малыша, то спустя 4 часа можно спокойно приступать к кормлению – в вашем молоке лекарства осталась ровно 0,5% от первоначальной дозы.

На фармацевтическом рынке существует множество препаратов парацетамола в различных лекарственных формах – таблетки, капсулы, сиропы, суппозитории, ведь этот препарат позволен к применению детям от рождения в соответствующих дозировках.

Разовая доза лекарства для мамы составляет 325-500 мг, максимальная суточная – 4000 мг, принимать таблетку можно 4 раза в день без опаски навредить малышу.

Самые популярные препараты парацетамола:

Парацетамол имеет и побочные действия, которые могут проявляться при превышении суточной дозы или заболеваниях печени у мамы. К ним относятся тошнота, боль в эпигастральной области живота, угнетение кроветворения с развитием анемии, токсическое влияние на печень, различные аллергические реакции.

Ибупрофен

Данное действующее вещество относится также в группу антипиретиков-анальгетиков, кроме того имеет выраженные противовоспалительные способности (также относят к НПВС). В отличие от парацетамола, у ибупрофена одинаково сильно выражены, как антипиретические способности, так и обезболивающий эффект.

Лекарство хорошо всасывается с ЖКТ в кровь, максимальная концентрация достигается спустя 30-45 минут. Период полувыведения составляет 2-2,5 часа. Спустя 3 часа после приема терапевтической дозы ибупрофена можно приступать без опаски к кормлению малыша – в молоке его концентрация достигает в этот момент всего 0,7% от первоначальной дозы, принятой мамой.

Данный препарат также позволен для применения у детей с рождения, что доказывает его безопасность. Существует в различных лекарственных формах дозировках. Самые популярные препараты ибупрофена:

Безопасная доза ибупрофена для кормящей матери составляет 400 мг в один прием, в день можно выпить до 4 таблеток без вреда малышу и себе.

Ибупрофен хорошо переносится и практически никогда не вызывает побочных эффектов, среди которых возможны боль в животе, аллергические проявления, угнетение кроветворения.

Ибупрофен и его аналоги – оптимальный выбор для устранения головной боли у кормящей мамы

Кетопрофен и Напроксен

Данные лекарственные вещества относятся к группе НПВС. Хотя они и позволены для применения у кормящих мам, но запрещены для использования у детей раннего возраста. Нет клинических исследований, которые подтверждали бы их безопасность для ребенка при приеме его мамой. Потому от их употребления при головной боли лучше отказаться в пользу парацетамола или ибупрофена, но если так сложилась ситуация – и у вас в домашней аптечке есть только кетопрофен (200 мг) или напроксен (250 мг), то можно принять одну таблетку.

Запрещенные лекарства при кормлении грудью

Практически не существует лекарств, которые после приема женщиной не попадают в грудное молоко. В инструкции к препарату обязательно указывается об этом в отдельном пункте или в разделе “особые ситуации”.

Если такого указания нет, то это не значит, что препарат не попадает в молоко – возможно, просто не проводились исследования по этому поводу, и принимать такое лекарство строго запрещено без консультации с врачом.

Но бывают случаи, когда получить врачебный совет невозможно, например, головная боль застигла вас врасплох, и нет возможности отправиться в поликлинику. Именно для таких экстренных ситуаций все мамы должны знать, какие лекарства от головной боли им категорически нельзя принимать.

Самое основное – забудьте про анальгин! Данное лекарство запрещено к применению в большинстве развитых стран мира в виду своей опасности и токсичности не только для мамы, но и ее ребенка. Также опасны комбинированные анальгетики, которые в своем составе имеют подобные молекулы – темпалгин, седалгин, пенталгин и подобные (их можно ориентированно узнать по окончанию “гин”).

Также нельзя принимать обезболивающие препараты, в которые входят производные барбитуровой кислоты (могут привести к торможению всех процессов в ЦНС), кодиен (наркотический анальгетик, который может вызвать угнетение дыхания у малыша), кофеин (может стать причиной возбуждения ребенка и плохого сна).

Противопоказан кормящим мамам и аспирин (ацетилсалициловая кислота), так как негативно действует на кроветворение и головной мозг малыша, кроме того, часто вызывает образование язв в желудке матери. Ввиду выше изложенного становится понятно, почему нельзя принимать кормящим мамам при головной боли “любимый” и эффективный цитрамон – в его составе, помимо парацетамола, находится кофеин и аспирин.

Видео-передача о приеме лекарств при кормлении грудью и беременности:

Правила лечения головной боли у кормящей мамы

Хотя лечение головной боли указанными безопасными препаратами позволено, но чтобы максимально снизить влияние лекарств на организм ребенка нужно следовать нескольким несложным правилам:

  • не назначайте себе лекарства самостоятельно – это должен делать только врач;
  • принимайте только позволенные экспертами препараты от головной боли у кормящих мам;
  • если так случилось – и вы не можете избавиться от боли без медикамента, то при его выборе главным критерием должна быть безопасность для ребенка, а не эффективность для мамы;
  • перед применением лекарства детально изучите его инструкцию – если там нет указаний о противопоказаниях кормящим мамам, то это не значит, то препарат можно принимать (просто никто не исследовал данный аспект);
  • после приема таблетки и последующего кормления малыша тщательно следите за его состоянием – любые изменения должны вызвать у вас беспокойство;
  • по возможности замените медикаменты альтернативными методами лечения;
  • принимать лекарства нужно сразу после кормления, чтобы к следующему разу концентрация препарата в крови и в молоке была максимально низкой;
  • если вы вынуждены принимать препараты, при которых грудное вскармливание противопоказано, то на время переведите ребенка на искусственное питание, при этом сцеживайте молоко и выливайте его (чтобы лактация не прекратилась), это позволит в дальнейшем продолжить грудное кормление;
  • не терпите головную боль – это негативно скажется не только на вашем состоянии, но и на вашем ребенке.

Спустя 3-4 часа после приема безопасного анальгетика можно кормить ребенка – концентрация в молоке лекарства в данный момент минимальная

Головная боль напряжения и лактация

Данный вид головной боли особо актуален для мам. Она развивается как защитная реакция головного мозга на психическое перенапряжение, переутомление, недосыпание, чего новоиспеченной маме точно не занимать. Часто для устранения такой боли достаточно отдохнуть, но когда вся ваша жизнь вертится вокруг маленького живого организма и его потребностей, этого не так просто добиться.

К счастью, головная боль напряжения является разовой – достаточно принять безопасную для малыша таблетку, если нет сил терпеть, и боль уйдет. Но в последующем необходимо позаботиться о профилактике перенапряжений, рационально построить свой отдых (мама должна спать вместе с ребенком), чтобы впредь избежать такой ситуации. Ведь препараты, которые позволены для устранения головной боли у кормящих мам, принятые единожды, вреда не принесут, но, если возникнет необходимость в регулярном их употреблении – это уже несет опасность для здоровья крохи.

Абсолютно не опасаясь за свое здоровье и жизнь малыша, вы можете принять в случае головной боли напряжения таблетку парацетамола или ибупрофена, выполняя все правила, описанные выше. Также можно попробовать избавиться от боли альтернативными методами.

Использованные источники: www.golovazdorova.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Спираль мирена мигрень

  Мигрень во франции

  Чем можно помочь при мигрени

Головная боль при лактации: что можно от головы кормящей маме

Иван Дроздов 11.05.2017 0 Комментарии

Головная боли (цефалгия) – это болезненные ощущения в области головы, которые время от времени испытывает каждый человек. После рождения ребенка, на молодую маму сваливается куча бытовых проблем, бессонные ночи и переживания, поэтому головная боль ее беспокоит достаточно часто. Также причиной головной боли у кормящих женщин часто становится изменение гормонального фона.

Быстро избавиться от цефалгии можно с помощью лекарств, но практически все они проникают в грудное молоко. Поэтому выбирать обезболивающие при грудном вскармливании нужно с осторожностью.

Причины головной боли при лактации

Головная боль может быть разной: острой, давящей, сжимающей, фоновой, нарастающей или приступообразной. Она может охватывать всю голову, или отдавать в отдельные части. Особое внимание нужно уделить причинам, по которым возникает головная боль у кормящих мам:

  • Головная боль напряжения. Она возникает в большинстве случаев и как бы сжимает голову.
  • Скачки артериального давления. Боль давящая, может появляться после сна и сопровождаться шумом в ушах.
  • Мигрень. Боль резкая, отдающая в одну сторону головы и сопровождающаяся тошнотой, рвотой и светобоязнью. Ей может предшествовать аура.
  • Длительное голодание. В этом случае цефалгия проявляется в виде пульсирующей боли в висках.
  • Болезни ЛОР органов (синусит, гайморит, фронтит). В этом случае голова болит в области лба. Боль усиливается к вечеру и при наклонах вперед.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сопровождается сильной болью в области затылка, отдающей в виски или в шею.
  • Инфекционные заболевания (вирусные, бактериальные, грибковые).

Какое обезболивающее можно кормящей маме

Принимая какой либо препарат, кормящей маме необходимо помнить, что он проникает в молоко, поэтому может нанести вред ее ребенку. Поэтому если головные боли повторяются, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Перед тем как принимать лекарственное средство, необходимо внимательно изучить инструкцию к нему, особое внимание уделив пункту «противопоказания».

Для того чтобы обезопасить ребенка, любой обезболивающий препарат нужно принимать сразу после кормления в минимальной терапевтической дозе. Не рекомендуется использовать комбинированные средства, в состав которых входит два или три действующих вещества.

Препараты, которые можно применять при головной боли кормящим мамам:

  1. Парацетамол (Панадол, Эффералган). Считается одним из самых безопасных обезболивающих при грудном вскармливании. Относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Помогает избавиться от боли легкой и средней интенсивности и обладает жаропонижающим свойством. При длительном приеме оказывает гепатотоксическое действие. Кормящим мамам за раз рекомендуется принимать минимальную терапевтическую дозу 350 мг. Не рекомендуется использовать препарат более 4 раз в сутки. В течение 4 часов препарат наполовину выводится из организма. Можно использовать детский Панадол в сиропе.
  2. Ибупрофен (Нурофен, Ибупром). Оказывает обезболивающее, противовоспалительное и легкое жаропонижающее действие. Можно применять при сильных головных болях, а также при других болевых синдромах. За раз принимают не более 300 мг ибупрофена. Не рекомендуется принимать препарат более 4 раз в сутки. Препарат наполовину выводится из организма в течение 3 часов. При головной боли можно использовать детский сироп Нурофен.
  3. Но-шпа (Дротаверин). Препарат относится к спазмолитикам. Его принимают в том случае, если причиной головной боли стал спазм сосудов. Кормящей маме, при цефалгии можно принять 20 мг Но-шпы. Разовая доза препарата не окажет негативного воздействия на новорожденного.
  4. Напроксен. Относится к противовоспалительным нестероидным средствам. Принимать препарат можно при головных болях любой интенсивности, но не более 250 мг дважды в сутки.

После применения препарата кормящей мамой, нужно внимательно наблюдать за ребенком, поскольку у него могут проявляться побочные эффекты. В этом случае от приема средства необходимо отказаться и обратиться за помощью к врачу.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Категорически не рекомендуются принимать женщинам в период лактации препараты, в состав которых входит:

  • Метамизол натрия, более известный в нашей стране под названием Анальгин. Он входит в состав таких комбинированных средств, как: Темпалгин, Пенталгин.
  • Кодеин, входящий в состав Солпадеина. Это наркотический анальгетик, который нарушает выработку молока. Он может оказывать негативное влияние на нервную систему грудного ребенка.
  • Кофеин, который входит в состав Цитрамона, Цитропака, Аскофена. Он оказывает тонизирующее действие. После приема этих препаратов кормящей мамой грудной ребенок будет плохо спать, капризничать или часто срыгивать.

Лекарство при мигрени для кормящих мам

В большинстве случаев, в период беременности и лактации, под воздействием гормонов количество приступов мигрени у женщин уменьшается. Но в некоторых случаях, особенно при мигрени с аурой (комплексом симптомов, которые появляются перед началом приступа) болезнь на время лактации не отступает.

Приступ мигрени может длиться от 2 до 72 часов. При этом очень сильно болит голова. Боль обычно сильная, пульсирующая, отдающая в одну сторону. Она может сопровождаться тошнотой, рвотой, боязнью света и шума.

Для того чтобы предупредить развитие приступа, лекарство необходимо принимать на начальной стадии. Если мигрень не отличается интенсивностью, можно использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (Парацетамол, Напроксен, Ибупрофен).

Если приступ мигрени мучительный, необходимо принимать лекарства из группы агонистов серотониновых рецепторов, а именно суматриптан. Препараты, в состав которых он входит: Суматриптан, Сумамигрен.

Для того чтобы купировать приступ, необходимо принять 50 или 100 мг препарата. Поскольку он выводится из организма длительный период, в течение 12 часов, ребенка необходимо кормить смесью, а молоко сцеживать и выливать.

Лекарство при давлении

Гипертония достаточно опасное заболевание, при котором повышается риск развития инсульта. Практически все препараты, которые понижают давление, проникают в грудное молоко, поэтому принимать их нужно с большой осторожностью и исключительно по назначению врача.

В нашей стране к препаратам, официально разрешенным при грудном вскармливании, относится Метилдопа. Американский список таких лекарств более широк и в него входят антагонисты кальция: Верапамил, Дилтиазем, Нифедипин.

Если эти препараты не оказывают необходимого эффекта, необходимо прекратить грудное вскармливание и продолжить лечение болезни другими лекарствами. В этом случае приоритетом является здоровье матери, а не поддержание лактации.

Головные боли напряжения при грудном вскармливании

Чаще всего кормящие мамы сталкиваются с головной болью напряжения. Она возникает от того, что женщина недосыпает, сильно устает, часто спит в неудобной позе. Появляются они как ноющая или пульсирующая головная боль, которая сжимает голову.

Для того чтобы избавиться от головной боли напряжения, женщине необходимо правильно распределять свои силы. Не стоит пытаться успеть все и сразу. Нужно попросить мужа и родственников помочь с хозяйственными делами. Если ребенок нуждается в частых ночных кормлениях, рекомендуется организовать совместный сон мамы с ребенком. Также в течение дня, когда дитя спит, маме тоже рекомендуется отдохнуть и расслабиться, а не нагружать себя работой.

Часто при головной боли напряжения у кормящей мамы может помочь чашка некрепкого чая, несколько минут отдыха и массаж шейно-воротниковой зоны. По возможности, можно прогуляться на свежем воздухе.

В том случае если боль не проходит, можно использовать холодный компресс, который прикладывают на область лба. Для того чтобы привести сосуды в тонус, можно использовать два компресса: горячий и холодный. Их нужно менять местами каждые две минуты. В течение 20 минут цефалгия исчезнет.

Эффективным средством от головной боли напряжения являются эфирные масла лаванды, мяты или имбиря. Их можно просто налить в аромалампу или нанести на кожу. Также можно использовать бальзам Звездочка. Небольшое количество средства наносят на виски. Оно оказывает местное раздражающее действие, помогает улучшить кровообращение и быстро избавляет от цефалгии.

Если же боль не отступает, можно принять таблетку Парацетамола или Ибупрофена.

Народные средства от головной боли при грудном вскармливании

К народным средствам, которые помогают избавиться от головной боли, в период лактации относят:

  • Лимон. Его можно применять, если у ребенка нет аллергии на цитрусовые фрукты, а кормящая мама не страдает изжогой. Рассасывать во рту дольку лимона в течение 10 минут. Лимонной цедрой нужно тщательно натереть виски, это будет сочетание массажа и ароматерапии.
  • Капуста. Капустный лист нужно промыть холодной водой и отбить молоточком для мяса или ножом. Его прикладывают к месту локализации головной боли и завязывают голову шерстяным платком. В течение получаса боль отступает.
  • Лопух. Листья лопуха разминают руками, и прикладывают к вискам на полчаса.
  • Свекла. Корнеплод необходимо тщательно вымыть и натереть на мелкой терке. Его выкладывают на отрез ткани и прикладывают к области лба на полчаса.
  • Если причиной головной боли становятся заболевания ЛОР органов, сок свеклы капают в нос, для того чтобы содержимое пазух скорее вышло, а воспаление уменьшилось.
  • Также в качестве противовоспалительного средства, безопасного при грудном вскармливании, используют чай с ромашкой. Для его приготовления 3 г сухих цветов заливают 200 мл кипятка и дают настояться 40 минут. Процеживают и выпивают мелкими глотками. Применять такое средство нужно не более 2 раз в день.
  • При повышенном давлении у кормящей мамы, можно использовать обычный зеленый чай, который обладает легким мочегонным эффектом.

При употреблении лекарственных средств от головной боли, кормящей маме нужно помнить:

  • Любые лекарства должен назначать врач (даже не фармацевт).
  • Если головная боль повторяется достаточно часто, или сопровождается другими симптомами, нужно обратиться за помощью к специалисту.
  • В первую очередь выбирают лекарство безопасное для ребенка, и только потом обращают внимание на его эффективность.
  • Если мама не уверенна в безопасности назначенного средства, от его приема следует отказаться.
  • После употребления препарата, стоит обратить внимание на ребенка, поскольку у него могут проявляться побочные эффекты в виде поноса или сыпи.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Если на время лечения грудное вскармливание необходимо прекратить, для того чтобы сохранить лактацию, кормящей маме стоит сцеживать молоко и выливать его.

Использованные источники: progolovy.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Какие препараты пить при мигрени

  Что такое g43 мигрень

  Чем можно помочь при мигрени

Как лечить мигрень при кормлении грудничка

Головная боль периодически мучает почти каждого человека. Редко удается ее избежать и кормящим мамам. К сожалению, если обычно, чтобы избавиться от боли, мы применяем различные медикаменты, то при кормлении малыша многие из них запрещены. Тем не менее мигрень при грудном вскармливании можно и нужно лечить.

Разновидности боли у кормящих мам

Головную боль может возникать по разным причинам. Наиболее часто ее вызывают:

  • Проблемы с сосудистой системой;
  • Изменения погоды, атмосферного давления;
  • Синдром хронической усталости, перенапряжение;
  • Различные травмы;
  • Заболевания нервной и дыхательной системы.

Боль может иметь разный характер в зависимости от вызывающих ее причин и состояния организма женщины. Она бывает ноющая, пульсирующая, приступообразная, может приходить время от времени или изматывать человека постоянно, быть очень сильной или достаточно слабой. К тому же в период кормления ребенка организм женщины и так ослаблен. В результате серьезной гормональной перестройки ее может вызвать даже малейшее недомогание, нервное напряжение или даже определенные продукты.

На основании этих симптомов врач ставит женщине диагноз – мигрень. К сожалению, головной болью это заболевание не ограничивается; может возникнуть тошнота, сильная слабость, проблемы со слухом и зрением.

Методы лечения

Лечение мигрени при грудном вскармливании нужно начинать незамедлительно. Во время кормления женский организм подвергается серьезным испытаниям, и надо стараться сразу справиться с любым недугом, который возникает в этот период. Для борьбы с мигренью при гв используют как медикаментозные средства, так и народные способы. В любом случае перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Что касается применения медикаментов, выбор кормящей мамы сильно ограничен. Большинство из них вредят здоровью малыша, поэтому выбирать придется самые безобидные, например, парацетамол или ибупрофен. Другие обезболивающие средства можно будет применять уже после окончания вскармливания малыша.

Бесконтрольно пить лекарства при грудном вскармливании крайне опасно. Так, ни в коем случае нельзя принимать анальгин и различные препараты, в состав которых он входит.

Очень хороший эффект оказывают такие методы, как иглорефлексотерапия. Многие врачи считают, что акупунктура иногда способна принести гораздо большую пользу, чем таблетки. Она намного сокращает продолжительность приступов головной боли, снижает и силу и улучшает состояние. Лечение иглами помогает от многих болезней, и при мигрени во время грудного вскармливания оно принесет вам значительное облегчение.

Помогает снять приступ и массаж головы; очень хорошо, если есть возможность провести целый курс. Точечный массаж улучшает кровоток в сосудах, поэтому его хорошо применять и по окончании кормления малыша. Перед началом процедуры можно положить на лоб компресс. При этом можно использовать ароматические и эфирные масла с не слишком агрессивным запахом: мята, ромашка, эвкалипт и некоторые другие.

Очень полезно пить настои трав, таких, как душица, мелисса, ромашка. Такие сборы успокаивают, улучшают сон и снижают болевые симптомы.

Достойный результат дают занятия йогой, регулярные занятия физкультурой и другие физические упражнения, а также водные процедуры: контрастный душ или теплая ванная с использованием морской соли. Эти средства также можно использовать и в качестве профилактики недуга.

Немаловажное значение имеет и режим питания. Важно исключить из рациона все тяжелые и жирные продукты, ограничить употребление мучного, сократить количество сахара и соли. Желательно, чтобы меню кормящей мамы содержало больше овощей и фруктов (конечно, если они не могут спровоцировать аллергию и навредить ребенку, как, например, цитрусовые), зелень, нежирную рыбу, кисломолочные продукты.

Важную роль играет и настроение. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, находите немного времени и для себя. Постарайтесь отдохнуть, расслабиться, слушайте успокаивающую музыку.

Конечно, огромное значение имеет и полноценный сон. Конечно, с грудничком особенно не расслабишься, но отдыхать и иногда высыпаться крайне важно и для вашего здоровья, и для хорошего самочувствия ребенка. Поэтому оставьте малыша с близкими и хоть немного расслабьтесь.

Профилактика мигрени

Чтобы не страдать от сильной мигрени при грудном вскармливании, нужно применять профилактические меры. Хорошо способствуют профилактике болезни следующие методы:

  • Прогулки на свежем воздухе. Приток кислорода жизненно необходим головному мозгу, поэтому необходимо каждый день выбираться из квартиры хотя бы ненадолго.
  • Очень хорошо помогает от мигрени обычный сладкий чай. Это несложное средство помогает купировать приступ мигрени и полезно для ее профилактики.
  • Опять же крайне важно соблюдение режима питания. Исключите из рациона все продукты, которые способны спровоцировать приступ: кофе, какао, шоколад, сыры, жирное мясо, красное вино, насыщенные мясные бульоны, лук, чеснок, бобовые.

Если головная боль мучает достаточно часто обязательно обратитесь к врачу. Не забывайте, что теперь вы принадлежите не только себе, а вашему малышу нужна здоровая и веселая мама.

Использованные источники: golovahelp.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Мигрень во франции

  Раздражительность при мигрени

  Чем можно помочь при мигрени

Мигрень во время грудного вскармливания: терпеть ли боль?

Нет, нет и нет.

Я не устану повторять: мигренозную боль нужно снимать, адекватными обезболивающими в адекватных дозах и быстро. Терпеть боль во время приступа мигрени не только мучительно, но и неполезно для ее перспективы — от этого мигрень учащается. Кроме того, если обезболивающие принимать, когда боль уже очень сильная и появилась тошнота, таблеткам уже очень сложно подействовать и, скорее всего, они не окажут никакого эффекта.

Единственный период, когда приступ мигрени можно перетерпеть — это период беременности, особенно первый триместр (и конец третьего триместра). А во время грудного вскармливания терпеть боль все же не стоит! Для лечения головной боли во время грудного вскармливания существует гораздо больше возможностей, чем во время беременности. Период после рождения ребенка и так связан с серьезной гормональной перестройкой организма, стрессом и недосыпом — а это важные провокаторы приступов мигрени. Поэтому после родов мигрень может учащаться. С другой стороны, грудное вскармливание может помочь отложить возвращение мигрени на несколько месяцев. Но если у вас голова уже снова начала болеть (или не прекращала делать это даже во время беременности), а вы хотели бы сохранить грудное вскармливание, следующие рекомендации для вас.

Итак, если у вас начинается головная боль:

  • Не позволяйте эмоциям управлять собой: если ваша головная боль обычно сильная, заранее договоритесь, кто поможет вам с ребенком
  • При умеренных и сильных приступах принимайте лекарства.

Некоторые лекарства полностью безопасны во время лактации. Это парацетамол – препарат, которым лечат повышенную температуру у детей, и ибупрофен (препарат попадает в молоко в минимальных концентрациях). Поэтому при приеме этих лекарств не нужно соблюдать особое время кормления. Если вы принимаете другие обезболивающие, принимайте их сразу после кормления, это снизит их концентрацию к моменту следующего кормления.

Оптимальным способом купирования приступа мигрени, если вы кормите грудью, станет:

  • Ибупрофен: в зависимости от препарата, 1 или 2 таблетки (общая доза 400-600 мг). Лекарство может продаваться под названиями: нурофен, миг, бруфен, адвил.
  • Парацетамол, 1 таблетка. Лекарство может продаваться под названиями: ацетаминофен, панадол, парацетамол, тайленол, эффералган. Нельзя принимать более 6 таблеток в сутки (но, конечно, парацетамол намного менее эфективен при мигрени)

Аспирин и препараты с содержанием кофеина желательно не принимать совсем. Эти компоненты попадают в молоко, а детям такие препараты принимать рискованно. Все препараты эрготамина запрещены. Обратите внимание на то, что, в отличие от периода беременности, противорвотный препарат метоклопрамид (церукал, реглан) принимать также нельзя. Если вы вынуждены принимать обезболивающие, которые запрещены во время лактации, тогда вам нужно хранить запасы молока. Сохраните молоко с дня, когда не принимали обезболивающие, и используйте его в день приема запрещенных препаратов.

Безопасность специальных противомигренозных анальгетиков триптанов во время лактации до сих пор изучена не полностью. На сегодняшний день нет причин думать об их возможном вреде для ребенка. Однако, специальные исследования на эту тему провести нельзя, поэтому пока в инструкции суматриптана (имигран, амигренин) написано: «Следует избегать грудного вскармливания в течение 24 часов после применения суматриптана». Однако уважаемые зарубежные источники уже говорят об отсутствии влияния суматриптана на ребенка, так как он проникает в молоко в незначительных количествах, и рекомендуют отказаться только от инъекций суматриптана (а они не зарегистрированы в России) и только для недоношенных детей. Для релпакса пока не накоплено новых данных, и инструкция по применению рекомендует отказаться от кормления грудью в течение 24 часов после приема таблетки.

Для полной уверенности в безопасности приема обезболивающих во время кормления не превышайте 2 дней приема лекарств в неделю. Если приступы мигрени у вас стали частыми, обсудите с врачом возможность проведения профилактического курса терапии.

Для купирования приступов мигрени в период грудного вскармливания принимайте ибупрофен, а если приступы тяжелые, имеет смысл принимать суматриптан. Это лучше, чем терпеть сильную боль и быть неспособной ухаживать за ребенком в течение нескольких часов или даже дней.

Ну вот, по многочисленным просьбам читателей я, наконец, написала эту статью. Присылайте вопросы!

Другие статьи на тему

Лечение мигрени: как снять приступ

Лечение мигрени: все ли таблетки от головной боли одинаково хороши?

Мигрень во время беременности: важна хорошая подготовка

Мигрень во время беременности: как снять приступ

Использованные источники: drheadache.ru

Похожие статьи